Acest lucru este valabil atunci când iei masa în oraș, ieși la întâlniri sau mergi în vacanță. Dacă vrei să slăbești, dar și să poți ciocni un pahar de alcool, lista aceasta este pentru tine. Specialiștii recomandă să consumi cu moderație băuturile alcoolice.
Cele mai bune și mai slabe băuturi alcoolice pentru a pierde în greutate
„Cel mai bun sfat al meu când vine vorba de alcool este să comanzi o băutură pe care dorești cu adevărat să o savurezi atunci când ieși la cină în seara întâlnirii sau cu prietenii”, recomandă dieteticianul de nutriție sportivă Courtney Pelitera.
Vodkă Soda
Conservele de vodcă cu sifon sunt ideale pentru a fi savurate la piscină sau într-o zi fierbinte de vară la plajă. Sunt, de asemenea, alternative excelente și mai puțin calorice la băuturile mixte.
Au un conținut mai mic de alcool decât o băutură mixtă tradițională. De asemenea, sunt foarte sărace în zaharuri adăugate și adesea au puțini aditivi.
Citește și
Apa de orez te-ar putea ajuta să slăbești. Ce beneficii are pentru organism
Citește și
De ce specialiștii recomandă să eviți ceaiul cu lapte. Consumul excesiv poate fi dăunător
Reclamă
Șampanie
Toarnă-ți un pahar de șampanie, pentru că acest tip de alcool este aprobat de dieteticieni pentru a fi sorbit și savurat.
Șampania tradițională are aproximativ 100 de calorii. Conține unul până la două grame de zahăr per pahar.
