Reclamă

Ce să faci cu bananele prea coapte. Idei și rețete utile

Dacă nu știi ce să faci cu bananele prea coapte, venim în ajutorul tău. Îți oferim câteva idei creative și extrem de gustoase pe care le poți folosi, indiferent de abilitățile de bucătar pe care le ai. Chiar dacă unele persoane au tendința de a arunca fructele prea coapte, bananele pot fi folosite sub diferite forme.

Publicat: 3 martie 2023, 6:11

Chiar dacă bananele prea coapte nu reprezintă o variantă prea arătoasă pentru a fi integrate într-o salată de fructe, pot fi folosite în diferite rețete de smoothie-uri sau prăjituri. Așadar, poți încerca, foarte simplu, să-ți diversifici rețetele folosind banane coapte.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ce rețete poți să faci cu bananele prea coapte

Sunt fructe extrem de versatile și pline de nutrienți. Ele sunt incredibil de sănătoase, covenabile și delicioase. Este un aliment accesibil, ieftin. Deși bananele sunt originare din Asia de Sud-Est, în prezent cresc în toate climatele calde, scrie Greatist.com.

Bananele sunt incredibil de sănătoase, convenabile, delicioase și unul dintre cele mai ieftine fructe proaspete pe care le puteți cumpăra. Acest lucru le face să fie o alegere excelentă pentru oricine este interesat să mănânce sănătos. Iată ce rețete poți să faci cu bananele prea coapte:

Banana Bread

Un chec cu banane și nuci, extrem de gustos și de sățios. Poți realiza în câțiva pași simpli o rețetă de banana bread de care o să se bucure toți membrii familiei. Se poate servi simplu, sau alături de frișcă, înghețată sau toppinguri de ciocolată. Modul de preparare este chiar mai simplu decât în cazul unui chec clasic.

Reclamă

Clătite cu banane

Dacă ai nevoie de o idee rapidă pentru micul dejun, folosește bananele prea coapte pe care le ai în coșul cu fructe. De fiecare dată când ești în pană de idei și vrei să te răsfeți, alege o rețetă de clătite cu banane.

De asemenea, este vorba și de o variantă săracă în calorii care te va ajuta să te menții în formă dacă faci antrenamente de forță.

Reclamă

Cremă de banane cu avocado

Un desert extrem de simplu și gustos. Crema se prepară într-un timp foarte scurt și se servește rece. Ai nevoie doar de două fructe avocado mai coapte, două linguri de lămâie, două banane coapte, lapte vegetal (50ml) și niște ciocolată pentru topping.

Pentru procesarea ingredientelor ai nevoie de un blender vertical sau de un mixer.

Ce mai poți face cu banane prea coapte

Ce poți să mai faci cu bananele prea coapte dacă nu vrei să gătești? O mască pentru hidratarea părului. Bananele sunt bogate în magneziu, potasiu, proteine, vitamina B6, vitamina C și fibre alimentare. De asemenea, ele conțin siliciu, ajutând organismul să susțină producția de colagen. S-a constatat că antioxidanții din banane ajută la diminuarea stresului oxidativ. Acesta este un factor principal care afectează sănătatea părului în zilele noastre, scrie Healthline.com.

O mască de păr cu miere și banane coapte

Pentru a te bucura de o mască hidratantă, vei avea nevoie de două banane coapte și două linguri de miere. Trebuie să creezi o pastă din banane, apoi toarnă lingurile de miere peste compoziție. Ulterior, umezește părul și aplică masca pe scalp și de-a lungul firelor de păr. Acoperă părul cu o pungă de platic și las-o să acționeze timp de 30 de minute. Mai departe, clătește cu apă caldă și folosește șamponul preferat.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Un copil care ține un fluture în palme
Horoscop
Cea mai norocoasă zi din această vară pentru fiecare semn zodiacal. Află când te vei bucura de succes
Vara este aproape, iar lucrurile par mai frumoase pe măsură ce ne îndreptăm atenția către următoarele luni distracție. Dacă ai căutat momentul perfect pentru a face pauză în ceea ce privește responsabilitățile și pentru...
2
Victoria Silvstedt surprinsă într-o fotografie portret la Festivalul de Film de la Cannes 2024
Divertisment
Victoria Silvstedt a fost la un pas de un accident vestimentar. Rochia îndrăzneață a lăsat multe zone la vedere
Victoria Silvstedt a fost la un pas de un accident vestimentar. Rochia îndrăzneață a artistei a lăsat multe zone la vedere. Aceasta a avut nevoie de ajutor pentru a depăși momentul jenant de pe...
3
Gavin Rossdale și Xhoana X se sărută
Divertisment
Gavin Rossdale se întâlnește cu o femeie cu 23 de ani mai tânără. Noua iubită a cântărețului seamănă cu fosta sa soție, Gwen Stefani
Gavin Rossdale se întâlnește cu o femeie cu 23 de ani mai tânără. Noua iubită a cântărețului seamănă perfect cu fosta sa soție, Gwen Stefani. Paparazzi i-au surprins pe cei doi îndrăgostiți într-o vacanță...
4
Cuplu care face sport
Sănătate
Câte zile pe săptămână e recomandat să te antrenezi. Ce spun specialiștii despre exercițiile fizice
Pentru că sezonul de plajă se apropie cu pași rapizi, mulți oameni probabil se întreabă dacă pot recupera timpul pierdut făcând exerciții fizice în fiecare zi până la vacanța de vară. Răspunsul este mai...
5
Naomi Campbell într-o fotografie portret la Festivalul de Film de la Cannes 2024
Divertisment
Naomi Campbell a întors toate privirile asupra sa la Festivalul de Film de la Cannes 2024. Modelul a purtat o rochie care nu a lăsat loc imaginației
Naomi Campbell a întors toate privirile asupra sa la Festivalul de Film de la Cannes 2024. Modelul a purtat o rochie care nu a lăsat loc imaginației. Vedeta, în vârstă de 53 de ani,...
PARTENERI
×