Reclamă

5 semne că pielea ta este stresată. Care sunt recomandările specialiștilor

Află care sunt cele 5 semne care arată că pielea ta este stresată. Stresul se manifestă în moduri ascunse: somn slab, iritabilitate și chiar probleme intestinale. Dacă tenul tău pare uscat, roșu sau iritat, este posibil să te confrunți cu o formă de stres deghizat.

Claudia-Ellena Ignat
Claudia-Ellena Ignat
Publicat: 18 mai 2024, 7:53

Pielea este cel mai mare organ al corpului. Este predispusă la aceleași efecte ale stresului la care sunt supuse și alte organe. Stresul în exces sau prelungit poate avea un impact asupra funcției celulare normale a celulelor pielii sau asupra modului în care sistemul imunitar interacționează cu pielea.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

5 semne că pielea ta este stresată

Abordarea stresului pielii este o sarcină care necesită atât muncă interioară, cât și exterioară. Iată care sunt semnele care arată că tenul tău este stresat. Află cum poți identifica din timp semnalele pe care pielea ta ți le oferă și care sunt sfaturile oferite de specialiști pentru calmarea acesteia.

Principalul vinovat de pielea stresată este un hormon numit cortizol. În timp ce răspunsul cortizolului este un răspuns vital de supraviețuire pentru organism, creșterile inutile de cortizol din cauza factorilor de la locul de muncă, a lipsei somnului sau a problemelor personale pot provoca un efect de domino negativ asupra corpului tău.

Tenul acneic

„Printre multe funcții, cortizolul crește producția de ulei din glandele sebacee, ceea ce agravează acneea”, atenționează dermatologul Murphy-Rose. Așadar, dacă observi mai multe puncte albe și puncte negre în timpul săptămânilor de lucru dificile sau după zile lungi de călătorie, stresul poate fi motivul.

Reclamă

Semnele accelerate de îmbătrânire

Unul dintre cele 5 semne că pielea ta este stresată ca și tine îl reprezintă ridurile. Acestea pot face ca pielea să pară mai bătrână decât vârsta ta biologică. Semnalele prelungite de stres pot contribui la îmbătrânirea prematură a pielii sub forma liniilor fine, a ridurilor și a laxității pielii.

Roșeață, descuamare și mâncărimi

Reclamă

Odată cu apropierea unui termen limită, este posibil să te uiți în oglindă și să observi roșeață sau descuamare. Roșeața apare atunci când vasele superficiale din derm se dilată și conferă o nuanță roz sau roșie pielii. Aceasta este încă o situație când corpul tău își proiectează sentimentele asupra pielii tale.

Corpul tău are multe moduri de a-ți spune că trebuie să o iei mai încet și să elimini stresul. Este important să te asiguri că îl asculți și iei măsurile necesare, mai ales dacă îți dorești să te bucuri de o piele strălucitoare. Iată care sunt sfaturile dermatologilor pentru a diminua stresul din interior spre exterior.

Acordă prioritate somnului și exercițiilor fizice

Asigură-te că dormi cel puțin opt ore pe noapte și că faci exerciții fizice în a doua parte a zilei. Aceste schimbări în stilul de viață reduc considerabil nivelul de stres. Acordă cinci minute pe zi meditației și vei observa o îmbunătățire semnificativă a sănătății pielii tale.

Solicită tratament pentru acnee și alte afecțiuni ale pielii

Chiar dacă faci tot posibilul să te relaxezi și să ai grijă de mintea ta, este totuși o idee bună să consulți un dermatolog dacă problemele pielii tale persistă. De exemplu, dacă observi că persistă episoadele de acnee sau petele de psoriazis, este timpul să îi ceri un sfat medicului dermatolog.

Ai grijă de pielea ta din interior către exterior și nu neglija semnalele pe care aceasta ți le oferă.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Zendaya surprinsă într-o fotografie portret pe covorul roșu de la Met Gala 2025
Divertisment
Covorul roșu de la Met Gala 2025. Vedetele care au furat toate privirile cu ținutele lor
Pe covorul roșu de la Met Gala 2025 s-a respecat codul vestimentar și în acest an. Evenimentul a transformat treptele Muzeului Metropolitan de Artă din New York într-un spectacol de eleganță și creativitate, celebrând...
2
O femeie frumoasă într-o rochie albastră și cu baloane în timp ce stă pe o pajiște
Horoscop
Trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor
Acestea sunt cele trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor. Unele semne zodiacale înaintează în vârstă cu multă grație, dar și cu mult farmec. Acești nativi au o frumusețe naturală...
3
Bianca Censori și Kanye West îmbrăcați în negru pe un fundal deschis
Divertisment
Bianca Censori șochează din nou. A apărut sumar îmbrăcată într-un filmuleț în mediul online
Bianca Censori șochează din nou, iar de data aceasta a apărut într-un filmuleț live pe pagina de socializare a cunoscutului Sneako. Modelul în vârstă de 30 de ani și-a schimbat încă o dată coafura....
4
trei dintre membrii familiei britanice la un eveniment special pe un fundal deschis
Familia Regală
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei. Grimasele adorabile ale micuțului, din nou în prim-plan
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei desfășurată pe 5 mai 2025. Alături de părinții săi, Prințul William și Prințesa Kate, precum și de frații săi,...
5
actrițe din Gossip Girl pe platourile de filmare pe un fundal deschis la culoare
Divertisment
Leighton Meester vorbește despre moartea fostei colege de platou, Michelle Trachtenberg. Actrița din Gossip Girl este încă devastată de eveniment
Leighton Meester vorbește despre moartea fostei colege de platou, Michelle Trachtenberg. Vedeta cunoscută pentru rolul din Gossip Girl susține că este încă devastată de tragicul eveniment. Avea aceeași vârstă cu regretata actriță. Deși ambele...
PARTENERI
×