Reclamă

Beneficiile renunțării la alcool pentru o anumită perioadă. Care sunt efectele asupra organismului

Pentru că ultima perioadă a reprezentat o etapă a exceselor pentru mulți dintre noi, este momentul unei pauze bine meritate. Beneficiile renunțării la alcool pentru o anumită perioadă sunt potrivite pentru a-ți reintra în formă, potrivit specialiștilor din domeniul alimentar.

Publicat: 30 decembrie 2022, 6:05

Nu este un secret pentru nimeni faptul că alcoolul consumat în exces dăunează sănătății tale. Desigur, efectele negative ale consumului de alcool nu se văd în momentul în care vorbim despre o ocazie pentru răsfăț. Consumat în porții echilibrate, alcoolul nu îți va distruge dieta sau sănătatea.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Beneficiile renunțării la alcool pentru o anumită perioadă

În cazul în care simți nevoia de a lua o pauză de la consumul de alcool, trebuie să știi, este un sentiment destul de comun. Mai ales după sezonul sărbătorilor, renunțarea la alcool pentru o anumită perioadă este o practică des întâlnită printre consumatori. În mod clar, există anumite beneficii de care te poți bucura în momentul în care renunți la a mai consuma băuturi alcoolice de orice fel.

Pe lângă beneficiile financiare, căci oferi și o pauză bugetului tău în momentul în care nu mai consumi alcool, vei avea parte și de o serie de schimbări ale organismului. Printre beneficiile unei pauze de la consumul de alcool se enumeră:

Regenerarea ficatului

În perioada de sărbători ficatul a fost suprasolicitat și a dus greul meselor îmbelșugate. O pauză de la consumul de alcool va ajuta ficatul să se concentreze pe funcțiile sănătoase de detoxifiere. Alcoolul în cantități exagerate este considerat precum o toxină pentru ficatul tău. Specialiștii susțin că, în cazul femeilor, ficatul își va îndrepta atenția spre detoxifierea alcoolului în loc de cea a estrogenului. Acest lucru poate duce la dominanța estrogenului în corp și la o mulțime de alte probleme hormonale, potrivit Eat This, Not That.

Reclamă

Ajută tractul intestinal

Atunci când este consumat în cantități mari, alcoolul poate afecta întreg tractul digestiv și poate duce la inflamații intestinale. Studiile au demonstrat că alcoolul perturbă echilibrul intestinal.

Alcoolul favorizează creșterea excesivă a bacteriilor din intestine și poate produce gaze, balonare și probleme digestive.

Reclamă

Te poate ajuta dacă ai boli cronice

Abstinența de la consumul de alcool poate fi cea mai bună variantă pentru a te menține sănătoasă și în formă. Tiparele de consum se pot schimba, în timp, în funcție de nivelul de alcool băut de la o zi la alta. Acesta este motivul pentru care toleranța ta la alcool se poate modifica. Un consum constant, va impacta nivelul de toleranță pe care corpul tău îl are în momentul în care bei alcool. Astfel, vei simți nevoia să crești porțiile. Acest lucru afectează grav sănătatea ta. De aceea, este recomandat ca pauzele dintre paharele de băutură alcoolică să fie tot mai lungi, scrie Drink Aware.

Dacă dorești să rămâi sociabilă chiar și dacă nu consumi alcool, există diferite variante pentru a înlocui această substanță. Este recomandat să respecți sugestiile medicilor în ceea ce privește consumul de alcool într-o zi. Aceștia susțin că poți consuma maxim două pahare pe zi și să fii în continuare, în echilibru.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Cele 12 semne zodiacale, dispuse în cercuri concentrice, cu un soare stilizat în interior, pe un fundal în nuanțe de mov și albastru.
Horoscop lunar
Horoscopul lunii iunie 2025. Soarta se schimbă radical pentru acești nativi
Horoscopul lunii iunie 2025 spune că nativii din zodiac au parte de o perioadă fantastică. Nu trebuie să se teamă de ceea ce le-ar putea rezerva astrele. Fiecare nouă apariție aduce cu sine transformări...
2
Dakota Johnson la Cannes 2025 pe un fundal deschis la culoare
CaTine
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes. Vedeta a surprins cu o siluetă de invidiat
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes, fiind una dintre cele trei ținute alese. Nu au lipsit accesoriile de lux și bretonul deja cunoscut. Zâmbetul nu i-a...
3
O femeie frumoasă care poartă o rochie verde și reprezintă una dintre acele zodii pentru care perioadele dificile se încheie pentru ele în ziua de 25 mai 2025
Horoscop
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Nativii care au parte de o schimbare
Perioadele dificile se încheie pentru aceste semne zodiacale în ziua de 25 mai 2025. Astrologii anunță că ziua de 25 mai 2025 aduce o schimbare importantă pentru trei semne zodiacale. Acești nativi vor avea...
4
Jennifer Lopez într-o rochie roz pal pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Cum arată ținuta care i-a jucat feste
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Totul s-a întâmplat la Teatrul Stephen Sondheim din New York, cu ocazia aniversării a 98 de ani ai compozitorului John...
5
Nicole Kidman poartă o rochie roșie și păr lung pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. Peruca i-a trădat noua coafură surprinzătoare chiar pe covorul roșu
Vedeta nu se dezice de la aparițiile surprinzătoare. Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. A ținut să poarte o perucă, însă aceasta nu a ajutat-o prea mult. Invitată în cadrul...
PARTENERI
×