Reclamă
rețete sănătoase
Rețete
// 7 aprilie 2024
Rețete delicioase și sănătoase de clătite cu banane. Sunt perfecte pentru o dietă low-carb
Reclamă
Sănătate
// 7 decembrie 2023
6 rețete recomandate de o femeie care a slăbit 25 de kilograme fără să se înfometeze. Preparate simple și rapide
Timp liber
// 3 martie 2023
Ce să faci cu bananele prea coapte. Idei și rețete utile
Sănătate
// 28 februarie 2023
Rețete și meniu pentru postul intermitent. Ce poți mânca dacă ții acest regim
Reclamă
Sănătate
// 23 martie 2021
Ce poți să mănânci la cină: sfatul specialiștilor
Farfuria ideală conține o jumătate legume, un sfert proteină și un sfert ceva care are în compoziție amidon. Aici pot intra atât cerealele, cât și legumele cu amidon.– Natalie Rizzo
Transformă rețeta preferată în garnitură
Și tu alegi rețeta clasică de paste atunci când nu știi ce să mănânci la cină? Dacă exagerezi cantitățile și mănânci direct din vasul în care ai gătit, la final te alegi cu un stomac plin, dar și cu o noapte albă.
Una dintre recomandările specialiștilor în nutriție este să îți transformi rețeta favorită în garnitură. Pune acele paste delicioase lângă un somon și adaugă niște legume, cum ar fi broccoli.