Reclamă

Alimente congelate pe care e recomandat să le ai mereu în casă. Nutriționiștii spun că nu trebuie să lipsească din bucătăria ta iarna aceasta

Nutriționiștii au întocmit o listă cu alimente congelate pe care e recomandat să le ai mereu în casă. Acestea nu ar trebui să-ți lipsească din bucătărie iarna aceasta pentru a putea pregăti preparate extraordinare.

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 20 decembrie 2024, 5:37

Un congelator bine aprovizionat este o necesitate pentru a economisi timp și bani. Dacă faci în mod regulat piața pentru ingrediente rapide, poate ar fi timpul să începi să-ți faci stocul la tine și să le pregătești pentru a le pune în congelator.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Alimente congelate pe care e recomandat să le ai mereu în casă

Motivele pentru a avea alimente în congelator sunt numeroase. Alimentele congelate sunt la îndemână și conțin o mulțime de nutrienți benefici. Specialiștii recomandă aceste produse pentru toate gospodinele pasionate de bucătărie. 

Menținerea unui congelator bine aprovizionat nu te va scuti doar de durerea de cap de a încerca să găsești un plan de masă fezabil într-o zi aglomerată, de asemenea, va economisi timp și bani și îți va permite să te bucuri de alimentele preferate pe tot parcursul anului.

Acest lucru este valabil mai ales pentru ingredientele din afara sezonului. Majoritatea ingredientelor congelate sunt gata de utilizare.

Mai jos găsești o listă cu produse care nu ar trebui să lipsească niciodată din congelatorul tău, conform specialiștilor de la EatingWell.

Reclamă

Fructe și legume

Stocarea fructelor și legumelor congelate are atât de mult sens, deoarece acestea rezistă mai mult timp decât dacă ar fi proaspete.

În plus, acestea pot fi folosite la rețete rapide imediat ce sunt decongelate. Fructele și legumele își păstrează cea mai mare parte a valorilor nutriționale atunci când sunt congelate. Mazărea este leguma numărul unu când vine vorba de preferințele gospodinelor.

Reclamă

Mazărea congelată proaspăt culeasă ține mult timp și își păstrează inclusiv aroma. O altă leguminoasă recomandată este reprezentată de edamame. Edamamele sunt versatile și se potrivesc foarte bine într-o mulțime de rețete.

Proteine animale

Pentru gospodinele non-vegane sau vegetariene, aprovizionarea congelatorului cu orice tip de proteină, de la carne de pasăre la carne roșie sau fructe de mare, este o necesitate.

O jumătate de kilogram de carne de vită măcinată poate fi ușor transformată în chiftele de hamburger, carne de taco sau o bază pentru ardei umpluți.

Pieptul de pui poate fi la fel de ușor congelat și folosit mai târziu în rețete delicioase. Creveții convegelați sunt cei care fură cu adevărat spectacolul când vine vorba de rețete cu fructe de mare.

Creveții congelați sunt o proteină delicioasă și ușor de păstrat la congelator. Aceștia se dezgheață rapid și pot adăuga o notă de savoare preparatelor tale.

Esențiale pentru patiserie

Niciun inventar al congelatorului nu ar fi complet fără câteva elemente esențiale de patiserie care economisesc timp. Specialiștii recomandă congelarea aluatului foietaj.

Acesta poate fi pregătit într-o mulțime de rețete delicioase. Este un ingredient de bază pentru multe deserturi din bucătăria tradițional românească și nu numai. În plus, acest aluat este versatil și ușor de preparat.

Cu ajutorul aluatului foietaj poți să prepari atât preparate dulci, cât și sărate. Rețeta aluatului foietaj este simplă și nu necesită multe ingrediente complexe.

Indiferent de preferințele tale, cheia este să creezi un congelator aprovizionat cu alimente pe care le folosești în mod regulat, împreună cu câteva alimente care pot fi ușor de transformat în rețete delicioase.

Nu uita să sigilezi corect toate alimentele și să faci un inventar refulat, astfel încât alimentele să fie folosite înainte de a expira.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Cele 12 semne zodiacale, dispuse în cercuri concentrice, cu un soare stilizat în interior, pe un fundal în nuanțe de mov și albastru.
Horoscop lunar
Horoscopul lunii iunie 2025. Soarta se schimbă radical pentru acești nativi
Horoscopul lunii iunie 2025 spune că nativii din zodiac au parte de o perioadă fantastică. Nu trebuie să se teamă de ceea ce le-ar putea rezerva astrele. Fiecare nouă apariție aduce cu sine transformări...
2
Dakota Johnson la Cannes 2025 pe un fundal deschis la culoare
CaTine
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes. Vedeta a surprins cu o siluetă de invidiat
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes, fiind una dintre cele trei ținute alese. Nu au lipsit accesoriile de lux și bretonul deja cunoscut. Zâmbetul nu i-a...
3
O femeie frumoasă care poartă o rochie verde și reprezintă una dintre acele zodii pentru care perioadele dificile se încheie pentru ele în ziua de 25 mai 2025
Horoscop
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Nativii care au parte de o schimbare
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Astrologii anunță că ziua de 25 mai 2025 aduce o schimbare importantă pentru trei semne zodiacale. Acești nativi vor avea...
4
Jennifer Lopez într-o rochie roz pal pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Cum arată ținuta care i-a jucat feste
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Totul s-a întâmplat la Teatrul Stephen Sondheim din New York, cu ocazia aniversării a 98 de ani ai compozitorului John...
5
Nicole Kidman poartă o rochie roșie și păr lung pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. Peruca i-a trădat noua coafură surprinzătoare chiar pe covorul roșu
Vedeta nu se dezice de la aparițiile surprinzătoare. Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. A ținut să poarte o perucă, însă aceasta nu a ajutat-o prea mult. Invitată în cadrul...
PARTENERI
×