Reclamă

Guma de mestecat este dăunătoare pentru tine? Iată ce spun medicii stomatologi

Guma de mestecat este dăunătoare pentru tine? Medicii stomatologi îți vin în ajutor cu câteva răspunsuri. Indiferent dacă iei o bucățică de gumă după prânz pentru a-ți împrospăta respirația sau pur și simplu mesteci pentru a te concentra în timpul ședințelor lungi, guma de mestecat este prezentă în viața multor persoane.

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 11 mai 2025, 5:28

Experții stomatologi au împărtășit adevăratele avantaje și dezavantaje ale gumei de mestecat. Deși mestecarea gumei poate fi un obicei aparent inofensiv, experții sunt de acord că aceasta vine totuși cu unele dezavantaje.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Guma de mestecat este dăunătoare pentru tine

Mestecatul frecvent al gumei, în special cel cu gust puternic, poate duce la oboseala maxilarului sau chiar poate agrava problemele articulației temporomandibulare.

Mestecatul constant al gumei ar putea pune o presiune suplimentară asupra maxilarului. În cazuri rare, acest lucru ar putea contribui la o afecțiune numită tulburare temporomandibulară, care poate face mestecatul dureros.

De asemenea, este important de menționat că poate reprezenta dificultăți suplimentare pentru cei cu aparat dentar sau intervenții stomatologice recente.

Dacă ai suferit recent intervenții stomatologice, cum ar fi coroane, punți sau intervenții chirurgicale, specialiștii recomandă să eviți mestecarea gumei.

Reclamă

Pe lângă îngrijorările legate de sănătatea maxilarului, este important să înțelegi de fapt ce conțin aceste produse. Chiar și gumele de mestecat fără zahăr pot provoca probleme dentare.

Unele gume fără zahăr folosesc îndulcitori precum sorbitolul, care poate provoca balonare sau gaze la unii oameni.

De asemenea, a existat un studiu care a descoperit că guma de mestecat elimină microplastice în salivă.

Reclamă

Beneficiile gumei de mestecat

În ciuda dezavantajelor, guma de mestecat nu este chiar atât de rea. De fapt, medicii dentiști spun că, atunci când este folosită corect, poate ajuta sănătatea orală.

Mestecarea gumei după masă stimulează producția de salivă. Acest lucru ajută în mod natural la spălarea particulelor de alimente și la neutralizarea acizilor care cauzează cariile dentare. Stimularea salivei este unul dintre cele mai mari avantaje ale gumei, dar este important să alegi guma cu ingredientele potrivite.

Mestecarea gumei fără zahăr poate fi o modalitate de a-ți proteja dinții de carii. Gumele îndulcite cu xilitol, un alcool natural din zahăr, s-au dovedit a fi deosebit de eficiente în prevenirea cariilor dentare.

Ca multe lucruri legate de sănătate, răspunsul constă în găsirea unui echilibru adecvat. Deși guma de mestecat nu trebuie considerată dăunătoare, este totuși important să alegi tipul potrivit și să mesteci cu moderație.

Totul ține de tipul de gumă, cât de des mesteci și ce poate suporta gura ta. Guma de mestecat are beneficiile ei, dar nu ar trebui folosită niciodată ca înlocuitor pentru periajul și folosirea aței dentare zilnice.

Experții recomandă să optezi pentru gumă de mestecat fără zahăr. Totodată, aceștia recomandă opțiuni cu xilitol.

Specialiștii spun că nu trebuie să renunți la pachetul tău preferat de gumă de mestecat. Cu alegeri inteligente și moderație conștientă, guma de mestecat poate fi un plus surprinzător de inteligent la rutina ta de îngrijire orală și poate ajuta la susținerea unui zâmbet sănătos, au concluzionat specialiștii.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Cele 12 semne zodiacale, dispuse în cercuri concentrice, cu un soare stilizat în interior, pe un fundal în nuanțe de mov și albastru.
Horoscop lunar
Horoscopul lunii iunie 2025. Soarta se schimbă radical pentru acești nativi
Horoscopul lunii iunie 2025 spune că nativii din zodiac au parte de o perioadă fantastică. Nu trebuie să se teamă de ceea ce le-ar putea rezerva astrele. Fiecare nouă apariție aduce cu sine transformări...
2
Dakota Johnson la Cannes 2025 pe un fundal deschis la culoare
CaTine
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes. Vedeta a surprins cu o siluetă de invidiat
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes, fiind una dintre cele trei ținute alese. Nu au lipsit accesoriile de lux și bretonul deja cunoscut. Zâmbetul nu i-a...
3
O femeie frumoasă care poartă o rochie verde și reprezintă una dintre acele zodii pentru care perioadele dificile se încheie pentru ele în ziua de 25 mai 2025
Horoscop
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Nativii care au parte de o schimbare
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Astrologii anunță că ziua de 25 mai 2025 aduce o schimbare importantă pentru trei semne zodiacale. Acești nativi vor avea...
4
Jennifer Lopez într-o rochie roz pal pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Cum arată ținuta care i-a jucat feste
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Totul s-a întâmplat la Teatrul Stephen Sondheim din New York, cu ocazia aniversării a 98 de ani ai compozitorului John...
5
Nicole Kidman poartă o rochie roșie și păr lung pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. Peruca i-a trădat noua coafură surprinzătoare chiar pe covorul roșu
Vedeta nu se dezice de la aparițiile surprinzătoare. Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. A ținut să poarte o perucă, însă aceasta nu a ajutat-o prea mult. Invitată în cadrul...
PARTENERI
×