Reclamă

Obiceiuri care accelerează procesul de îmbătrânire. Ce spun specialiștii despre lichidele pe care le consumăm

Probabil orice persoană își dorește să rămână mereu tânără. Există câteva metode prin care procesul de îmbătrânire poate fi încetinit, iar acestea țin foarte mult de stilul de viață pe care îl avem și de alimentele și băuturile pe care le consumăm. Ți-am pregătit o listă cu obiceiuri care accelerează procesul de îmbătrânire pentru a vedea la ce anume trebuie să fii atentă atunci când îți alcătuiești lista de cumpărături.

Publicat: 26 iunie 2022, 7:17

Hidratarea are un rol esențial în sănătatea organismului nostru, iar băuturile pe care le consumăm își vor pune întotdeauna amprenata asupra aspectului fizic. Este important să consumăm lichide care să ne ajute să ne hidratăm, nu care să accelereze procesul de îmbătrânire.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Obiceiuri care accelerează procesul de îmbătrânire

Unele produse par la prima vedere inofensive, însă consumate în mod regulat pot provoca probleme grave de sănătate. Acesta este și cazul anumitor băuturi care accentuează semnele de îmbătrânire. Pentru a evita ca acest lucru să se întâmple, uite câteva detalii pe care ar trebui să le știi despre unele dintre cele mai banale băuturi. 

Consumul de băuturi acidulate

Pe lista de obiceiuri care accelerează procesul de îmbătrânire se numără consumul de băuturi acidulate, scrie publicația EatThis,NotThat. Accentul se pune în special pe consumul băuturilor acidulate care conțin zahăr. Sucurile pot provoca probleme de sănătate dacă sunt consumate zilnic. Pe termen lung, consumul zilnic de sucuri poate duce la apariția mai rapidă a semnelor de îmbătrânire.

Pe lângă faptul că vei observa o ușoară creștere în greutate, sucul va stimula producerea colesterolului rău. Mai mult, unele studii arată faptul că acestea pot duce la apariția bolilor cardiovasculare.

Reclamă

Conform publicației mai sus menționate, sucurile acidulate pot duce inclusiv la apariția bolilor autoimune. Dacă ești iubitoare de sucuri ar trebui să fii foarte atentă la efectele acestora. De altfel, sucurile acidulate se află și pe lista de băuturi care te pot face să te simți mai obosită.

Folosirea de îndulcitori

Ceaiul este un exemplu ideal de băutură care ese îndulcită de cei mai mulți consumatori. Nutriționiștii atrag atenția cu privire la îndulcitorii artificiali. Zahărul adăugat în băuturi poate ajunge la fel de nociv ca cel din sucuri. În loc să apelezi la această metodă nesănătoasă, poți opta pentru a-ți îndulci băutura cu o linguriță de miere.

Reclamă

Studiile au demonstrat că persoanele care adaugă o cantitate însemnată în băuturile lor au șanse mai mari să acumuleze kilograme în plus. Mai mult, zahărul va avea un efect imediat asupra aspectului tenului și al fermității acestuia. Pe termen lung, băuturile îndulcite artificial pot provoca probleme de sănătate sistemului digestiv și sistemului imunitar.

Consumul de alcool

Consumul de alcool se află pe lista de obiceiuri care accelerează procesul de îmbătrânire. Un pahar de vin consumat cu moderație poate face minuni pentru sănătatea ta. Studiile au demonstrat de-a lungul timpului efectele benefice ale consumului de vin asupra organismului.

Cu toate acestea, consumat în exces, alcoolul își va pune în mod direct amprentă asupra organismului tău, atât la interior, cât și la exterior. Studiile arată că alcoolul este asociat cu apariția bolilor de ficat și de inimă.

Alcoolul poate avea un efect nociv asupra metabolismului, iar pe măsură ce înaintezi în vârstă efectele acestuia vor fi și mai vizibile. Specialiștii recomandă consumul cu moderație sau excluderea acestuia pentru a încetini procesul de îmbătrânire.

Lipsa hidratării

Hidratarea este extrem de importantă. Indiferent de vârstă, apa este esențială pentru a-ți păstra un aspect tânăr și sănătos al tenului și nu numai. Apa stă la baza celor mai multe procese din metabolism, iar organismul are nevoie de ea zilnic. Dacă nu știi cum poți face pentru a consuma necesarul zilnic de apă, poți începe prin a adăuga fructe proaspete în aceasta. Fructele vor da o aromă aparte, iar tu vei fi mai dornică să te hidratezi.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Zendaya surprinsă într-o fotografie portret pe covorul roșu de la Met Gala 2025
Divertisment
Covorul roșu de la Met Gala 2025. Vedetele care au furat toate privirile cu ținutele lor
Pe covorul roșu de la Met Gala 2025 s-a respecat codul vestimentar și în acest an. Evenimentul a transformat treptele Muzeului Metropolitan de Artă din New York într-un spectacol de eleganță și creativitate, celebrând...
2
trei dintre membrii familiei britanice la un eveniment special pe un fundal deschis
Familia Regală
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei. Grimasele adorabile ale micuțului, din nou în prim-plan
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei desfășurată pe 5 mai 2025. Alături de părinții săi, Prințul William și Prințesa Kate, precum și de frații săi,...
3
O femeie frumoasă într-o rochie albastră și cu baloane în timp ce stă pe o pajiște
Horoscop
Trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor
Acestea sunt cele trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor. Unele semne zodiacale înaintează în vârstă cu multă grație, dar și cu mult farmec. Acești nativi au o frumusețe naturală...
4
actriță care zâmbește și se uită în fața camerei pe un fundal deschis
Divertisment
Cameron Diaz surprinde cu un look fără machiaj la 52 de ani. Actrița a luat cina cu soțul ei, Benji Madden
Actrița din „Back in action” a reușit să întoarcă privirile și de această dată, însă dintr-un motiv diferit. Cameron Diaz surprinde cu un look fără machiaj la 52 de ani. A luat cina cu...
5
Porții de plăcintă țărănească cu brânză și verdețuri
Rețete
Plăcintă țărănească cu brânză și verdețuri. Rețetă plină de savoare autentică
Această plăcintă țărănească cu brânză și verdețuri este genul de preparat care aduce aminte de mesele simple și bogate din satele românești. Ingredientele sunt puține, dar alese cu grijă, iar gustul este deplin. Este...
PARTENERI
×