Reclamă

3 tipuri de alimente care produc carii dentare. Ce sfaturi oferă stomatologii

Pentru că sănătatea dentară este extrem de importantă, am pregătit pentru tine o listă cu 3 tipuri de alimente care produc carii dentare. Astfel, vei știi ce trebuie să eviți și cum poți proceda pentru a avea un zâmbet frumos și sănătos.

Publicat: 16 decembrie 2022, 7:17

Cu siguranță, cel mai important accesoriu al unei femei este zâmbetul. De aceea, este esențial să știi cum să ai grijă de sănătatea dinților tăi. Pentru a evita problemele dentare de orice fel, este recomandat să stai de vorbă cu medicul tău dentist. Acesta îți va da cele mai bine sfaturi de care să ții cont pentru a avea rezultate minunate pe termen lung.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

3 tipuri de alimente care produc carii dentare

Problemele dentare pot fi dintre cele mai supărătoare, până la situații minore. Toate acestea trebuie tratate cu seriozitate.

Alimentația ta trebuie să fie o prioritate, mai ales pentru că de aici poți preîntâmpina probleme de sănătate grave.

Acestea fiind spuse, consumul anumitor alimente sau băuturi pot avea un impact negativ asupra sănătății gurii și dinților tăi. Cariile se produc atunci când smalțul dinților este compromis. Așa că, pentru a știi de ce anume să te ferești, am pregătit o listă cu tipuri de alimente care produc carii dentare.

Băuturile dulci

Reclamă

Unele dintre cele mai periculoase produse care îți afectează sănătatea orală, aceste băuturi îți vor deteriora foarte discret dinții. Dacă bei des sucuri, energizante sau ceaiuri îndulcite, acum este momentul să faci o pauză și să te gândești la următoarea vizită în cabinetul medicului stomatolog. Oare chiar merită sacrificiul?

Zahărul din aceste băuturi se lipește cu ușurință de dinți și favorizează dezvoltarea bacteriilor producătoare de acid. Acestea pot duce la acumularea de placă bacteriană care provoacă atât carii cât și decolorarea dinților, scrie publicația eatthis.com.

Este recomandată o igienă orală mult mai atentă în cazul consumului unor astfel de bături pentru a preveni probleme ale sănătății orale. Asigură-te că vei consuma cantități mici din băuturile dulci, iar mai apoi îți vei clăti gura cu apă. Astfel, poți să diminuezi efectul negativ al zahărului asupra dinților tăi.

Reclamă

Alimentele lipicioase

Printre cele 3 tipuri de alimente care produc carii dentare se află și produsele lipicioase. Există o foarte mare posibilitate ca atunci când consumi alimente lipicioase să nu te gândești prea mult și la consecințe. Chiar dacă ar putea să pară inofensive, alimente precum bomboanele, fructele uscate sau caramelizate devin, treptat, o problemă pentru sănătatea dinților tăi.

Din cauza faptului că alimentele lipicioase sunt mai greu de îndepărtat atunci când te speli pe dinți, resturi din aceste alimente acționeză asupra smalțului tău. Alimentele lipicioase dăunează sănătății dinților mai ales din cauza conținutului de zahăr din acestea.

Pentru a reduce consumul de alimente lipicioase, încearcă să integrezi în dieta ta niște gustări mai sănătoase. Nucile, legumele sau brânza sunt produse neaderente și nu afectează sănătatea smalțului dinților.

Citricele și alimentele acide

Din lista celor 3 tipuri de alimente care produc carii dentare fac parte și citricele. Chiar dacă citricele sunt deosebit de sănătoase mulțumită conținutului mare de Vitamina C, acestea afectează sănătatea dinților. Portocalele, lămâile, grepfruturile sunt periculoase pentru dinții tăi. Acestea atacă smalțul dinților și îi fac mai vulnerabili în fața cariilor dentare. De asemenea, zeama din citrice devine o problemă și în cazul rănilor din interiorul gurii. Spre exemplu, dacă porți aparat dentar, vei dezvolta afte în zona obrajilor sau a buzelor. De aceea, este indicat să stai departe de citrice, scrie Healthline.

Desigur, consumul acestor alimente nu este strict interzis. Pentru a beneficia de proprietățile uimitoare ale antioxidanților și vitaminelor citricelor, încearcă să le consumi cu moderație. Ulterior, clăteșete-ți gura cu niște apă.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Patrick Schwarzenegger o sărută tandru pe logodnica sa
Divertisment
Patrick Schwarzenegger face un gest îndrăzneț față de logodnica sa. Cum au fost cei doi pozați în public
Patrick Schwarzenegger face un gest îndrăzneț față de logodnica sa. Fiul lui Arnold a fost surprins în timp ce își săruta romantic logodnica, înainte de a o apuca jucăuș de posterior în public. Fiul...
2
O femeie care ține în mână o ladă cu legume proaspet, care conțin mai mult potasiu decât peștele
Sănătate
Leguma care are mai mult potasiu decât peștele. De ce recomandă nutriționiștii să o incluzi în dieta ta
Nutriționiștii au dezvăluit care este leguma care are mai mult potasiu decât peștele. Ei recomandă să o incluzi cât mai des în dieta zilnică. Potasiul este necesar pentru funcționarea normală a tuturor celulelor. El...
3
O femeie frumoasă care reprezintă una dinte cele zodii pentru care viața este mai bună în ziua de 23 martie 2025
Horoscop
Viața este mai bună pentru aceste trei semne zodiacale în ziua de 23 martie 2025. Vezi dacă te numeri printre ele
Viața este mai bună pentru aceste trei semne zodiacale în ziua de 23 martie 2025. Acești nativi din zodiac au parte de multe surprize plăcute în această perioadă. Pe 23 martie 2025, viața devine...
4
David Hasselhoff, alături de Pamela Bach, pe vremea când formau un cuplu
Divertisment
David Hasselhoff a slăbit mult și pare devastat, după sinuciderea fostei soții, Pamela Bach. Cum a fost fotografiat recent actorul
David Hasselhoff a slăbit mult și pare devastat, după sinuciderea fostei soții, Pamela Bach. Actorul pare vizibil afectat după vestea sinuciderii fostei sale partenere. Pamela Bach a renunțat la viață la vârsta de 61...
5
Hilaria Baldwin, alături de soțul ei, la un eveniment
Divertisment
Hilaria Baldwin se răstește la soțul ei pe covorul roșu. Chiar și fanii au spus că e un moment greu de privit
Hilaria Baldwin se răstește la soțul ei pe covorul roșu. Totul s-a întâmplat în timpul unui interviu, un moment care a devenit rapid viral pe rețelele sociale. Personalitatea TV, în vârstă de 41 de...
PARTENERI
×