Reclamă

Cel mai bun ceai pentru a reduce inflamația din organism. Ce recomandări au specialiștii în sănătate

Medicii specialiști au dezvăluit care este cel mai bun ceai pentru a reduce inflamația din organism. Această băutură este recomandată sănătatea organismului, îmbunătățirea digestiei și pentru a ameliora congestiile.

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 2 iunie 2024, 8:07
Un ceainic transparent în care se află cel mai bun ceai pentru reducerea inflamație din organism
Medicii specialiști au dezvăluit care este cel mai bun ceai pentru a reduce inflamația din organism. Această băutură este recomandată sănătatea organismului / Shutterstock

O ceașcă de ceai poate fi un remediu potrivit în momentele dificile. Ceaiul este a doua cea mai populară băutură din lume, după apă. Acesta se servește de secole și este recunoscut pentru beneficiile sale. Fiecare ceașcă de ceai conține o mulțime de beneficii.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Cel mai bun ceai pentru a reduce inflamația din organism

Unul dintre beneficiile ceaiului este capacitatea sa de a reduce inflamația din organism. Cunoscut pentru aroma sa îndrăzneață și condimentată, ceaiul de ghimbir este considerat superior altor tipuri de ceai. Inflamația cronică se referă la inflamația din organism pe termen lung.

Aceasta este rădăcina multor boli, inclusiv accidentul vascular cerebral, boli respiratorii cronice și bolile de inimă. Aceste afecțiuni afectează milioane de oameni și sunt răspunzătoare pentru 50% dintre decesele din întreaga lume.

Inflamația cronică reprezintă un pericol imens pentru sănătatea ta, dar vestea cea bună este că o poți gestiona cu ajutorul alimentelor, sportului și băuturilor pe care le consumi, scrie Healthline.com.

Ceaiul de ghimbir este văzut ca cel mai bun remediu împotriva inflamației din organism. Acesta conține o mulțime de compuși antioxidanți și antiinflamatori.

Reclamă

Ghimbirul este un rizom, similar cu o legumă rădăcină. Acest ingredient este cunoscut pentru ameliorarea stării de greață. Ceaiul de ghimbir oferă, de asemenea, o gamă surprinzătoare de beneficii suplimentare.

Acesta conține compuși bioactivi, inclusiv gingerol, cu proprietăți antioxidante. Cercetările arată că acești compuși pot stimula sistemul natral de apăreare antioxidantă al organismului pentru a neutraliza moleculele. Ghimbirul poate reduce simptomele inflamației, cum ar fi durerea și febra.

Există, de asemenea, dovezi că ghimbirul are compuși bioactivi care pot juca un rol eficient în gestionarea diferitelor afecțiuni inflamatorii, inclusiv artrita reumatoidă, cancerul, lupusul și bolile intestinale.

Reclamă

Dacă îți place să consumi ceai, descoperă mai multe și despre beneficiile ceaiului verde. Acesta este ideal pentru persoanele care își doresc să piardă în greutate i să aibă o siluetă de invidiat.

Cum poți include ceaiul de ghimbir în dieta ta

Ceaiul de ghimbir poate fi savurat în multe feluri pentru a beneficia de proprietățile sale antiinflamatorii. Dacă ai ghimbir proaspăt, poți începe prin a tăia o bucată de mărimea unui deget.

Fierbe bucata de ghimbir timp de 15 minute pentru a face o ceașcă de ceai calmant de ghimbir și lămâie. Sucul de lămâie este ideal alături de ceaiul de ghimbir.

Acesta sporește beneficiile ceaiului tău. Compușii puternici antioxidanți ai ghimbirului luptă împotriva inflamației. Aceștia reduc riscul de boli cronice și pot chiar ajuta la gestionarea anumitor afecțiuni inflamatorii.

Indiferent dată te bucuri de ceaiul de ghimbir fierbinte, rece sau amestecat cu un smoothie, este o alegere delicioasă pentru ameliorarea inflamației din organism, spun experții de la EatingWell.com.

Ghimbirul poate fi integrat cu ușurință în dieta zilnică. Pe lângă ceai, acesta poate fi inclus într-o mulțime de preparate simple și delicioase. Rețetele de gem de căpșuni cu ghimbir sunt printre cele mai căutate în sezonul de vară.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Patrick Schwarzenegger o sărută tandru pe logodnica sa
Divertisment
Patrick Schwarzenegger face un gest îndrăzneț față de logodnica sa. Cum au fost cei doi pozați în public
Patrick Schwarzenegger face un gest îndrăzneț față de logodnica sa. Fiul lui Arnold a fost surprins în timp ce își săruta romantic logodnica, înainte de a o apuca jucăuș de posterior în public. Fiul...
2
O femeie care ține în mână o ladă cu legume proaspet, care conțin mai mult potasiu decât peștele
Sănătate
Leguma care are mai mult potasiu decât peștele. De ce recomandă nutriționiștii să o incluzi în dieta ta
Nutriționiștii au dezvăluit care este leguma care are mai mult potasiu decât peștele. Ei recomandă să o incluzi cât mai des în dieta zilnică. Potasiul este necesar pentru funcționarea normală a tuturor celulelor. El...
3
O femeie frumoasă care reprezintă una dinte cele zodii pentru care viața este mai bună în ziua de 23 martie 2025
Horoscop
Viața este mai bună pentru aceste trei semne zodiacale în ziua de 23 martie 2025. Vezi dacă te numeri printre ele
Viața este mai bună pentru aceste trei semne zodiacale în ziua de 23 martie 2025. Acești nativi din zodiac au parte de multe surprize plăcute în această perioadă. Pe 23 martie 2025, viața devine...
4
David Hasselhoff, alături de Pamela Bach, pe vremea când formau un cuplu
Divertisment
David Hasselhoff a slăbit mult și pare devastat, după sinuciderea fostei soții, Pamela Bach. Cum a fost fotografiat recent actorul
David Hasselhoff a slăbit mult și pare devastat, după sinuciderea fostei soții, Pamela Bach. Actorul pare vizibil afectat după vestea sinuciderii fostei sale partenere. Pamela Bach a renunțat la viață la vârsta de 61...
5
Hilaria Baldwin, alături de soțul ei, la un eveniment
Divertisment
Hilaria Baldwin se răstește la soțul ei pe covorul roșu. Chiar și fanii au spus că e un moment greu de privit
Hilaria Baldwin se răstește la soțul ei pe covorul roșu. Totul s-a întâmplat în timpul unui interviu, un moment care a devenit rapid viral pe rețelele sociale. Personalitatea TV, în vârstă de 41 de...
PARTENERI
×