deficiență de somn

O femeie frumoasă care își ține o mână în păr în timp ce stă în pat supărată deaorece s-a trezit din timpul somnului noaptea
Timp liber
// 27 august 2021

Ce spune despre tine ora la care te trezești din somn în timpul nopții

Te-ai întrebat vreodată ce spune despre tine ora la care te trezești din somn noaptea? Dacă ai probleme cu somnul, atunci ar trebui să știi că în funcție de ora la care te trezești din somn, poți afla cu ce probleme emoționale te confrunți. Deși pare greu de crezut, se pare că stările pe care le experimentăm au legătură directă cu orele la care somnul nostru este întrerupt.
O femeie frumoasă cu părul roșct care doarme și este acoperită cu așternuturile albe
Sănătate
// 13 iulie 2021

Cum afectează lipsa somnului corpul

Cercetările arată că lipsa somnului poate provoca o serie grave de probleme de sănătate. Experții în somn ne împărtășesc de ce este important să te odihnești bine. Cum afectează lipsa somnului corpul? Cele mai recente descoperiri științifice leagă lipsa somnului de boli cronice, obezitate sau depresie.  
×