Reclamă

Curățenia de primăvară e benefică sănătății tale mentale?

A trecut mai bine de un an de când petreci mai mult timp în interiorul casei. Ai redescoperit astfel telefoane nefuncționale depozitate în fundul sertarului; sau haine cu două măsuri mai mici, pe care tot speri că le vei mai îmbrăca vreodată. Chiar dacă nu ai nici cea mai mică tragere de inimă să te mobilizezi, pune-ți întrebarea: este curățenia de primăvară benefică sănătății tale mentale?

Publicat: 13 aprilie 2021, 8:41

Faptul că pentru unii dintre noi nu mai există o delimitare între spațiul de lucru și casă, ne face să ne dorim tot mai mult să adoptăm un stil de viață minimalist și aerisit. Curățenia de primăvară nu mai este doar o expresie învechită, ci o necesitate pentru eliberarea spațiului în care trăim și locuim.

Curățenia de primăvară benefică sănătății tale mentale

Pe parcursul lui 2020, „curățenia de primăvară” a părut să se fi transformat la nivel mondial într-un „sport” pe rețelele de socializare.

Multe dintre obiectele care ne sufocau inutil și nu mai erau de mult folosite au sfârșit prin a fi donate. În marile orașe americane semnalându-se creșteri masive ale donațiilor cu până la 40%. Cu siguranță să faci donații și să ajuți alte persoane îți conferă o stare de bine, însă e mai mult de atât; deoarece dezordinea influențează nivelul de calitate al vieții.

Există un sentiment de mulțumire care vine odată cu organizarea lucrurilor. Ne simțim ușurați, revigorați, există o greutate ridicată de pe umerii noștri

– Joseph R. Ferrari, profesor de psihologie la DePaul University, citat de Allure Magazine.

Dacă acest lucru nu te stimulează suficient de mult, ar fi bine să afli cum curățenia de primăvară poate avea chiar un impact direct asupra îmbunătățirii productivității.

Reclamă

Dezordinea ne încetinește. Așadar, posibilitatea de a renunța la lucruri și de a avea un spațiu mai liber ne face de fapt mai eficienți

– Carolyn Rodriguez, profesor asociat al departamentului de Psihiatrie și Științe comportamentale, al Universității Stanford

Desigur, nimeni nu a spus că e ușor să te desparți de tricoul pe care îl purtai în liceu sau de cele 10 gloss-uri expirate; mulți dintre „colecționari” având mari dificultăți să renunțe la bunuri lor uzate sau inutile.

Evaluează situația

Reclamă

Golește sertarele pentru a evalua care dintre obiecte ocupă loc degeaba și de ce ai cu adevărat nevoie. Începe cu lucrurile voluminoase, efectul pe care îl vei obține te va motiva pentru curățenia de primăvară. Pentru a te organiza eficient și ușor, află care sunt obiceiurile care îți pot îngreuna rutina de curățenie.

Renunță la tot ce a expirat deja; odată deschise, majoritatea produselor trebuie folosite pe parcursul unui an, înainte ca bacteriile să înceapă să se adune.

Organizează totul în mod strategic

Funcționalitatea este esențială. Dacă ai o serie de produse cosmetice, să zicem, pe care le folosești zilnic, atunci acestea trebuie să fie depozitate la îndemână. Grupează articolele și separă-le în funcție de cât de des ai nevoie de ele.

Nu ceda în fața consumerismului

Nu cumpăra mai mult decât consumi. Nu are rost să îți cumperi trei cutii de paste când de fapt ție îți place doar una singură, în speranța că într-o zi bună zi vei avea chef să mănânci paste integrale. Fii realistă cu nevoile tale și nu cumpăra lucruri pe care știi că nu le vei folosi.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
O femeie cu ochii căprui pentru a ilustra ce spune despre tine culoarea ochilor
Timp liber
Ce spune despre tine culoarea ochilor. Tipul de personalitate pe care îl poți avea
Te-ai întrebat vreodată ce spune culoarea ochilor despre tine? Se spune că ochii sunt oglinda sufletului, motiv pentru care mulți specialiști sunt de părere că aceștia pot determina anumite aspecte care țin de personalitatea...
2
O tânără care doarme în mai multe poziții într-un colaj animat
Timp liber
Ce spune despre tine poziția în care dormi. Tipul de personalitate pe care îl poți avea
Te-ai întrebat vreodată ce spune despre tine poziția în care dormi? Experții spun că aceste mici detalii ar putea scoate la iveală lucruri mai puțin cunoscute despre personalitatea ta. Te invităm să afli care...
3
O femeie frumoasăc are stă cu o cremă albă pe față la o procedură cosmetică pentru a ilustra de ce apar punctele de grăsime pe față
Frumusețe
De ce apar punctele de grăsime pe față. Sfaturi utile pentru a scăpa de ele
Punctele de grăsime mai sunt cunoscute sub denumirea de milia. Acestea sunt întâlnite la persoanele de toate vârstele și pot apărea din diferite cauze. Hai să aflăm împreună de ce apar punctele de grăsime...
4
Fată frumoasă îmbrăcată într-o rochie mov, lungă, stă în pădure
Horoscop
Top 3 zodii de bărbați care știu să iubească cu adevărat o femeie
Nu este ușor să alcătuiești un top 3 zodii de bărbați care știu să iubească cu adevărat o femeie, însă atunci când ai ajutorul specialiștilor, totul devine mai ușor. Dacă te-ai întrebat vreodată ce...
5
Fată frumoasă îmbrăcată într-o rochie lungă stă în pădure cu un cal
Horoscop
Ce tunsori ți se potrivesc, în funcție de zodie
Dacă vrei să știi ce tunsori ți se potrivesc în funcție de zodie, acest articol îți vine cu siguranță în ajutor. Alegerea unei noi schimbări de look nu este niciodată ușoară, mai ales atunci...
PARTENERI
×