Reclamă

Guma de mestecat este dăunătoare pentru tine? Iată ce spun medicii stomatologi

Guma de mestecat este dăunătoare pentru tine? Medicii stomatologi îți vin în ajutor cu câteva răspunsuri. Indiferent dacă iei o bucățică de gumă după prânz pentru a-ți împrospăta respirația sau pur și simplu mesteci pentru a te concentra în timpul ședințelor lungi, guma de mestecat este prezentă în viața multor persoane.

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 11 mai 2025, 5:28

Experții stomatologi au împărtășit adevăratele avantaje și dezavantaje ale gumei de mestecat. Deși mestecarea gumei poate fi un obicei aparent inofensiv, experții sunt de acord că aceasta vine totuși cu unele dezavantaje.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Guma de mestecat este dăunătoare pentru tine

Mestecatul frecvent al gumei, în special cel cu gust puternic, poate duce la oboseala maxilarului sau chiar poate agrava problemele articulației temporomandibulare.

Mestecatul constant al gumei ar putea pune o presiune suplimentară asupra maxilarului. În cazuri rare, acest lucru ar putea contribui la o afecțiune numită tulburare temporomandibulară, care poate face mestecatul dureros.

De asemenea, este important de menționat că poate reprezenta dificultăți suplimentare pentru cei cu aparat dentar sau intervenții stomatologice recente.

Dacă ai suferit recent intervenții stomatologice, cum ar fi coroane, punți sau intervenții chirurgicale, specialiștii recomandă să eviți mestecarea gumei.

Reclamă

Pe lângă îngrijorările legate de sănătatea maxilarului, este important să înțelegi de fapt ce conțin aceste produse. Chiar și gumele de mestecat fără zahăr pot provoca probleme dentare.

Unele gume fără zahăr folosesc îndulcitori precum sorbitolul, care poate provoca balonare sau gaze la unii oameni.

De asemenea, a existat un studiu care a descoperit că guma de mestecat elimină microplastice în salivă.

Reclamă

Beneficiile gumei de mestecat

În ciuda dezavantajelor, guma de mestecat nu este chiar atât de rea. De fapt, medicii dentiști spun că, atunci când este folosită corect, poate ajuta sănătatea orală.

Mestecarea gumei după masă stimulează producția de salivă. Acest lucru ajută în mod natural la spălarea particulelor de alimente și la neutralizarea acizilor care cauzează cariile dentare. Stimularea salivei este unul dintre cele mai mari avantaje ale gumei, dar este important să alegi guma cu ingredientele potrivite.

Mestecarea gumei fără zahăr poate fi o modalitate de a-ți proteja dinții de carii. Gumele îndulcite cu xilitol, un alcool natural din zahăr, s-au dovedit a fi deosebit de eficiente în prevenirea cariilor dentare.

Ca multe lucruri legate de sănătate, răspunsul constă în găsirea unui echilibru adecvat. Deși guma de mestecat nu trebuie considerată dăunătoare, este totuși important să alegi tipul potrivit și să mesteci cu moderație.

Totul ține de tipul de gumă, cât de des mesteci și ce poate suporta gura ta. Guma de mestecat are beneficiile ei, dar nu ar trebui folosită niciodată ca înlocuitor pentru periajul și folosirea aței dentare zilnice.

Experții recomandă să optezi pentru gumă de mestecat fără zahăr. Totodată, aceștia recomandă opțiuni cu xilitol.

Specialiștii spun că nu trebuie să renunți la pachetul tău preferat de gumă de mestecat. Cu alegeri inteligente și moderație conștientă, guma de mestecat poate fi un plus surprinzător de inteligent la rutina ta de îngrijire orală și poate ajuta la susținerea unui zâmbet sănătos, au concluzionat specialiștii.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Nicole Kidman poartă o rochie roșie și păr lung pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. Peruca i-a trădat noua coafură surprinzătoare chiar pe covorul roșu
Vedeta nu se dezice de la aparițiile surprinzătoare. Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. A ținut să poarte o perucă, însă aceasta nu a ajutat-o prea mult. Invitată în cadrul...
2
Mirabela Grădinaru stă pe scaun și zâmbește pe un fundal deschis la culoare
Divertisment
Cine este Mirabela Grădinaru, „prima doamnă” a României. Ce atribuții va avea partenera lui Nicușor Dan
Partenera de viață a lui Nicușor Dan este un sprijin discret, dar mereu alături de noul președinte al țării noastre. Află cine este Mirabela Grădinaru, ”prima doamnă” a României și ce atribuții va avea...
3
O femeie care ține pușculița lângă față și reprezintă una dintre cele 3 semne zodiacale atrag banii înainte de sfârșitul lunii mai
Horoscop
3 semne zodiacale atrag banii înainte de sfârșitul lunii mai. Nativii care pot avea parte de câștiguri financiare
Astrologii au dezvăluit care sunt cele 3 semne zodiacale atrag banii înainte de sfârșitul lunii mai. Acești nativi ar putea avea parte de câștiguri financiare substanțiale în perioada ce urmează. Oportunitățile sunt la fiecare...
4
Kim Kardashian cu o haină de blană artificială la Paris
Divertisment
Kim Kardashian a atras toate privirile într-un top minuscul. Cum a fost fotografiată pe străzile din Paris după mărturia de la proces
Kim Kardashian a atras toate privirile într-un top minuscul. Vedeta a fost fotografiată de paparazzi pe străzile din Paris, după ce a depus mărturie în procesul despre jaful în valoare de 10 milioane de...
5
Demi Lovato cu o pernă în brațe într-o imagine din trecut
Divertisment
S-a confruntat cu kilogramele în plus, dar acum e complet schimbată. Imaginile în costum de baie alimentează zvonurile că a apelat la Ozempic
S-a confruntat cu kilogramele în plus, dar acum e complet schimbată. Cele mai recente imagini cu ea în costum de baie alimentează zvonurile conform cărora ar fi apelat la Ozempic. Demi Lovato a postat...
PARTENERI
×