Reclamă

Ce să faci cu bananele prea coapte. Idei și rețete utile

Dacă nu știi ce să faci cu bananele prea coapte, venim în ajutorul tău. Îți oferim câteva idei creative și extrem de gustoase pe care le poți folosi, indiferent de abilitățile de bucătar pe care le ai. Chiar dacă unele persoane au tendința de a arunca fructele prea coapte, bananele pot fi folosite sub diferite forme.

Publicat: 3 martie 2023, 6:11

Chiar dacă bananele prea coapte nu reprezintă o variantă prea arătoasă pentru a fi integrate într-o salată de fructe, pot fi folosite în diferite rețete de smoothie-uri sau prăjituri. Așadar, poți încerca, foarte simplu, să-ți diversifici rețetele folosind banane coapte.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ce rețete poți să faci cu bananele prea coapte

Sunt fructe extrem de versatile și pline de nutrienți. Ele sunt incredibil de sănătoase, covenabile și delicioase. Este un aliment accesibil, ieftin. Deși bananele sunt originare din Asia de Sud-Est, în prezent cresc în toate climatele calde, scrie Greatist.com.

Bananele sunt incredibil de sănătoase, convenabile, delicioase și unul dintre cele mai ieftine fructe proaspete pe care le puteți cumpăra. Acest lucru le face să fie o alegere excelentă pentru oricine este interesat să mănânce sănătos. Iată ce rețete poți să faci cu bananele prea coapte:

Banana Bread

Un chec cu banane și nuci, extrem de gustos și de sățios. Poți realiza în câțiva pași simpli o rețetă de banana bread de care o să se bucure toți membrii familiei. Se poate servi simplu, sau alături de frișcă, înghețată sau toppinguri de ciocolată. Modul de preparare este chiar mai simplu decât în cazul unui chec clasic.

Reclamă

Clătite cu banane

Dacă ai nevoie de o idee rapidă pentru micul dejun, folosește bananele prea coapte pe care le ai în coșul cu fructe. De fiecare dată când ești în pană de idei și vrei să te răsfeți, alege o rețetă de clătite cu banane.

De asemenea, este vorba și de o variantă săracă în calorii care te va ajuta să te menții în formă dacă faci antrenamente de forță.

Reclamă

Cremă de banane cu avocado

Un desert extrem de simplu și gustos. Crema se prepară într-un timp foarte scurt și se servește rece. Ai nevoie doar de două fructe avocado mai coapte, două linguri de lămâie, două banane coapte, lapte vegetal (50ml) și niște ciocolată pentru topping.

Pentru procesarea ingredientelor ai nevoie de un blender vertical sau de un mixer.

Ce mai poți face cu banane prea coapte

Ce poți să mai faci cu bananele prea coapte dacă nu vrei să gătești? O mască pentru hidratarea părului. Bananele sunt bogate în magneziu, potasiu, proteine, vitamina B6, vitamina C și fibre alimentare. De asemenea, ele conțin siliciu, ajutând organismul să susțină producția de colagen. S-a constatat că antioxidanții din banane ajută la diminuarea stresului oxidativ. Acesta este un factor principal care afectează sănătatea părului în zilele noastre, scrie Healthline.com.

O mască de păr cu miere și banane coapte

Pentru a te bucura de o mască hidratantă, vei avea nevoie de două banane coapte și două linguri de miere. Trebuie să creezi o pastă din banane, apoi toarnă lingurile de miere peste compoziție. Ulterior, umezește părul și aplică masca pe scalp și de-a lungul firelor de păr. Acoperă părul cu o pungă de platic și las-o să acționeze timp de 30 de minute. Mai departe, clătește cu apă caldă și folosește șamponul preferat.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Zendaya surprinsă într-o fotografie portret pe covorul roșu de la Met Gala 2025
Divertisment
Covorul roșu de la Met Gala 2025. Vedetele care au furat toate privirile cu ținutele lor
Pe covorul roșu de la Met Gala 2025 s-a respecat codul vestimentar și în acest an. Evenimentul a transformat treptele Muzeului Metropolitan de Artă din New York într-un spectacol de eleganță și creativitate, celebrând...
2
O femeie frumoasă într-o rochie albastră și cu baloane în timp ce stă pe o pajiște
Horoscop
Trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor
Acestea sunt cele trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor. Unele semne zodiacale înaintează în vârstă cu multă grație, dar și cu mult farmec. Acești nativi au o frumusețe naturală...
3
Bianca Censori și Kanye West îmbrăcați în negru pe un fundal deschis
Divertisment
Bianca Censori șochează din nou. A apărut sumar îmbrăcată într-un filmuleț în mediul online
Bianca Censori șochează din nou, iar de data aceasta a apărut într-un filmuleț live pe pagina de socializare a cunoscutului Sneako. Modelul în vârstă de 30 de ani și-a schimbat încă o dată coafura....
4
trei dintre membrii familiei britanice la un eveniment special pe un fundal deschis
Familia Regală
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei. Grimasele adorabile ale micuțului, din nou în prim-plan
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei desfășurată pe 5 mai 2025. Alături de părinții săi, Prințul William și Prințesa Kate, precum și de frații săi,...
5
actrițe din Gossip Girl pe platourile de filmare pe un fundal deschis la culoare
Divertisment
Leighton Meester vorbește despre moartea fostei colege de platou, Michelle Trachtenberg. Actrița din Gossip Girl este încă devastată de eveniment
Leighton Meester vorbește despre moartea fostei colege de platou, Michelle Trachtenberg. Vedeta cunoscută pentru rolul din Gossip Girl susține că este încă devastată de tragicul eveniment. Avea aceeași vârstă cu regretata actriță. Deși ambele...
PARTENERI
×