În mare parte, așa stau lucrurile în viața de zi cu zi a fotbalistului. Cu toate acestea, Ronaldo are un plan de dietă strict, dar este și un iubitor de mâncare. El se bucură de mese de răsfăț în mod ocazional.
Cum arată dieta lui Cristiano Ronaldo
Micul dejun al lui Ronaldo include salată, fructe și brânză, șuncă și iaurt ușor, împreună cu pâine prăjită cu avocado. Portughezii sunt pasionați în special de Bacalhau à Brás. Acesta e un fel de mâncare preparat cu ceapă mărunțită, cod sărat (bacalhau), omletă și cartofi prăjiți.
În afară de cele menționate mai sus, el se bucură și de preparate aparte, în restaurantele de lux din locurile pe care le vizitează.
De-a lungul timpului, Cristiano Ronaldo a vizitat restaurante precum Piccolino din Hale din Manchester (Marea Britanie), faimosul local chinezesc Fortune City din Londra, Casa Fiore din Torino (Italia), Cafeteria Miranda și Filandon din Spania din Madrid și Clap din Riad, scrie presa internațională.
Cu toate acestea, fotbalistul are un loc de suflet. Jucătorul de fotbal apreciat de o lume întreagă se simte cel mai bine în Restaurante Mar Do Inferno din Lisabona.
Cu toate acestea, atunci când vine vorba de a se abate de la dietă, jucătorul Al Nassr se răsfăță cu plăceri vinovate și consumă mâncare mai mult sau mai puțin sănătoasă. Fostul său coechipier din Portugalia Jose Fonte a dezvăluit că Ronaldo se răsfăță cu friptură, chipsuri și ouă prăjite după un meci. Însuși fotbalistul și-a mărturisit anterior slăbiciunea față de pizza, denumindu-o ca fiind masa lui favorită.
Ce mănâncă Ronaldo la masa de prânz sau la cină
Cristiano Ronaldo are 38 de ani, dar trupul său este impecabil. Se pare că sportul și dieta contribuie într-o măsură mult mai mare decât gena. Acest lucru se poate vedea chiar la marele fotbalist, iar disciplina este cea care încununează toate rezultatele.
Deși dieta pe care o ține sportivul este considerată una de „maniac”, sportivul știe ce vrea de el. Se pare că acesta are șase mese pe zi.
Citește și
Ce lecții vor învăța zodiile până la finalul lunii noiembrie. Vezi ce arată astrele
Horoscopul zilei de 22 noiembrie 2024. Racii își pot transforma pasiunile într-o sursă de venit. Află ce se întâmplă cu zodia ta
3 zodii intră într-o eră norocoasă pe 22 noiembrie 2024. Cine sunt nativii care vor avea parte de productivitate pe toate planurile
Dacă la micul dejun consumă ouă, pâine prăjită și suc de portocale, la prânz are alte preparate. Se pare că pieptul de pui sau pastele integrale și-au găsit locul în dieta sa zilnică.
La masa de seară, sportivul consumă pește cu orez, legume sau fasole. El nu depășește trei linguri de ulei pe zi. Acest lucru demonstrează că consumul de grăsimi nu e agreat în dieta sa. Pentru gustări, Ronaldo alege o bucățică de ciocolată, fructe, legume sau avocado pe pâine prăjită.
Pe lângă antrenamentele de pe terenul de fotbal, Cristiano Ronaldo are și un program personal de exerciții fizice. Adesea el publică pe rețelele sociale imagini din sala de sport, iar corpul lui este lucrat pe fiecare grupă de mușchi.