Reclamă

Beneficiile renunțării la alcool pentru o anumită perioadă. Care sunt efectele asupra organismului

Pentru că ultima perioadă a reprezentat o etapă a exceselor pentru mulți dintre noi, este momentul unei pauze bine meritate. Beneficiile renunțării la alcool pentru o anumită perioadă sunt potrivite pentru a-ți reintra în formă, potrivit specialiștilor din domeniul alimentar.

Publicat: 30 decembrie 2022, 6:05

Nu este un secret pentru nimeni faptul că alcoolul consumat în exces dăunează sănătății tale. Desigur, efectele negative ale consumului de alcool nu se văd în momentul în care vorbim despre o ocazie pentru răsfăț. Consumat în porții echilibrate, alcoolul nu îți va distruge dieta sau sănătatea.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Beneficiile renunțării la alcool pentru o anumită perioadă

În cazul în care simți nevoia de a lua o pauză de la consumul de alcool, trebuie să știi, este un sentiment destul de comun. Mai ales după sezonul sărbătorilor, renunțarea la alcool pentru o anumită perioadă este o practică des întâlnită printre consumatori. În mod clar, există anumite beneficii de care te poți bucura în momentul în care renunți la a mai consuma băuturi alcoolice de orice fel.

Pe lângă beneficiile financiare, căci oferi și o pauză bugetului tău în momentul în care nu mai consumi alcool, vei avea parte și de o serie de schimbări ale organismului. Printre beneficiile unei pauze de la consumul de alcool se enumeră:

Regenerarea ficatului

În perioada de sărbători ficatul a fost suprasolicitat și a dus greul meselor îmbelșugate. O pauză de la consumul de alcool va ajuta ficatul să se concentreze pe funcțiile sănătoase de detoxifiere. Alcoolul în cantități exagerate este considerat precum o toxină pentru ficatul tău. Specialiștii susțin că, în cazul femeilor, ficatul își va îndrepta atenția spre detoxifierea alcoolului în loc de cea a estrogenului. Acest lucru poate duce la dominanța estrogenului în corp și la o mulțime de alte probleme hormonale, potrivit Eat This, Not That.

Reclamă

Ajută tractul intestinal

Atunci când este consumat în cantități mari, alcoolul poate afecta întreg tractul digestiv și poate duce la inflamații intestinale. Studiile au demonstrat că alcoolul perturbă echilibrul intestinal.

Alcoolul favorizează creșterea excesivă a bacteriilor din intestine și poate produce gaze, balonare și probleme digestive.

Reclamă

Te poate ajuta dacă ai boli cronice

Abstinența de la consumul de alcool poate fi cea mai bună variantă pentru a te menține sănătoasă și în formă. Tiparele de consum se pot schimba, în timp, în funcție de nivelul de alcool băut de la o zi la alta. Acesta este motivul pentru care toleranța ta la alcool se poate modifica. Un consum constant, va impacta nivelul de toleranță pe care corpul tău îl are în momentul în care bei alcool. Astfel, vei simți nevoia să crești porțiile. Acest lucru afectează grav sănătatea ta. De aceea, este recomandat ca pauzele dintre paharele de băutură alcoolică să fie tot mai lungi, scrie Drink Aware.

Dacă dorești să rămâi sociabilă chiar și dacă nu consumi alcool, există diferite variante pentru a înlocui această substanță. Este recomandat să respecți sugestiile medicilor în ceea ce privește consumul de alcool într-o zi. Aceștia susțin că poți consuma maxim două pahare pe zi și să fii în continuare, în echilibru.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
O femeie frumoasă care stă jos și reprzintă una dintre acele zodii cu o personalitate magnetică
Horoscop
4 zodii au o personalitate magnetică. Află dacă te numeri printre ele
Astrologii au dezvăluit care sunt cele 4 zodii care au o personalitate magnetică. Acești nativi au o energie puternică și reușesc să-i impresioneze pe cei din jurul lor cu ușurință. Zodiile acestea radiază de...
2
parteneri care zâmbesc și stau îmbrățișați la mare pe o plajă
Horoscop
Cum își atrag zodiile sufletul pereche, potrivit astrelor. Care este arma lor secretă în iubire
Potrivit astrologilor, fiecare nativ are personalitatea sa unică și energia creatoare pentru a manifesta orice își dorește. Află cum își atrag zodiile sufletul pereche, potrivit astrelor. Vezi care este arma lor secretă în iubire....
3
O femeie într-o rochie vaporoasă, crem, pe nori
Horoscop
Zodii care au nevoie de o schimbare în viața lor. Nativii care sunt sfătuiți să facă asta în perioada următoare
Zodii care au nevoie de o schimbare în viața lor trebuie să mai treacă cu vederea anumite situații și să se aplece mai mult către ceea ce le place cu adevărat. Nativii din lista...
4
O femeie frumoasă care reprezintă una dintre acele zodii care își găsesc sufletul pereche în 2025
Horoscop
Zodii care își găsesc sufletul pereche în 2025. Nativii care au parte de o dragoste adevărată
Astrologii vorbesc despre acele zodii care își găsesc sufletul pereche în 2025. Acești nativi au parte de o dragoste adevărată și reușesc să-și depășească emoțiile. Astrele spun că lucrurile se vor schimba pentru aceste...
5
tineri care stau îmbrățișați și zâmbesc într-o zi însorită
Horoscop
3 zodii puternice în sezonul Vărsătorului. Vezi dacă te numeri printre ele
Această perioadă vine cu surprize inedite pentru anumiți nativi. 3 zodii puternice în sezonul Vărsătorului își vor putea duce planurile la bun sfârșit. Vezi dacă te numeri printre ele pentru a-ți consolida relațiile dorite....
PARTENERI
×