Vara aceasta te poți răsfăța cu un ceai rece care să fie bogat în antioxidanți. O băutură care să te răcorească, dar care să aibă un impact pozitiv asupra siluetei tale. Pe termen lung aceste ceaiuri ar putea avea un impact pozitiv asupra metabolismului tău.
Ceaiuri care te ajută să slăbești
Metabolismul reprezintă suma proceselor prin care organismul tău transformă alimentele și băuturile pe care le consumi în energie. În timpul acestui proces organismul tău primește caloriile consumate și transformate în energie pentru a-ți desfășura activitățile zilnice.
Rata metabolică este influențată de mai mulți factori. Printre aceștia se numără vârsta, înălțimea și genul. Un metabolism lent poate conduce la fluctuații de greutate. Acesta este și motivul pentru care specialiștii pun accentul pe alimentele și băuturile care pot oferi un boost metabolismului lent.
Ceaiul de ghimbir
Pe lista de ceaiuri care te ajută să slăbești se numără și ceaiul de ghimbir. Se pare că această băutură ar avea un impact semnificativ asupra siluetei tale. Specialiștii spun că ceaiul de ghimbir este una dintre cele mai sănătoase băuturi pe care le-ai putea servi. Ghimbirul conține shogaol și gingerol.
Citește și
Băuturile energizante și efectele lor. Ce se întâmplă în corpul tău când le consumi
Citește și
Băuturi care pot reduce inflamația din organism. Ce spun cele mai recente studii
Reclamă
Aceste două elemente oferă ceaiului de ghimbir un efect antioxidant uimitor, reduce inflamatția din organism și ajută la reglarea tranzitului intestinal. Stresul oxidativ este diminuat vizibil datorită efectului antioxidant al acestei băuturi. Mai mult, studiile arată că ceaiul de ghimbir poate oferi un boot metabolismului, lucru care va duce în timp la pierderea în greutate.
Ceaiul negru
Ceaiul negru este o băutură extrem de cunoscută care se servește în nenumărate culturi din întreaga lume. Acesta conține o cantitate importantă de cofeină, dar și o mulțime de nutrienți benefici pentru a oferi metabolismului un boost semnificativ. De obicei ceaiul negru conține flavonă, un compus care crește rata metabolică.
