Reclamă

Ceaiuri care te ajută să slăbești. Băuturile care te ajută să-ți modelezi silueta

Procesul de slăbire are de multe ori legătură directă cu metabolismul unei persoane. Dacă acesta este lent, atunci kilogramele în plus vor dispărea mult mai greu. În astfel de cazuri este bine să cunoști care sunt principalele ceaiuri care te ajută să slăbești.

Publicat: 5 iulie 2022, 6:53
O masă pe care se află o carafă plină cu ceai alături de câteva rădăcini de ghimbir și o jumătate de lămâie pentru a ilustra unul din acele ceaiuri care te ajută să slăbești
Descoperă care sunt principalele ceaiuri care te ajută să slăbești. Uite ce poți să faci pentru a oferi un boost metabolismului lent / Shutterstock

Vara aceasta te poți răsfăța cu un ceai rece care să fie bogat în antioxidanți. O băutură care să te răcorească, dar care să aibă un impact pozitiv asupra siluetei tale. Pe termen lung aceste ceaiuri ar putea avea un impact pozitiv asupra metabolismului tău.

Ceaiuri care te ajută să slăbești

Metabolismul reprezintă suma proceselor prin care organismul tău transformă alimentele și băuturile pe care le consumi în energie. În timpul acestui proces organismul tău primește caloriile consumate și transformate în energie pentru a-ți desfășura activitățile zilnice.

Rata metabolică este influențată de mai mulți factori. Printre aceștia se numără vârsta, înălțimea și genul. Un metabolism lent poate conduce la fluctuații de greutate. Acesta este și motivul pentru care specialiștii pun accentul pe alimentele și băuturile care pot oferi un boost metabolismului lent.

Ceaiul de ghimbir

Pe lista de ceaiuri care te ajută să slăbești se numără și ceaiul de ghimbir. Se pare că această băutură ar avea un impact semnificativ asupra siluetei tale. Specialiștii spun că ceaiul de ghimbir este una dintre cele mai sănătoase băuturi pe care le-ai putea servi. Ghimbirul conține shogaol și gingerol.

Reclamă

Aceste două elemente oferă ceaiului de ghimbir un efect antioxidant uimitor, reduce inflamatția din organism și ajută la reglarea tranzitului intestinal. Stresul oxidativ este diminuat vizibil datorită efectului antioxidant al acestei băuturi. Mai mult, studiile arată că ceaiul de ghimbir poate oferi un boot metabolismului, lucru care va duce în timp la pierderea în greutate.

Ceaiul negru

Ceaiul negru este o băutură extrem de cunoscută care se servește în nenumărate culturi din întreaga lume. Acesta conține o cantitate importantă de cofeină, dar și o mulțime de nutrienți benefici pentru a oferi metabolismului un boost semnificativ. De obicei ceaiul negru conține flavonă, un compus care crește rata metabolică.

Reclamă

Acest compus ajută la pierderea în greutate prin faptul că sporește arderea mai rapidă a grăsimilor din corp. Cofeina din ceaiul negru poate ajuta la rândul său la îmbunătățirea tarei metabolice. Dacă te confrunți cu un metabolism lent, atunci această băutură este ideală pentru tine. Uite și o listă cu obiceiuri alimentare care te-ar putea ajuta să pierzi în greutate dacă ai un metabolism lent.

Ceaiul matcha

Ceaiul matcha a devenit tot mai popular în ultimii ani, acesta face parte din categoria ceaiurilor verzi și este apreciat datorită beneficiilor pe care le are asupra organismului. Ceaiul matcha se află pe lista de ceaiuri care te ajută să slăbești, după cum scrie EatThis,NotThat. Matcha este o plantă extrem de populară în cultura japoneză și nu numai.

Matcha conține o cantitate importantă de cofeină, antioxidanți și are proprietăți anti-inflamatorii. Studiile au arătat că o ceașcă de ceai matcha înainte de un antrenament îți poate oferi un boost al metabolismului și astfel vei arde mai multe grăsimi. 

Pe termen lung se crede că ceaiul matcha ar putea să aducă schimbări importante în silueta oricărei persoane care se confruntă cu kilogramele în plus.

Ceaiul verde

Ceaiul verde are nenumărate beneficii pentru sănătate. Acesta oferă un boost metabolismului și este una în alegerile comune ale persoanelor care își doresc să piardă rapid în greutate. Ceaiul verde este bogat în antioxidanți și a fost asociat de-a lungul timpului cu pierderea în greutate. Se pare că în acesta se găsește  cantitate importantă de catheină.

Acest compus este considerat a fi un antioxidant extrem de puternic. Un studiu realizat pe mai multe femei care au consumat zilnic ceai verde pentru 12 săptămâni a arătat că acestea au pierdut mai repede kilograme în plus față de grupul de femei care nu a consumat ceai verde.

Această băutură este asociată deseori cu procesul de slăbire, motiv pentru care multe persoane consideră că ar ajuta chiar și la pierderea centimetrilor din talie.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
O femeie frumoasă care se măsoară cu un centimetru în talie
Sănătate
Obiceiul care te poate ajuta să pierzi în greutate. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor
În sezonul cald multe persoane s-au preocupat să obțină silueta perfectă. Vara este aproape pe sfârșite, însă nu este prea târziu pentru a-ți atinge obiectivele când vine vorba de fizicul tău. Specialiștii au descoperit...
2
Scarlett Johansson la premiera filmului Sing 2
Divertisment
Scarlett Johansson a purtat un costum de baie roșu. Actrița se află în vacanță cu soțul său, Colin Jost
Scarlett Johansson a purtat un costum de baie roșu. Actrița și-a expus silueta într-o vacanță de vis pe care a petrecut-o alături de soțul său, Colin Jost. Cei doi îndrăgostiți se bucură de timpul...
3
Fată frumoasă cu părul roșcat și lung se află într-o pădure în anotimpul toamna
Horoscop
Ce spune zodia despre starea ta de sănătate. Află ce îți rezervă astrele
Dacă vrei să știi ce spune zodia despre starea ta de sănătate, trebuie să cunoști detalii despre astrologia medicală. Numită și iatromatematică, aceasta ghidează nativii către găsirea unor răspunsuri clare și concise. Este vorba...
4
Meghan Markle ]n timpul unui interviu pe care l-a oferit c\nd a ]mplinit v\rsta de 40 de ani
Divertisment
Preparatul preferat al lui Meghan Markle. Cum arată masa ideală pentru Ducesa de Sussex
Familia Regală Britanică s-a aflat tot timpul în atenția presei internaționale. De data aceasta s-a aflat care este preparatul preferat al lui Meghan Markle. Se pare că Ducesa de Sussex are un regim alimentar...
5
Ashton Kutcher într-un costum gri suferă de o boală autoimună rară
Știri
Ashton Kutcher suferă de o boală autoimună rară: „Sunt norocos că sunt în viață”
Ashton Kutcher suferă de o boală autoimună rară. Actorul a declarat recent că se simte bine și că este foarte norocos că a scăpat cu viață. Boala de care suferă l-a lăsat incapabil să...
PARTENERI
×