Reclamă

Beneficiile renunțării la alcool pentru o anumită perioadă. Care sunt efectele asupra organismului

Pentru că ultima perioadă a reprezentat o etapă a exceselor pentru mulți dintre noi, este momentul unei pauze bine meritate. Beneficiile renunțării la alcool pentru o anumită perioadă sunt potrivite pentru a-ți reintra în formă, potrivit specialiștilor din domeniul alimentar.

Publicat: 30 decembrie 2022, 6:05

Nu este un secret pentru nimeni faptul că alcoolul consumat în exces dăunează sănătății tale. Desigur, efectele negative ale consumului de alcool nu se văd în momentul în care vorbim despre o ocazie pentru răsfăț. Consumat în porții echilibrate, alcoolul nu îți va distruge dieta sau sănătatea.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Beneficiile renunțării la alcool pentru o anumită perioadă

În cazul în care simți nevoia de a lua o pauză de la consumul de alcool, trebuie să știi, este un sentiment destul de comun. Mai ales după sezonul sărbătorilor, renunțarea la alcool pentru o anumită perioadă este o practică des întâlnită printre consumatori. În mod clar, există anumite beneficii de care te poți bucura în momentul în care renunți la a mai consuma băuturi alcoolice de orice fel.

Pe lângă beneficiile financiare, căci oferi și o pauză bugetului tău în momentul în care nu mai consumi alcool, vei avea parte și de o serie de schimbări ale organismului. Printre beneficiile unei pauze de la consumul de alcool se enumeră:

Regenerarea ficatului

În perioada de sărbători ficatul a fost suprasolicitat și a dus greul meselor îmbelșugate. O pauză de la consumul de alcool va ajuta ficatul să se concentreze pe funcțiile sănătoase de detoxifiere. Alcoolul în cantități exagerate este considerat precum o toxină pentru ficatul tău. Specialiștii susțin că, în cazul femeilor, ficatul își va îndrepta atenția spre detoxifierea alcoolului în loc de cea a estrogenului. Acest lucru poate duce la dominanța estrogenului în corp și la o mulțime de alte probleme hormonale, potrivit Eat This, Not That.

Reclamă

Ajută tractul intestinal

Atunci când este consumat în cantități mari, alcoolul poate afecta întreg tractul digestiv și poate duce la inflamații intestinale. Studiile au demonstrat că alcoolul perturbă echilibrul intestinal.

Alcoolul favorizează creșterea excesivă a bacteriilor din intestine și poate produce gaze, balonare și probleme digestive.

Reclamă

Te poate ajuta dacă ai boli cronice

Abstinența de la consumul de alcool poate fi cea mai bună variantă pentru a te menține sănătoasă și în formă. Tiparele de consum se pot schimba, în timp, în funcție de nivelul de alcool băut de la o zi la alta. Acesta este motivul pentru care toleranța ta la alcool se poate modifica. Un consum constant, va impacta nivelul de toleranță pe care corpul tău îl are în momentul în care bei alcool. Astfel, vei simți nevoia să crești porțiile. Acest lucru afectează grav sănătatea ta. De aceea, este recomandat ca pauzele dintre paharele de băutură alcoolică să fie tot mai lungi, scrie Drink Aware.

Dacă dorești să rămâi sociabilă chiar și dacă nu consumi alcool, există diferite variante pentru a înlocui această substanță. Este recomandat să respecți sugestiile medicilor în ceea ce privește consumul de alcool într-o zi. Aceștia susțin că poți consuma maxim două pahare pe zi și să fii în continuare, în echilibru.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Zendaya surprinsă într-o fotografie portret pe covorul roșu de la Met Gala 2025
Divertisment
Covorul roșu de la Met Gala 2025. Vedetele care au furat toate privirile cu ținutele lor
Pe covorul roșu de la Met Gala 2025 s-a respecat codul vestimentar și în acest an. Evenimentul a transformat treptele Muzeului Metropolitan de Artă din New York într-un spectacol de eleganță și creativitate, celebrând...
2
trei dintre membrii familiei britanice la un eveniment special pe un fundal deschis
Familia Regală
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei. Grimasele adorabile ale micuțului, din nou în prim-plan
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei desfășurată pe 5 mai 2025. Alături de părinții săi, Prințul William și Prințesa Kate, precum și de frații săi,...
3
O femeie frumoasă într-o rochie albastră și cu baloane în timp ce stă pe o pajiște
Horoscop
Trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor
Acestea sunt cele trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor. Unele semne zodiacale înaintează în vârstă cu multă grație, dar și cu mult farmec. Acești nativi au o frumusețe naturală...
4
actriță care zâmbește și se uită în fața camerei pe un fundal deschis
Divertisment
Cameron Diaz surprinde cu un look fără machiaj la 52 de ani. Actrița a luat cina cu soțul ei, Benji Madden
Actrița din „Back in action” a reușit să întoarcă privirile și de această dată, însă dintr-un motiv diferit. Cameron Diaz surprinde cu un look fără machiaj la 52 de ani. A luat cina cu...
5
Porții de plăcintă țărănească cu brânză și verdețuri
Rețete
Plăcintă țărănească cu brânză și verdețuri. Rețetă plină de savoare autentică
Această plăcintă țărănească cu brânză și verdețuri este genul de preparat care aduce aminte de mesele simple și bogate din satele românești. Ingredientele sunt puține, dar alese cu grijă, iar gustul este deplin. Este...
PARTENERI
×