Reclamă

Cel mai bun ceai pentru a reduce inflamația din organism. Ce recomandări au specialiștii în sănătate

Medicii specialiști au dezvăluit care este cel mai bun ceai pentru a reduce inflamația din organism. Această băutură este recomandată sănătatea organismului, îmbunătățirea digestiei și pentru a ameliora congestiile.

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 2 iunie 2024, 8:07

O ceașcă de ceai poate fi un remediu potrivit în momentele dificile. Ceaiul este a doua cea mai populară băutură din lume, după apă. Acesta se servește de secole și este recunoscut pentru beneficiile sale. Fiecare ceașcă de ceai conține o mulțime de beneficii.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Cel mai bun ceai pentru a reduce inflamația din organism

Unul dintre beneficiile ceaiului este capacitatea sa de a reduce inflamația din organism. Cunoscut pentru aroma sa îndrăzneață și condimentată, ceaiul de ghimbir este considerat superior altor tipuri de ceai. Inflamația cronică se referă la inflamația din organism pe termen lung.

Aceasta este rădăcina multor boli, inclusiv accidentul vascular cerebral, boli respiratorii cronice și bolile de inimă. Aceste afecțiuni afectează milioane de oameni și sunt răspunzătoare pentru 50% dintre decesele din întreaga lume.

Inflamația cronică reprezintă un pericol imens pentru sănătatea ta, dar vestea cea bună este că o poți gestiona cu ajutorul alimentelor, sportului și băuturilor pe care le consumi, scrie Healthline.com.

Ceaiul de ghimbir este văzut ca cel mai bun remediu împotriva inflamației din organism. Acesta conține o mulțime de compuși antioxidanți și antiinflamatori.

Reclamă

Ghimbirul este un rizom, similar cu o legumă rădăcină. Acest ingredient este cunoscut pentru ameliorarea stării de greață. Ceaiul de ghimbir oferă, de asemenea, o gamă surprinzătoare de beneficii suplimentare.

Acesta conține compuși bioactivi, inclusiv gingerol, cu proprietăți antioxidante. Cercetările arată că acești compuși pot stimula sistemul natral de apăreare antioxidantă al organismului pentru a neutraliza moleculele. Ghimbirul poate reduce simptomele inflamației, cum ar fi durerea și febra.

Există, de asemenea, dovezi că ghimbirul are compuși bioactivi care pot juca un rol eficient în gestionarea diferitelor afecțiuni inflamatorii, inclusiv artrita reumatoidă, cancerul, lupusul și bolile intestinale.

Reclamă

Dacă îți place să consumi ceai, descoperă mai multe și despre beneficiile ceaiului verde. Acesta este ideal pentru persoanele care își doresc să piardă în greutate i să aibă o siluetă de invidiat.

Cum poți include ceaiul de ghimbir în dieta ta

Ceaiul de ghimbir poate fi savurat în multe feluri pentru a beneficia de proprietățile sale antiinflamatorii. Dacă ai ghimbir proaspăt, poți începe prin a tăia o bucată de mărimea unui deget.

Fierbe bucata de ghimbir timp de 15 minute pentru a face o ceașcă de ceai calmant de ghimbir și lămâie. Sucul de lămâie este ideal alături de ceaiul de ghimbir.

Acesta sporește beneficiile ceaiului tău. Compușii puternici antioxidanți ai ghimbirului luptă împotriva inflamației. Aceștia reduc riscul de boli cronice și pot chiar ajuta la gestionarea anumitor afecțiuni inflamatorii.

Indiferent dată te bucuri de ceaiul de ghimbir fierbinte, rece sau amestecat cu un smoothie, este o alegere delicioasă pentru ameliorarea inflamației din organism, spun experții de la EatingWell.com.

Ghimbirul poate fi integrat cu ușurință în dieta zilnică. Pe lângă ceai, acesta poate fi inclus într-o mulțime de preparate simple și delicioase. Rețetele de gem de căpșuni cu ghimbir sunt printre cele mai căutate în sezonul de vară.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Zendaya surprinsă într-o fotografie portret pe covorul roșu de la Met Gala 2025
Divertisment
Covorul roșu de la Met Gala 2025. Vedetele care au furat toate privirile cu ținutele lor
Pe covorul roșu de la Met Gala 2025 s-a respecat codul vestimentar și în acest an. Evenimentul a transformat treptele Muzeului Metropolitan de Artă din New York într-un spectacol de eleganță și creativitate, celebrând...
2
O femeie frumoasă într-o rochie albastră și cu baloane în timp ce stă pe o pajiște
Horoscop
Trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor
Acestea sunt cele trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor. Unele semne zodiacale înaintează în vârstă cu multă grație, dar și cu mult farmec. Acești nativi au o frumusețe naturală...
3
Bianca Censori și Kanye West îmbrăcați în negru pe un fundal deschis
Divertisment
Bianca Censori șochează din nou. A apărut sumar îmbrăcată într-un filmuleț în mediul online
Bianca Censori șochează din nou, iar de data aceasta a apărut într-un filmuleț live pe pagina de socializare a cunoscutului Sneako. Modelul în vârstă de 30 de ani și-a schimbat încă o dată coafura....
4
trei dintre membrii familiei britanice la un eveniment special pe un fundal deschis
Familia Regală
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei. Grimasele adorabile ale micuțului, din nou în prim-plan
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei desfășurată pe 5 mai 2025. Alături de părinții săi, Prințul William și Prințesa Kate, precum și de frații săi,...
5
actrițe din Gossip Girl pe platourile de filmare pe un fundal deschis la culoare
Divertisment
Leighton Meester vorbește despre moartea fostei colege de platou, Michelle Trachtenberg. Actrița din Gossip Girl este încă devastată de eveniment
Leighton Meester vorbește despre moartea fostei colege de platou, Michelle Trachtenberg. Vedeta cunoscută pentru rolul din Gossip Girl susține că este încă devastată de tragicul eveniment. Avea aceeași vârstă cu regretata actriță. Deși ambele...
PARTENERI
×