Reclamă

Obiceiuri care te fac să pari în vârstă. Ce spun specialiștii

Procesul de îmbătrânire poate fi unul foarte frumos dacă avem grijă de sănătatea corpului nostru din timp. Specialiștii au încercat să tragă un semnal de alarmă. Aceștia avertizează oamenii cu privire la problemele de sănătate care pot apărea. Ți-am pregătit o listă de obiceiuri care te fac să pari în vârstă.

Publicat: 28 decembrie 2021, 7:07
O femeie frumoasă care are pe chip o lupă pentru a arăta semnele de îmbătrânire a tenului
Ți-am pregătit o listă de obiceiuri care te fac să pari în vârstă. Află ce spun specialiștii în urma celor mai recente studii realizate / Shutterstock

Sănătatea corpului nostru ar trebui să fie întotdeauna pe primul loc. În funcție de stilul de viață pe care îl avem putem observa un aspect al tenului sănătos sau unul cu probleme. Problemele estetice pot fi observate rapid. Totuși, cercetătorii spun că anumite obiceiuri pot avea un efect nedorit asupra organismului nostru.

Obiceiuri care te fac să pari în vârstă

De-a lungul timpului oamenii au încercat să găsească o mulțime de soluții pentru a încetinii procesul de îmbătrânire. Cu toate acestea, puțini știu că unele obiceiuri alimentare care par la prima vedere nevinovate pot avea un efect vizibil asupra aspectului și corpului nostru. Pentru a evita îmbătrânirea prematură, specialiștii au ales care sunt cele mai periculoase și des întâlnite obiceiuri care te pot face să pari mai în vârstă. 

Stresul

Stresul este primul pe lista cu obiceiuri care te fac să pari în vârstă. Specialiștii atrag atenția oamenilor din jur cu privire la problemele de sănătate care pot apărea din cauza acestuia.

Conform celor mai recente studii realizate de cercetători stresul poate crește în mod considerabil apariția bolilor de inimă și a altor probleme cronice. Un efect vizibil și rapid pe care stresul îl are asupra corpului se vede la nivelul chipului. Cercetătorii spun că de cele mai multe ori oamenii pot remarca apariția ridurilor fine.

Reclamă

Lipsa protecței solare

Protecția solară este foarte importantă când vine vorba de sănătatea pieliii noastre. SPF-ul este întotdeauna recomandat de medicii specialiști indiferent de anotimp. Persoanele care nu folosesc crema de protecție solară au șanse foarte mari să capete un aspect îmbătrânit al tenului.

Expunerea la razele UV poate avea probleme vizibile la nivelul tenului. Schimbările care apar la nivelul colagenului vor oferi și ele tenului un aspect nedorit. Pentru a evita aceste probleme, specialiștii îi sfătuiesc pe cei din jur să nu se expună la orele de vârf. Tot ei îi sfătuiesc pe oameni să folosească întotdeauna o cremă de protecție solară. Aceasta trebuie să fie potrivită tipului de ten cu un factor de protecție ridicat.

Reclamă

Consumul de carne roșie în mod frecvent

Cel de-al treilea lucru de pe lista cu obiceiuri care te fac să pari în vârstă ține de consumul de carne roșie în mod frecvent. Conform publicației Eat This, Not That, carnea roșie are un risc real asupra corpului producând numeroase boli, în special boli de inimă. Un studiu realizat recent a demonstrat că acest aliment consumat în mod frecvent va crește riscul de apariție a cancerului, diabetului și bolilor de inimă.

Un alt studiu realizat pe 537.000 de persoane cu vârste între 50 și 71 a demonstrat că persoanele care consumau în mod frecvent carne roșie aveau șanse de mai mari să moară de mai devreme decât o persoană care nu consumă carne roșie în mod regulat. Motivul pentru care acest aliment nu este recomandat în cantități foarte mari are legătură cu procentul mare de nitrați pe care îl conține. Specialiștii sfătuiesc înlocuirea cărnii roșii cu cea albă sau cu alte alimente, precum peștele.

Consumul în exces de băuturi alcoolice

Al patrulea element de pe lista de obiceiuri care te fac să pari în vârstă ține de consumul băuturilor alcoolice în exces. O noapte pierdută din cauza alcoolului își va lăsa imediat amprenta asupra tenului. Specialiștii spun că băuturile alcoolice deshidratează în mod rapid corpul și implicit pielea.

Consumul în exces poate duce la apariția roșeții sau la spargerea vaselor capilare la nivelul pielii. Totodată, cercetătorii au remarcat o legătură directă la persoanele care consumă alcool în exces între acesta și apariția liniilor fine de la nivelul feței.

Consumul alimentelor care conțin foarte mult zahăr

Consumul de zahăr în exces este o problemă reală din foarte multe puncte de vedere. Totodată el se află pe lista de obiceiuri care te fac să pari în vârstă. Studiile recente demonstrează că acesta poate afecta colagenul și elasticitatea pielii. Pe lângă ridurile fine pe care le putem observa, cercetătorii spun că zahărul în exces poate provoca și apariția petelor pigmentare. Este foarte important să consumăm alimente cât mai sănătoase și să evităm pe cât posibil pe cele care conțin zahăr rafinat, scrie Healthline.com

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Ben Affleck de mână cu Jennifer Lopez în timp ce fac cumpărături din Paris
Divertisment
Ce cadou de nuntă au primit Ben Affleck și Jennifer Lopez de la Jennifer Garner. Fosta soție a actorului a făcut un gest neașteptat
Nunta artistei Jennifer Lopez a ținut zile la rând primele pagini ale presei internaționale. Vedeta s-a bucurat de o ceremonie restrânsă pe care a organizat-o în mare secret alături de soțul său, Ben Affleck....
2
Ducii de Cambridge, la Wimbledon, în haine elegante
Divertisment
Videoclipul viral cu Prințul William și Kate Middleton. Imaginile în care se distrează la petreceri au strâns peste 4 milioane de vizualizări
Videoclipul viral cu Prințul William și Kate Middleton a fost comentat de multe persoane. Imaginile cu cei doi, în timp ce se distrează, cel mai probabil în facultate, au fost vizionate de milioane de...
3
Vlad Gherman, îmbrăcat casual, la Roata Vedetelor
Divertisment
Vlad Gherman a spus totul despre el. Detaliile pe care puțini le știu despre celebrul actor
Vlad Gherman a intrat în lumina reflectoarelor încă din adolescență și s-a făcut remarcat în serialele produse de Ruxandra Ion. În paralel a cucerit inimile tinerilor din România atunci când a cântat în trupa...
4
Un cristal pe masa unei ghicitoare în cărți
Horoscop
Bijuterii care atrag prosperitatea și fericirea în viață. Ce cristale trebuie să porți
Purtarea acestor bijuterii care atrag prosperitatea și fericirea în viață îți poate schimba cu adevărat planurile de viitor. De la inele care îți iau ochii la brățări fine ce pot fi purtate doar în...
5
Ramona Olaru, fotografie lângă roata de la Roata Vedetelor
Divertisment
Ramona Olaru vorbește deschis despre relația cu Cătălin Cazacu. Ce o deranjează cel mai mult la actualul ei partener
Ramona Olaru vorbește deschis despre relația cu Cătălin Cazacu. Ea a filmat a doua ediție a show-ului difuzat în exclusivitate pe Antena PLAY, Roata Vedetelor. Pentru că și-a dorit să răspundă la toate întrebările,...
PARTENERI
×