Reclamă

Cel mai bun ceai pentru a reduce inflamația din organism. Ce recomandări au specialiștii în sănătate

Medicii specialiști au dezvăluit care este cel mai bun ceai pentru a reduce inflamația din organism. Această băutură este recomandată sănătatea organismului, îmbunătățirea digestiei și pentru a ameliora congestiile.

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 2 iunie 2024, 8:07

O ceașcă de ceai poate fi un remediu potrivit în momentele dificile. Ceaiul este a doua cea mai populară băutură din lume, după apă. Acesta se servește de secole și este recunoscut pentru beneficiile sale. Fiecare ceașcă de ceai conține o mulțime de beneficii.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Cel mai bun ceai pentru a reduce inflamația din organism

Unul dintre beneficiile ceaiului este capacitatea sa de a reduce inflamația din organism. Cunoscut pentru aroma sa îndrăzneață și condimentată, ceaiul de ghimbir este considerat superior altor tipuri de ceai. Inflamația cronică se referă la inflamația din organism pe termen lung.

Aceasta este rădăcina multor boli, inclusiv accidentul vascular cerebral, boli respiratorii cronice și bolile de inimă. Aceste afecțiuni afectează milioane de oameni și sunt răspunzătoare pentru 50% dintre decesele din întreaga lume.

Inflamația cronică reprezintă un pericol imens pentru sănătatea ta, dar vestea cea bună este că o poți gestiona cu ajutorul alimentelor, sportului și băuturilor pe care le consumi, scrie Healthline.com.

Ceaiul de ghimbir este văzut ca cel mai bun remediu împotriva inflamației din organism. Acesta conține o mulțime de compuși antioxidanți și antiinflamatori.

Reclamă

Ghimbirul este un rizom, similar cu o legumă rădăcină. Acest ingredient este cunoscut pentru ameliorarea stării de greață. Ceaiul de ghimbir oferă, de asemenea, o gamă surprinzătoare de beneficii suplimentare.

Acesta conține compuși bioactivi, inclusiv gingerol, cu proprietăți antioxidante. Cercetările arată că acești compuși pot stimula sistemul natral de apăreare antioxidantă al organismului pentru a neutraliza moleculele. Ghimbirul poate reduce simptomele inflamației, cum ar fi durerea și febra.

Există, de asemenea, dovezi că ghimbirul are compuși bioactivi care pot juca un rol eficient în gestionarea diferitelor afecțiuni inflamatorii, inclusiv artrita reumatoidă, cancerul, lupusul și bolile intestinale.

Reclamă

Dacă îți place să consumi ceai, descoperă mai multe și despre beneficiile ceaiului verde. Acesta este ideal pentru persoanele care își doresc să piardă în greutate i să aibă o siluetă de invidiat.

Cum poți include ceaiul de ghimbir în dieta ta

Ceaiul de ghimbir poate fi savurat în multe feluri pentru a beneficia de proprietățile sale antiinflamatorii. Dacă ai ghimbir proaspăt, poți începe prin a tăia o bucată de mărimea unui deget.

Fierbe bucata de ghimbir timp de 15 minute pentru a face o ceașcă de ceai calmant de ghimbir și lămâie. Sucul de lămâie este ideal alături de ceaiul de ghimbir.

Acesta sporește beneficiile ceaiului tău. Compușii puternici antioxidanți ai ghimbirului luptă împotriva inflamației. Aceștia reduc riscul de boli cronice și pot chiar ajuta la gestionarea anumitor afecțiuni inflamatorii.

Indiferent dată te bucuri de ceaiul de ghimbir fierbinte, rece sau amestecat cu un smoothie, este o alegere delicioasă pentru ameliorarea inflamației din organism, spun experții de la EatingWell.com.

Ghimbirul poate fi integrat cu ușurință în dieta zilnică. Pe lângă ceai, acesta poate fi inclus într-o mulțime de preparate simple și delicioase. Rețetele de gem de căpșuni cu ghimbir sunt printre cele mai căutate în sezonul de vară.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Cele 12 semne zodiacale, dispuse în cercuri concentrice, cu un soare stilizat în interior, pe un fundal în nuanțe de mov și albastru.
Horoscop lunar
Horoscopul lunii iunie 2025. Soarta se schimbă radical pentru acești nativi
Horoscopul lunii iunie 2025 spune că nativii din zodiac au parte de o perioadă fantastică. Nu trebuie să se teamă de ceea ce le-ar putea rezerva astrele. Fiecare nouă apariție aduce cu sine transformări...
2
Dakota Johnson la Cannes 2025 pe un fundal deschis la culoare
CaTine
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes. Vedeta a surprins cu o siluetă de invidiat
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes, fiind una dintre cele trei ținute alese. Nu au lipsit accesoriile de lux și bretonul deja cunoscut. Zâmbetul nu i-a...
3
O femeie frumoasă care poartă o rochie verde și reprezintă una dintre acele zodii pentru care perioadele dificile se încheie pentru ele în ziua de 25 mai 2025
Horoscop
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Nativii care au parte de o schimbare
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Astrologii anunță că ziua de 25 mai 2025 aduce o schimbare importantă pentru trei semne zodiacale. Acești nativi vor avea...
4
Jennifer Lopez într-o rochie roz pal pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Cum arată ținuta care i-a jucat feste
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Totul s-a întâmplat la Teatrul Stephen Sondheim din New York, cu ocazia aniversării a 98 de ani ai compozitorului John...
5
Nicole Kidman poartă o rochie roșie și păr lung pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. Peruca i-a trădat noua coafură surprinzătoare chiar pe covorul roșu
Vedeta nu se dezice de la aparițiile surprinzătoare. Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. A ținut să poarte o perucă, însă aceasta nu a ajutat-o prea mult. Invitată în cadrul...
PARTENERI
×