Reclamă

Ce să faci cu bananele prea coapte. Idei și rețete utile

Dacă nu știi ce să faci cu bananele prea coapte, venim în ajutorul tău. Îți oferim câteva idei creative și extrem de gustoase pe care le poți folosi, indiferent de abilitățile de bucătar pe care le ai. Chiar dacă unele persoane au tendința de a arunca fructele prea coapte, bananele pot fi folosite sub diferite forme.

Publicat: 3 martie 2023, 6:11

Chiar dacă bananele prea coapte nu reprezintă o variantă prea arătoasă pentru a fi integrate într-o salată de fructe, pot fi folosite în diferite rețete de smoothie-uri sau prăjituri. Așadar, poți încerca, foarte simplu, să-ți diversifici rețetele folosind banane coapte.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ce rețete poți să faci cu bananele prea coapte

Sunt fructe extrem de versatile și pline de nutrienți. Ele sunt incredibil de sănătoase, covenabile și delicioase. Este un aliment accesibil, ieftin. Deși bananele sunt originare din Asia de Sud-Est, în prezent cresc în toate climatele calde, scrie Greatist.com.

Bananele sunt incredibil de sănătoase, convenabile, delicioase și unul dintre cele mai ieftine fructe proaspete pe care le puteți cumpăra. Acest lucru le face să fie o alegere excelentă pentru oricine este interesat să mănânce sănătos. Iată ce rețete poți să faci cu bananele prea coapte:

Banana Bread

Un chec cu banane și nuci, extrem de gustos și de sățios. Poți realiza în câțiva pași simpli o rețetă de banana bread de care o să se bucure toți membrii familiei. Se poate servi simplu, sau alături de frișcă, înghețată sau toppinguri de ciocolată. Modul de preparare este chiar mai simplu decât în cazul unui chec clasic.

Reclamă

Clătite cu banane

Dacă ai nevoie de o idee rapidă pentru micul dejun, folosește bananele prea coapte pe care le ai în coșul cu fructe. De fiecare dată când ești în pană de idei și vrei să te răsfeți, alege o rețetă de clătite cu banane.

De asemenea, este vorba și de o variantă săracă în calorii care te va ajuta să te menții în formă dacă faci antrenamente de forță.

Reclamă

Cremă de banane cu avocado

Un desert extrem de simplu și gustos. Crema se prepară într-un timp foarte scurt și se servește rece. Ai nevoie doar de două fructe avocado mai coapte, două linguri de lămâie, două banane coapte, lapte vegetal (50ml) și niște ciocolată pentru topping.

Pentru procesarea ingredientelor ai nevoie de un blender vertical sau de un mixer.

Ce mai poți face cu banane prea coapte

Ce poți să mai faci cu bananele prea coapte dacă nu vrei să gătești? O mască pentru hidratarea părului. Bananele sunt bogate în magneziu, potasiu, proteine, vitamina B6, vitamina C și fibre alimentare. De asemenea, ele conțin siliciu, ajutând organismul să susțină producția de colagen. S-a constatat că antioxidanții din banane ajută la diminuarea stresului oxidativ. Acesta este un factor principal care afectează sănătatea părului în zilele noastre, scrie Healthline.com.

O mască de păr cu miere și banane coapte

Pentru a te bucura de o mască hidratantă, vei avea nevoie de două banane coapte și două linguri de miere. Trebuie să creezi o pastă din banane, apoi toarnă lingurile de miere peste compoziție. Ulterior, umezește părul și aplică masca pe scalp și de-a lungul firelor de păr. Acoperă părul cu o pungă de platic și las-o să acționeze timp de 30 de minute. Mai departe, clătește cu apă caldă și folosește șamponul preferat.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Sami Sheen în timp ce pozează în lenjerie intimă albă
Divertisment
De ce Sami Sheen amână îndepărtarea implantului mamar. Tânăra de 21 de ani are o explicație „neobișnuită”
Presa a dezvăluit de ce Sami Sheen amână îndepărtarea implantului mamar. Tânăra de 21 de ani are o explicație neobișnuită pentru admiratorii ei din mediul online. Sami Sheen, fiica actorilor Denise Richards și Charlie...
2
Sofia Vergara în timpul vacanței sale din Spania
Divertisment
Tom Brady și Sofia Vergara au fost surprinși în ipostaze tandre în Spania. Imaginile care au spus totul despre relația lor
Tom Brady și Sofia Vergara au fost surprinși în ipostaze tandre în Spania. Imaginile sugerează că între cei doi s-ar putea înfiripa o idilă de vară. Fostul star din NFL și actrița columbiană, proaspăt...
3
Brooke Burke fotografiată în costum de baie de la spate
Divertisment
Vedeta căreia îți este greu să-i ghicești vârsta. Cine este diva pe care mulți o confundă cu o adolescentă
Ea este vedeta căreia îți este greu să-i ghicești vârsta. Diva care arată ca o adolescentă la 53 de ani. Vedeta TV, fost fotomodel și mamă a patru copii, reușește să arate cu cel...
4
Kris și Kylie Jenner surprinse la nunta lui Jeff Bezos în Venația
Divertisment
Cum arată Kris Jenner după un lifting facial de 100.000 de dolari. Mama lui Kim Kardashian radiază de fericire la 69 de ani
Fotografii au surprins cum arată Kris Jenner după un lifting facial de 100.000 de dolari. Mama lui Kim Kardashian radiază la 69 de ani. Kris Jenner a sosit la eveniment alături de partenerul ei,...
5
Sofia Vergara în timpul unei vacanțe relaxante cu prietenii
Divertisment
Sofia Vergara a pozat topless în timpul vacanței. Actrița a renunțat la inhibiții pentru bronzul perfect
Sofia Vergara a pozat topless în timpul unei vacanțe de vis în Spania. Actrița columbiană a renunțat la inhibiții pentru bronzul perfect, demonstrând încă o dată că nu se sfiește de aparițiile sexy. Vedeta...
PARTENERI
×