Miturile despre slăbit au fost demontate de un nou studiu

Miturile despre slăbit au fost demontate de un nou studiu

Conform unui studiu publicat pe 13 decembrie 2022, în jurnalul Family Practice, cercetătorii spun că, în majoritatea cazurilor, medicii oferă pacienților sfaturi de slăbit care sunt mai abstracte decât acționabile, prea vagi pentru a fi benefice și nu întotdeauna susținute de știință.

În continuare, află mai multe despre cum au ajuns cercetătorii la această concluzie că mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult nu funcționează de fapt pentru scăderea în greutate.

Oamenii de știință spun că profesioniștii din domeniul medical ar trebui să țină cont de aceste noi informații.

O echipă de experți de la Universitatea Oxford din Anglia a investigat 159 de înregistrări audio ale consultațiilor dintre medicii generaliști și pacienții lor care aveau IMC crescut, aproape de obezitate. Sfaturile superficiale erau obișnuite, inclusiv îndrumări conform cărora o persoană ar trebui să „își schimbe puțin stilul de viață”.

Citește și

Alimentul pe care nicio persoană de peste 40 de ani nu ar trebui să îl mai mănânce. Specialiștii susțin că distruge metabolismul

Citește și

Cele mai bune alimente pe care poți să le consumi iarna. Îți oferă energia de care ai nevoie în sezonul rece

Reclamă

Doar 20% dintre programări au inclus medici care oferă sfaturi despre cum oamenii să realizeze efectiv pierderea în greutate pe care o doreau.

Sugestiile comune au inclus următoarele sfaturi abstracte, care nu sunt susținute de știință:

• Mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult;
• Urcă pe scări;
• Ai grijă ce mănânci;
• Consumă mai puțini carbohidrați;
• Folosește o aplicație pentru a urmări caloriile, astfel încât să poți monitoriza caloriile;
• Fă exerciții atât cât îți permit articulațiile;
• Fă-ți propria făină fără gluten, deoarece nu va avea zahăr.

Ce a descoperit acest nou studiu

„Analiza noastră identifică că clinicienii, în cea mai mare parte, nu oferă sfaturi eficiente. Prin urmare, chiar dacă pacienții ar urma sfatul, ar fi puțin probabil să piardă în greutate”, scriu cercetătorii în jurnal.

Este cu siguranță de înțeles de ce sfaturi mai personalizate și nuanțate sunt dificil de oferit. Deoarece sistemul medical actual este centrat pe tratament și pe boli, mai degrabă decât pe prevenție. E alocat foarte puțin timp în cursul școlii medicale pentru nutriție și activități fizice. Acesta este un alt motiv excelent pentru care este important să consulți experți specializați în aceste domenii. E ideal să apelezi la dieteticieni și kinetoterapeuți.

Citește și

Horoscop

Vârsta emoțională a fiecărei zodii, potrivit specialiștilor. Ce spun astrele

Horoscop zilnic

Horoscopul zilei de 22 februarie 2025. Racii sunt norocoși. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Horoscop

Zodii care sunt destinate succesului. Nativii care au parte de recunoaștere din partea celor din jur

Mai multe articole

Ai aici câteva metode prin care să accelerezi procesul de slăbire. Ce poți face pentru o siluetă de invidiat.

În plus, medicii au adesea prea puțin timp pentru a cunoaște cu adevărat obiceiurile pacienților și alți factori externi care ar putea afecta bunăstarea generală.

„Medicii au nevoie de linii directoare clare despre cum să vorbească corect cu pacienții care suferă de obezitate și își doresc să slăbească”, spune Madeleine Tremblett, autorul principal al studiului și cercetător calitativ la Departamentul de Științe ale Sănătății Nuffield de la Universitatea din Oxford din Anglia.

„Acest lucru îi poate ajuta să evite amplificarea stereotipurilor stigmatizante. Să ofere un ajutor eficient pacienților care doresc să piardă în greutate.”