Reclamă

Guma de mestecat este dăunătoare pentru tine? Iată ce spun medicii stomatologi

Guma de mestecat este dăunătoare pentru tine? Medicii stomatologi îți vin în ajutor cu câteva răspunsuri. Indiferent dacă iei o bucățică de gumă după prânz pentru a-ți împrospăta respirația sau pur și simplu mesteci pentru a te concentra în timpul ședințelor lungi, guma de mestecat este prezentă în viața multor persoane.

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 11 mai 2025, 5:28

Experții stomatologi au împărtășit adevăratele avantaje și dezavantaje ale gumei de mestecat. Deși mestecarea gumei poate fi un obicei aparent inofensiv, experții sunt de acord că aceasta vine totuși cu unele dezavantaje.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Guma de mestecat este dăunătoare pentru tine

Mestecatul frecvent al gumei, în special cel cu gust puternic, poate duce la oboseala maxilarului sau chiar poate agrava problemele articulației temporomandibulare.

Mestecatul constant al gumei ar putea pune o presiune suplimentară asupra maxilarului. În cazuri rare, acest lucru ar putea contribui la o afecțiune numită tulburare temporomandibulară, care poate face mestecatul dureros.

De asemenea, este important de menționat că poate reprezenta dificultăți suplimentare pentru cei cu aparat dentar sau intervenții stomatologice recente.

Dacă ai suferit recent intervenții stomatologice, cum ar fi coroane, punți sau intervenții chirurgicale, specialiștii recomandă să eviți mestecarea gumei.

Reclamă

Pe lângă îngrijorările legate de sănătatea maxilarului, este important să înțelegi de fapt ce conțin aceste produse. Chiar și gumele de mestecat fără zahăr pot provoca probleme dentare.

Unele gume fără zahăr folosesc îndulcitori precum sorbitolul, care poate provoca balonare sau gaze la unii oameni.

De asemenea, a existat un studiu care a descoperit că guma de mestecat elimină microplastice în salivă.

Reclamă

Beneficiile gumei de mestecat

În ciuda dezavantajelor, guma de mestecat nu este chiar atât de rea. De fapt, medicii dentiști spun că, atunci când este folosită corect, poate ajuta sănătatea orală.

Mestecarea gumei după masă stimulează producția de salivă. Acest lucru ajută în mod natural la spălarea particulelor de alimente și la neutralizarea acizilor care cauzează cariile dentare. Stimularea salivei este unul dintre cele mai mari avantaje ale gumei, dar este important să alegi guma cu ingredientele potrivite.

Mestecarea gumei fără zahăr poate fi o modalitate de a-ți proteja dinții de carii. Gumele îndulcite cu xilitol, un alcool natural din zahăr, s-au dovedit a fi deosebit de eficiente în prevenirea cariilor dentare.

Ca multe lucruri legate de sănătate, răspunsul constă în găsirea unui echilibru adecvat. Deși guma de mestecat nu trebuie considerată dăunătoare, este totuși important să alegi tipul potrivit și să mesteci cu moderație.

Totul ține de tipul de gumă, cât de des mesteci și ce poate suporta gura ta. Guma de mestecat are beneficiile ei, dar nu ar trebui folosită niciodată ca înlocuitor pentru periajul și folosirea aței dentare zilnice.

Experții recomandă să optezi pentru gumă de mestecat fără zahăr. Totodată, aceștia recomandă opțiuni cu xilitol.

Specialiștii spun că nu trebuie să renunți la pachetul tău preferat de gumă de mestecat. Cu alegeri inteligente și moderație conștientă, guma de mestecat poate fi un plus surprinzător de inteligent la rutina ta de îngrijire orală și poate ajuta la susținerea unui zâmbet sănătos, au concluzionat specialiștii.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Zendaya surprinsă într-o fotografie portret pe covorul roșu de la Met Gala 2025
Divertisment
Covorul roșu de la Met Gala 2025. Vedetele care au furat toate privirile cu ținutele lor
Pe covorul roșu de la Met Gala 2025 s-a respecat codul vestimentar și în acest an. Evenimentul a transformat treptele Muzeului Metropolitan de Artă din New York într-un spectacol de eleganță și creativitate, celebrând...
2
trei dintre membrii familiei britanice la un eveniment special pe un fundal deschis
Familia Regală
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei. Grimasele adorabile ale micuțului, din nou în prim-plan
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei desfășurată pe 5 mai 2025. Alături de părinții săi, Prințul William și Prințesa Kate, precum și de frații săi,...
3
O femeie frumoasă într-o rochie albastră și cu baloane în timp ce stă pe o pajiște
Horoscop
Trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor
Acestea sunt cele trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor. Unele semne zodiacale înaintează în vârstă cu multă grație, dar și cu mult farmec. Acești nativi au o frumusețe naturală...
4
actriță care zâmbește și se uită în fața camerei pe un fundal deschis
Divertisment
Cameron Diaz surprinde cu un look fără machiaj la 52 de ani. Actrița a luat cina cu soțul ei, Benji Madden
Actrița din „Back in action” a reușit să întoarcă privirile și de această dată, însă dintr-un motiv diferit. Cameron Diaz surprinde cu un look fără machiaj la 52 de ani. A luat cina cu...
5
Porții de plăcintă țărănească cu brânză și verdețuri
Rețete
Plăcintă țărănească cu brânză și verdețuri. Rețetă plină de savoare autentică
Această plăcintă țărănească cu brânză și verdețuri este genul de preparat care aduce aminte de mesele simple și bogate din satele românești. Ingredientele sunt puține, dar alese cu grijă, iar gustul este deplin. Este...
PARTENERI
×