Reclamă

Obiceiuri care accelerează procesul de îmbătrânire. Ce spun specialiștii despre lichidele pe care le consumăm

Probabil orice persoană își dorește să rămână mereu tânără. Există câteva metode prin care procesul de îmbătrânire poate fi încetinit, iar acestea țin foarte mult de stilul de viață pe care îl avem și de alimentele și băuturile pe care le consumăm. Ți-am pregătit o listă cu obiceiuri care accelerează procesul de îmbătrânire pentru a vedea la ce anume trebuie să fii atentă atunci când îți alcătuiești lista de cumpărături.

Publicat: 26 iunie 2022, 7:17

Hidratarea are un rol esențial în sănătatea organismului nostru, iar băuturile pe care le consumăm își vor pune întotdeauna amprenata asupra aspectului fizic. Este important să consumăm lichide care să ne ajute să ne hidratăm, nu care să accelereze procesul de îmbătrânire.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Obiceiuri care accelerează procesul de îmbătrânire

Unele produse par la prima vedere inofensive, însă consumate în mod regulat pot provoca probleme grave de sănătate. Acesta este și cazul anumitor băuturi care accentuează semnele de îmbătrânire. Pentru a evita ca acest lucru să se întâmple, uite câteva detalii pe care ar trebui să le știi despre unele dintre cele mai banale băuturi. 

Consumul de băuturi acidulate

Pe lista de obiceiuri care accelerează procesul de îmbătrânire se numără consumul de băuturi acidulate, scrie publicația EatThis,NotThat. Accentul se pune în special pe consumul băuturilor acidulate care conțin zahăr. Sucurile pot provoca probleme de sănătate dacă sunt consumate zilnic. Pe termen lung, consumul zilnic de sucuri poate duce la apariția mai rapidă a semnelor de îmbătrânire.

Pe lângă faptul că vei observa o ușoară creștere în greutate, sucul va stimula producerea colesterolului rău. Mai mult, unele studii arată faptul că acestea pot duce la apariția bolilor cardiovasculare.

Reclamă

Conform publicației mai sus menționate, sucurile acidulate pot duce inclusiv la apariția bolilor autoimune. Dacă ești iubitoare de sucuri ar trebui să fii foarte atentă la efectele acestora. De altfel, sucurile acidulate se află și pe lista de băuturi care te pot face să te simți mai obosită.

Folosirea de îndulcitori

Ceaiul este un exemplu ideal de băutură care ese îndulcită de cei mai mulți consumatori. Nutriționiștii atrag atenția cu privire la îndulcitorii artificiali. Zahărul adăugat în băuturi poate ajunge la fel de nociv ca cel din sucuri. În loc să apelezi la această metodă nesănătoasă, poți opta pentru a-ți îndulci băutura cu o linguriță de miere.

Reclamă

Studiile au demonstrat că persoanele care adaugă o cantitate însemnată în băuturile lor au șanse mai mari să acumuleze kilograme în plus. Mai mult, zahărul va avea un efect imediat asupra aspectului tenului și al fermității acestuia. Pe termen lung, băuturile îndulcite artificial pot provoca probleme de sănătate sistemului digestiv și sistemului imunitar.

Consumul de alcool

Consumul de alcool se află pe lista de obiceiuri care accelerează procesul de îmbătrânire. Un pahar de vin consumat cu moderație poate face minuni pentru sănătatea ta. Studiile au demonstrat de-a lungul timpului efectele benefice ale consumului de vin asupra organismului.

Cu toate acestea, consumat în exces, alcoolul își va pune în mod direct amprentă asupra organismului tău, atât la interior, cât și la exterior. Studiile arată că alcoolul este asociat cu apariția bolilor de ficat și de inimă.

Alcoolul poate avea un efect nociv asupra metabolismului, iar pe măsură ce înaintezi în vârstă efectele acestuia vor fi și mai vizibile. Specialiștii recomandă consumul cu moderație sau excluderea acestuia pentru a încetini procesul de îmbătrânire.

Lipsa hidratării

Hidratarea este extrem de importantă. Indiferent de vârstă, apa este esențială pentru a-ți păstra un aspect tânăr și sănătos al tenului și nu numai. Apa stă la baza celor mai multe procese din metabolism, iar organismul are nevoie de ea zilnic. Dacă nu știi cum poți face pentru a consuma necesarul zilnic de apă, poți începe prin a adăuga fructe proaspete în aceasta. Fructele vor da o aromă aparte, iar tu vei fi mai dornică să te hidratezi.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Cele 12 semne zodiacale, dispuse în cercuri concentrice, cu un soare stilizat în interior, pe un fundal în nuanțe de mov și albastru.
Horoscop lunar
Horoscopul lunii iunie 2025. Soarta se schimbă radical pentru acești nativi
Horoscopul lunii iunie 2025 spune că nativii din zodiac au parte de o perioadă fantastică. Nu trebuie să se teamă de ceea ce le-ar putea rezerva astrele. Fiecare nouă apariție aduce cu sine transformări...
2
Dakota Johnson la Cannes 2025 pe un fundal deschis la culoare
CaTine
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes. Vedeta a surprins cu o siluetă de invidiat
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes, fiind una dintre cele trei ținute alese. Nu au lipsit accesoriile de lux și bretonul deja cunoscut. Zâmbetul nu i-a...
3
O femeie frumoasă care poartă o rochie verde și reprezintă una dintre acele zodii pentru care perioadele dificile se încheie pentru ele în ziua de 25 mai 2025
Horoscop
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Nativii care au parte de o schimbare
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Astrologii anunță că ziua de 25 mai 2025 aduce o schimbare importantă pentru trei semne zodiacale. Acești nativi vor avea...
4
Jennifer Lopez într-o rochie roz pal pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Cum arată ținuta care i-a jucat feste
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Totul s-a întâmplat la Teatrul Stephen Sondheim din New York, cu ocazia aniversării a 98 de ani ai compozitorului John...
5
Nicole Kidman poartă o rochie roșie și păr lung pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. Peruca i-a trădat noua coafură surprinzătoare chiar pe covorul roșu
Vedeta nu se dezice de la aparițiile surprinzătoare. Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. A ținut să poarte o perucă, însă aceasta nu a ajutat-o prea mult. Invitată în cadrul...
PARTENERI
×