Reclamă

Ce să faci cu bananele prea coapte. Idei și rețete utile

Dacă nu știi ce să faci cu bananele prea coapte, venim în ajutorul tău. Îți oferim câteva idei creative și extrem de gustoase pe care le poți folosi, indiferent de abilitățile de bucătar pe care le ai. Chiar dacă unele persoane au tendința de a arunca fructele prea coapte, bananele pot fi folosite sub diferite forme.

Publicat: 3 martie 2023, 6:11

Chiar dacă bananele prea coapte nu reprezintă o variantă prea arătoasă pentru a fi integrate într-o salată de fructe, pot fi folosite în diferite rețete de smoothie-uri sau prăjituri. Așadar, poți încerca, foarte simplu, să-ți diversifici rețetele folosind banane coapte.

Ce rețete poți să faci cu bananele prea coapte

Sunt fructe extrem de versatile și pline de nutrienți. Ele sunt incredibil de sănătoase, covenabile și delicioase. Este un aliment accesibil, ieftin. Deși bananele sunt originare din Asia de Sud-Est, în prezent cresc în toate climatele calde, scrie Greatist.com.

Bananele sunt incredibil de sănătoase, convenabile, delicioase și unul dintre cele mai ieftine fructe proaspete pe care le puteți cumpăra. Acest lucru le face să fie o alegere excelentă pentru oricine este interesat să mănânce sănătos. Iată ce rețete poți să faci cu bananele prea coapte:

Banana Bread

Un chec cu banane și nuci, extrem de gustos și de sățios. Poți realiza în câțiva pași simpli o rețetă de banana bread de care o să se bucure toți membrii familiei. Se poate servi simplu, sau alături de frișcă, înghețată sau toppinguri de ciocolată. Modul de preparare este chiar mai simplu decât în cazul unui chec clasic.

Reclamă

Clătite cu banane

Dacă ai nevoie de o idee rapidă pentru micul dejun, folosește bananele prea coapte pe care le ai în coșul cu fructe. De fiecare dată când ești în pană de idei și vrei să te răsfeți, alege o rețetă de clătite cu banane.

De asemenea, este vorba și de o variantă săracă în calorii care te va ajuta să te menții în formă dacă faci antrenamente de forță.

Reclamă

Cremă de banane cu avocado

Un desert extrem de simplu și gustos. Crema se prepară într-un timp foarte scurt și se servește rece. Ai nevoie doar de două fructe avocado mai coapte, două linguri de lămâie, două banane coapte, lapte vegetal (50ml) și niște ciocolată pentru topping.

Pentru procesarea ingredientelor ai nevoie de un blender vertical sau de un mixer.

Ce mai poți face cu banane prea coapte

Ce poți să mai faci cu bananele prea coapte dacă nu vrei să gătești? O mască pentru hidratarea părului. Bananele sunt bogate în magneziu, potasiu, proteine, vitamina B6, vitamina C și fibre alimentare. De asemenea, ele conțin siliciu, ajutând organismul să susțină producția de colagen. S-a constatat că antioxidanții din banane ajută la diminuarea stresului oxidativ. Acesta este un factor principal care afectează sănătatea părului în zilele noastre, scrie Healthline.com.

O mască de păr cu miere și banane coapte

Pentru a te bucura de o mască hidratantă, vei avea nevoie de două banane coapte și două linguri de miere. Trebuie să creezi o pastă din banane, apoi toarnă lingurile de miere peste compoziție. Ulterior, umezește părul și aplică masca pe scalp și de-a lungul firelor de păr. Acoperă părul cu o pungă de platic și las-o să acționeze timp de 30 de minute. Mai departe, clătește cu apă caldă și folosește șamponul preferat.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
O femeie îmbrăcată în haine sport care îți arată grăsimea de pe abdomen și are un centimetru după gât
Sănătate
6 sfaturi pentru a elimina grăsimea de pe abdomen, potrivit specialiștilor
Fii pregătită, blugii preferați sunt pe cale să se potriveasca mult mai bine pe corpul tău. Ai mai jos 6 sfaturi pentru a elimina grăsimea de pe abdomen, potrivit specialiștilor. Fiecare femeie este minunat...
2
O fotografie panoramă cu lacul Scropoasa, aflat la doar două ore de București
Timp liber
Ce să vizitezi în weekend lângă București. Locul care pare desprins din povești
Dacă te întrebi ce să vizitezi în weekend lângă București, atunci avem soluția perfectă pentru tine. La doar două ore de capitală se află un loc desprins parcă din povești. Este vorba despre un...
3
O femeie frumoasă care stă lângă un gard cu trandafiri și poartă tunsoarea bob italian
Frumusețe
Bob italian, tunsoarea îndrăgită de femei. Ce recomandări fac specialiștii în beauty
Tunsoarea bob italian a prins tot mai multă popularitate în ultimele luni. A devenit rapid îndrăgită de milioanele de femei din lumea întreagă. Specialiștii în beauty recomandă această tunsoare femeilor care își doresc o...
4
O linguriță cu unt, deasupra unei căni cu cafea
Sănătate
De ce mulți oameni pun unt în cafea dimineța
Untul și-a făcut loc și în ceștile de cafea datorită presupuselor sale beneficii de ardere a grăsimilor. Chiar dacă mulți consumatori de cafea consideră că acest lucru este netradițional, află de ce mulți oameni...
5
Kate Middleton în fața unui pupitru în timp ce ține un discurs la Londra
Divertisment
Kate Middleton a purtat o pereche de pantofi cu toc. Stilul Prințesei de Wales s-a schimbat în ultimii ani
Kate Middleton a purtat o pereche de pantofi cu toc. Stilul vestimentar al prințesei de Wales s-a schimbat complet în ultimii ani. Prințesa de Wales a dat dovadă de eleganță și rafinament în cadrul...
PARTENERI
×