După o zi obositoare tot ce poți să-ți dorești este un somn odihnitor. Însă ce poți face atunci când somnul îți este perturbat de un coșmar. De câte ori te-ai trezit panicată din cauza unui coșmar care a părut maul pra real?
Cele mai comune coșmaruri
Specialiștii spun că există câteva coșmaruri care sunt experimentate de oamenii din lumea-ntreagă. Aceste vise pot fi de multe ori recurente și sunt legate de experiențele din copilărie, dar și de viața de adult.
Nu trebuie să te temi. Un coșmar nu este întotdeauna un semn rău. Însă acestea îți pot afecta rutina de somn.
Cele mai multe coșmaruri sunt un rezultat al emoțiilor negative puternice. Coșmarurile sunt legate de anxietate și frică.
Acestea pot fi create de stresorii zilnici, dar și de evenimentele traumatice din trecut. Unele coșmaruri pot apărea din cauza lipsei de somn și a oboselii mult prea mari. Mai jos găsești câteva dintre cele mai comune coșmaruri, conform specialiștilor de la Parade.com.
Ești urmărită și nu reușești să scapi
Un coșmar destul de des întâlnit este acela că ești urmărită și nu reușești să scapi. Este un coșmar pe care-l experimentează persoanele care se simt prinse într-o situație dificilă în viața reală.
Este o formă prin care organismul reacționează la stresorii din timpul zilei. De multe ori, oamenii care au aceste coșmaruri sunt într-o situație dificilă și simt că nu pot face față provocărilor zilnice, spun specialiștii.
Cazi în gol
Un alt coșmar comun este acela că ai căzut în gol. Acest coșmar poate însemna că nu te simți neputincioasă într-o situație din viața reală.
De multe ori, astfel de coșmaruri denotă temer legate de eșecul din viața persoanlă și profesională. În timp ce adormi, ritmul cardiac scade și mușchii se relaxează, iar de multe ori îți poate da senzația de cădere în gol.
Citește și
Când ești cea mai norocoasă persoană din lume. Află anul, luna și ziua în care astrele sunt de partea ta
Horoscopul zilei de 18 mai 2024. Gemenii sunt sfătuiți să-și împartă sarcinile. Află ce se întâmplă cu zodia ta
6 lucruri pe care e recomandat să le faci noaptea pentru a avea parte de o dimineață fericită. Trucuri pentru a-ți începe ziua cu mai multă energie
De cele mai multe ori, persoanele care experimentează acest tip de „coșmar” se trezesc tresărind.
Ești împușcată
Dacă ai visat că ești împușcată atunci nu trebuie să te temi. Este un coșmar destul de des întâlnit, spun specialiștii. Acest coșmar poate avea legătură cu un episod violent pe care probabil l-ai privit într-un film sau un serial. Mintea ta a profesat episodul traumati și l-a expus mai târziu în coșmarul tău.
Visezi că ești prinsă într-o furtună
Tornadele și furtunile sunt destul de des întâlnite în coșmaruri. Acestea sunt similare cu violența transmisă din timpul filmelor menționate anterior. Aceste coșmaruri pot avea mai multe semnificații. De cele mai multe ori sunt legate de schimbările bruște de situație din viața reală, spun specialiștii de peste hotare.
Te simți pierdută
Sentimentele de captivitate pot fi trăit atât în viața reală, cât și într-un coșmar.
Dacă ai simțit că ești prinsă într-un labirint, o sală de clasă sau într-un loc înghesuit, atunci cel mai probabil în viața reală te-ai confruntat cu o situație care ți-a cauzat stres.
Este un coșmar destul de des întâlnit și poate avea mai multe semnificații. Dacă ești pasionată de acest subiect.
Descoperă mai multe și despre ce înseamnă atunci când zbori. Află ce mesaje încearcă să-ți transmită subconștientul.