Reclamă

Sfaturi utile pentru unghii rezistente. Ce poți face pentru o manichiură de vis

Unghiile tale sunt expuse zilnic factorilor fizici, dar și chimici. Ele ar trebui să reprezinte cartea de vizită a oricărei femei. Acesta este și motivul pentru care ele trebuie îngrijite cu mare atenție. Uite câteva sfaturi utile pentru unghii rezistente. Află cum poți obține o manichiură de vis.

Publicat: 22 septembrie 2022, 6:08

Unghiile puternice și sănătoase sunt un indicator al sănătății bune. Cu toate acestea, se întâmplă de multe ori ca unghiile să nu fie atât de rezistente pe cât ne-am dori. Sigur și ție ți s-a întâmplat să ți se rupă o unghie în cel mai nepotrivit moment. Pentru a putea preveni o astfel de situație, îți venim în ajutor cu câteva sfaturi utile pentru a avea o grijă mai mare față de unghiile tale.

Sfaturi utile pentru unghii rezistente

Experții sunt de părere că forma unghiilor ar trebui să fie aleasă astfel încât să fie cât mai aproape de aspectul natural al acestora. În acest fel nu le vei provoca leziuni majore, mai ales dacă sunt subțiri și predispuse la rupere.

O unghie sănătoasă trebuie să fie netedă la atingere și să aibă un aspect ușor lucios. Acest lucru se datorează proteinei numită keratină, proteină care îi conferă rezistență și durabilitate.

Alimentele bogate în proteine, biotină și vitamina C sunt cele care asigură pe termen lung sănătatea unghiilor tale. Uite câteva obiceiuri greșite care îți afectează sănătatea unghiilor.

Durata de viață a acestora este determinată de multe ori de alimentația pe care o consumi, dar și de îngrijirea corectă. Uite ce poți să faci pentru a avea unghii rezistente, care să nu se rupă cu ușurință.

Reclamă

Folosește suplimentele cu biotină

Biotina mai este cunoscută sub denumirea de vitamina H și vitamina B7. Aceasta este solubilă în apă, dar nu este stocată de organism, prin urmare este necesară consumarea aproape zilnică a acesteia.

Biotina ajută la întărirea părului și a unghiilor. De asemenea, asigură buna funcționare a sistemului nervos. Biotina se găsește în alimente precum ouă, leguminoase și pește. Totuși, specialiștii spun că este necesar un consult cu medicul specialist înainte de a lua suplimente cu biotină.

Reclamă

Minimizează expunerea la apă, dar rămâi hidratată

Prea multă înmuiere în apă poate duce la slăbirea și fragilitatea unghiilor. Specialiștii recomandă purtarea mănușilor atunci când speli vase sau urmează să faci o activitate care necesită să ai mâinile pe o perioadă mai lungă de timp în apă.

Când vine vorba de sănătatea unghiilor tale, hidratarea rămâne un factor esențial. Consumul suficient de apă este esențial pentru sănătatea unghiilor. Fără suficientă apă, unghiile pot deveni casante, se pot rupe mai ușor și se pot decoji cu ușurință. Află mai multe despre câtă apă este recomandată zilnic pentru buna funcționare a organismului tău.

Alege o alimentație sănătoasă

Când vine vorba de principalele sfaturi utile pentru unghii rezistente, nu trebuie să omitem importanța dietei și a alimentației. O dietă bogată în nutrienți, o dietă variată, bogată în vitamine îți asigură sănătatea unghiilor.

O dietă deficitară în vitamine și minerale esențiale poate afecta întregul organism, inclusiv unghiile. Medicul specialist te poate ajuta să-ți dai seama dacă alimentația ta include toate grupele esențiale de nutrienți și vitamine.

Evită produsele chimice

Multe lacuri de unghii sau tratamente conțin substanțe chimice care îți pot afecta sănătatea unghiilor. Unele produse de îndepărtare a lacului de unghii conțin substanțe care pot deteriora cu ușurință unghia. Specialiștii spun că dezinfectantul poate avea, pe termen lung, un efect negativ asupra sănătății unghiilor tale.

Dezinfectantul are la bază alcool, iar acesta usucă unghiile și mâinile. Specialiștii recomandă folosirea mănușilor atunci când este nevoie să faci curățenie în casă.

Multe produse de curățenie conțin substanțe chimice care pot afecta sănătatea unghiei. Dacă obișnuiești să folosești un șampon pentru scalp gras, află că și acesta poate fi periculos pentru sănătatea unghiilor tale. 

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
O ceașcă de cafea care se află pe un blat gri alături de o tabletă de ciocolată neagră și câteva boabe de cafea pentru a ilustra câte cești de cafea poți bea zilnic
Sănătate
Câte cești de cafea poți bea zilnic. Ce spun cele mai recente studii ale specialiștilor
Consumul unei cești de cafea dimineața este un adevărat ritual pentru cele mai multe persoane. Nimic nu se compară cu mirosul aromat care îți inundă casa într-o zi răcoroasă de toamnă. Totuși, prea multe...
2
Cele 12 semne zodiacale, dispuse în cercuri concentrice, cu un soare stilizat în interior, pe un fundal în nuanțe de mov și albastru.
Horoscop lunar
Horoscopul lunii octombrie 2022. Berbecii se vor vindeca de traumele din trecut. Descoperă ce îți rezervă astrele
Horoscopul lunii octombrie 2022 îi aduce pe nativi în fața schimbărilor ambițioase de viitor. Relațiile amoroase încep să prindă contur, iar cei mai mulți știu cu exactitate ce își doresc de la partenerul de...
3
Brad Pitt, în costum negru, la Festivalul de Film de la Veneția
Divertisment
Brad Pitt și Emily Ratajkowski se întâlnesc. Presa tabloidă scrie despre cei doi că petrec mult timp împreună
Brad Pitt și Emily Ratajkowski se întâlnesc. Presa tabloidă scrie despre cei doi că petrec mult timp împreună. „Prietenii nu sunt siguri dacă este ceva serios”, a spus o sursă pentru People despre cei...
4
Fată frumoasă îmbrăcată într-o rochie neagră lungă stă în pădure
Horoscop
Cât de zgârcit ești, în funcție de zodie. Află din ce categorie faci parte
Unii oameni au cu siguranță dare de mână atunci când vine vorba despre resursele lor financiare, însă acum vei afla cât de zgârcit ești, în funcție de zodie. Astrologii sunt de părere că există...
5
Regina Elisabeta a II-a într-un costum gri în timp ce poartă celebrul colier din perle la gât
Divertisment
Motivul pentru care Regina Elisabeta a II-a purta întotdeauna perle la gât. Toate ținutele ei erau accesorizate cu un astfel de colier
Majestatea Sa a oferit de-a lungul anilor o mulțime de lecții legate de stil. În ciuda vârstei înaintate, Regina a purtat tot timpul ținute colorate care să-i reflecte personalitatea veselă și jovială. De cele...
PARTENERI
×