Reclamă

Cum să ai pielea sănătoasă. 4 sfaturi utile

Cum să ai pielea sănătoasă ar trebui să reprezinte una din cele mai importante preocupări ale tale. Este vorba despre cel mai mare organ al corpului. Dacă vei ignora acest aspect, vei risca să dezvolți diverse afecțiuni care îți vor da bătăi de cap mai târziu. Pielea are un rol central în buna funcționare generală a organismului.

Publicat: 16 august 2021, 7:07 / Actualizat: 16 august 2021, 14:57

Protejează împotriva factorilor de mediu, a microorganismelor, a radiațiilor ultraviolete. Pielea este și un reglator termic eficient, fiind structurată în trei straturi - epiderma, derma și hipoderma. Are o capacitate extraordinară de a se regenera în fiecare zi.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Cum să ai pielea sănătoasă

Astăzi există posibilități nelimitate de a acorda atenția necesară pielii. Gamele de produse existente pe piață sunt foarte multe, pentru toate preferințele și pentru toate nevoile. Misiunea ta este să alegi doar lucrurile care ți se potrivesc în totalitate.

Chiar dacă nu ai foarte mult timp la dispoziție pentru o rutină complexă, tot îți poți rezerva câteva minute pentru a avea o piele sănătoasă și strălucitoare. Iată ce trebuie să faci pentru a avea grijă de pielea ta.

Tratează-ți pielea cu blândețe

Atunci când te grăbești, ai tendința de a te spăla repede, nu-i așa? Ei bine, acest lucru are o influență nefastă asupra aspectului pielii pe termen lung. În același timp, băile lungi și fierbinți afectează secreția de uleiuri naturale ale pielii, menționează Mayoclinic.org. Reglează temeperatura apei atunci când te speli pe față sau când faci o baie relaxantă.

Reclamă

Folosește produse cu ingrediente sănătoase

O loțiune de spălare, o cremă de hidratare și o cremă cu factor de protecție solară sunt cele trei produse care nu au voie să-ți lipsească din baie. Dacă toate acestea au ingrediente naturale în componență, pielea ta se va bucura de îngrijirea de care are nevoie. În cazul în care vrei să treci la un nivel mai avansat, poți opta și pentru produse care tratează diverse probleme punctuale. Poți folosi tonere, loțiuni sau serumuri pentru tratarea ridurilor, a melasmei și a altor afecțiuni ale pielii.

Ai grijă la alimentație și la hidratare

Reclamă

Atunci când vrei să știi cum să ai pielea sănătoasă, vei găsi foarte multe informații despre aceste două obiceiuri. Să știi că totul începe din interior. Poți folosi oricâte produse scumpe. Diferența o va face stilul tău de viață general. O dietă echilibrată te va ajuta să te simți bine în primul rând. Consumul regulat de apă joacă și el un rol important în aspectul general al pielii de-a lungul unei zile.

Consumă fructe și legume de sezon, proteine sănătoase și desigur, fibre. Nici carbohidrații nu sunt de ignorat. Pur și simplu ai nevoie de mai multă atenție în alegerea lor. Există câteva studii care au depistat o legătură între consumul de zahar și produse dulci și acnee. Totuși specialiștii nu au ajuns la nicio concluzie concretă pe acest subiect.

Cum te influențează stresul

În fiecare zi trecem prin situații care ne afectează în diverse moduri. Grijile, dezamăgirile, stresul în general, își pun amprenta asupra noastră, deci și asupra aspectului pielii. Perioadele aglomerate în care ignori sănătatea pielii o pot face foarte sensibilă la diverse schimbări. Dormi suficient, renunță la vicii, petrece timp în natură. Vei vedea ce efect benefic vor avea aceste schimbări asupra tenului tău.

În cazul în care niciunul dintre aceste trucuri nu funcționează pentru tine, nu intra în panică. Există soluții chiar și pentru această situație. Solicită părerea unui medic dermatolog. Acesta va ști cu siguranță ce fel de tratamente sau proceduri ți se potrivesc. Te mai poate ajuta să înveți cum să ai pielea sănătoasă și după ce termini tratamentul recomandat în cabinet.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Prințul Harry într-o cămașă albastră în timpul unei conferințe
Divertisment
Prințul Harry a declarat că reședința sa se află în Statele Unite ale Americii. Anunțul a fost făcut după ce s-a aflat că va merge în vizită în Londra
Prințul Harry a declarat că reședința sa se află în Statele Unite ale Americii. Anunțul a fost făcut după ce s-a aflat că va merge în vizită în Londra. Acesta a declarat pentru prima...
2
O femeie îmbrăcată în rochie albă, cu aripi de înger
Horoscop
Zodii care regretă că s-au deschis prietenilor. Nativii care se pot confrunta cu momente tensionate
Cât de multă încredere poți avea în oamenii pe care îi consideri apropiați de sufletul tău? Ai mai jos lista cu zodii care regretă că s-au deschis prietenilor și care au șanse mari să...
3
David și Victoria Beckham la un eveniment public din 2003
Divertisment
Dovada transformării Victoriei Beckham. Cum arăta chipul ei la începutul relației cu David și cum arată acum, la 50 de ani
Aceasta este dovada transformării victoriei Beckham. Chipul ei s-a schimbat de-a lungul relației sale cu David Beckham. Femeia de afaceri a împlinit vârsta de 50 de ani, iar soțul ei a celebrat-o în mediul...
4
O femeie care vorbește la telefon și vinde anumite lucruri
Horoscop
Zodii care sunt foarte bune la vânzări. Nativii care au latura comercială în natura lor
Anumite trăsături asociate cu diferite semne zodiacale pot influența cât de bine performează în diferite profesii. Când vine vorba de vânzări, unele semne strălucesc mai puternic decât altele. Ai mai jos lista cu zodii...
5
Kim Kardashian într-un costum de baie roz în timp ce este urmată de o întreagă echipă de fotografi pe plajă
Divertisment
Kim Kardashian s-a pus într-o situație penibilă. Cum a reușit diva să ajungă virală în mediul online
Kim Kardashian s-a pus într-o situație penibilă. Diva a ajuns ținta glumelor din mediul online după ce a postat în mediul online mai multe imagini în costum de baie. Vedeta s-a pozat în timp...
PARTENERI
×