Cheia pentru a reduce riscul de apariție a cancerului de piele, a pistruilor și a petelor pigmentare este aceea de a avea grijă de tenul tău. În perioada verii specialiștii recomandă folosirea unei creme cu un factor de protecție ridicat. SPF-ul nu ar trebui să lipsească din rutina ta zilnică de frumusețe.
Fond de ten sau SPF
Când vine vorba de aplicarea SPF-ului și a fondului de ten există câteva reguli simple și rapide pentru a avea parte de rezultatele dorite. Dermatologii atrag atenția cu privire la etapele corecte și la cantitatea necesară de SPF care ar trebui aplicată. Indiferent de cât de mult de fond de ten folosești, acesta nu va fi niciodată eficient în a te proteja de razele solare. Pentru a avea parte de protecția dorită este important să integrezi SPF-ul în rutina ta. Prin urmare, pe timpul verii nu este recomandat să porți fond de ten fără ca înainte să-ți fi aplicat și SPF.
Care este ordinea corectă de aplicare
Un mod eficient de a te asigura că ești protejată de razele UV este acela de a te asigura că aplici întotdeauna SPF. Dermatologii recomandă aplicarea SPF-ului ca ultim pas din rutina ta de îngrijire zilnică. Înainte de a aplica orice produs de machiaj este important să te asiguri că ai aplicat cantitatea necesară de SPF.
Crema de protecție solară conține filtre care reușesc să absoarbă o parte din razele UV pentru a nu produce nicio problemă directă tenului tău. Crema de protecție solară este cu adevărat eficientă atunci când este aplicată pe ten, înainte de orice produs de machiaj. După ce ți-ai curățat față cu un cleanser potrivit tenului de ten poți începe rutina de îngrijire.
Poți aplica un toner, un ser sau o cremă hidratantă, orice este potrivit tipului de ten. Ca ultim pas se recomandă aplicarea cremei de protecție solară. Specialiștii recomandă folosirea unui SPF cu un factor de protecție de minimum 30. Uite mai multe informații despre ce este SPF-ul și cum te ajută acesta în îngrijirea pielii.
Folosește suficientă cremă de protecție solară
Mai multe studii au demonstrat de-a lungul timpului că femeile nu folosesc suficientă cremă de protecție solară în rutina lor zilnică. Cele mai multe persoane au tendința să aplice mai puțin SPF decât este recomandat. Dr. Amanda Doyle recomandă folosirea a două miligrame de SPF per centimetru de piele. Acest lucru înseamnă că SPF-ul va fi aplicat mai mult sau mai puțin în funcție de mărimea feței fiecărei persoane. Nu există o regulă clară, însă este esențial să te asiguri că ai aplicat suficient SPF înainte de a te machia și a te expune razelor solare.