Cum se transmite virusul
Ajută ca experții să aibă acum o idee mai bună despre modul în care virusul este transmis de la o persoană la alta. Potrivit CDC, COVID-19 este răspândit în trei moduri:
- Respirând aer când ești aproape de o persoană infectată care expiră mici picături și particule ce conțin virusul;
- Dacă aceste picături și particule aterizează pe ochi, nas sau gură sau atingi ochii, nasul și gura cu mâinile care au contractat virusul.
- Cu cât interacționezi mai strâns cu ceilalți și cu cât interacțiunea este de lungă durată, cu atât este mai mare riscul de răspândire a COVID-19. Spațiile interioare sunt mai riscante decât spațiile exterioare.
În plus, picăturile pot ateriza pe suprafețe, iar oamenii pot obține virusul atingând acele suprafețe, deși, potrivit CDC, nu se crede că acesta este principalul mod de răspândire a COVID-19.
Măsuri stricte sunt esențiale pentru încetinirea răspândirii bolii
Aproape de începutul pandemiei, experții în sănătate publică și-au îndreptat eforturile spre „aplatizarea curbei”. Dacă ai urmărit numărul de cazuri de COVID-19 de-a lungul timpului, se aștepta ca acesta să ajungă la un punct maxim, pe un grafic. Acest vârf reflecta o creștere a cazurilor de pacienți cu Covid-19. Aplatizarea curbei însemna că ar fi mai puțini pacienți în acea perioadă, iar spitalele ar fi mai capabile să gestioneze cerințele pacienților care sunt bolnavi de COVID-19 și alte boli.
Dar spre sfârșitul anului 2020, o creștere constantă a cazurilor devenea ceea ce unii au descris drept un al treilea val (sau, poate, un al treilea vârf), dacă nu o continuare a unui singur val care a început în primăvară și nu s-a oprit niciodată. Pe măsură ce vremea rece a ținut oamenii în interior, mai multe țări au aplicat noi restricții care includeau limitarea accesului în spațiile din interior și stabilind purtatea măștii obligatorie.
Ideea este că, dacă destui oameni sunt protejați fie pentru că au avut boala, fie pentru că au fost vaccinați, imunitatea de grup va începe să-i protejeze chiar și acei oameni care nu au fost infectați. Deși cronologia pentru imunitatea grupului este încă incertă, cercetătorii cred că probabil că nu o vom ajunge în curând. După cum s-a văzut în cazul variantei Delta, extrem de contagioasă, care a devenit virusul predominant în vara lui 2021, experții sunt acum îngrijorați de faptul că focarele variantei Omicron ar putea afecta progresul general.
Prevenirea infecțiilor este cheia
Vaccinarea rămâne o strategie cheie pentru evitarea infecției. Toți adulții sunt eligibili pentru vaccinare, la fel și adolescenții și copiii de până la 5 ani pentru vaccinul Pfizer-BioNTech. Deși sunt disponibile trei vaccinuri, CDC își exprimă o preferință pentru vaccinurile Pfizer-BioNTech sau Moderna. De asemenea, se spune că toți cei eligibili ar trebui să primească o injecție de rapel la cinci luni după finalizarea unei serii primare Pfizer-BioNTech sau Moderna sau la două luni după injecția unică J&J. Copiii cu vârsta de peste 5 ani trebuie să primească boosterul Pfizer-BioNTech. Oricine de peste 18 ani poate alege oricare dintre cele trei vaccinuri. Indiferent de vaccinul pe care l-a avut pentru vaccinarea primară.
Un sistem imunitar slăbit poate permite dezvoltarea unei forme severe de COVID-19. Din acest motiv, unii adulți și copii cu afecțiuni autoiune sunt sfătuiți să primească o a treia doză de Pfizer-BioNTech sau Moderna pentru a-și finaliza seria primară. Aceasta nu trebuie confundată cu doza de rapel, care este suplimentară și o a doua doză.
Ce măsuri sunt recomandate pentru protecție
Există și alte lucruri pe care poți și ar trebui să le faci în continuare pentru a te proteja. CDC recomandă următoarele acțiuni preventive pentru oricine nu a fost vaccinat.
Spălă mâinile cu apă și săpun timp de cel puțin 20 de secunde. Usucă-le bine cu un prosop curat.
Dacă săpunul nu este disponibil, utilizează un dezinfectant pentru mâini cu cel puțin 60% alcool.
Stai acasă dacă ești bolnavă.
Evită să atingi nasul, ochii și gura. Folosește un șervețel pentru a acoperi urmele de tuse sau strănut, apoi aruncă-l la gunoi.
Poartă o mască care se potrivește perfect peste nas, gură și bărbie. CDC spune că diferite tipuri de măști pot oferi niveluri diferite de protecție. Acesta diferă în funcție de mască și de modul în care este utilizată. Se spune că măștile din pânză oferă cea mai mică protecție. Măștile chirurgicale de unică folosință bine adaptate și KN95-urile oferă mai multă protecție. În ansamblu, specialiștii recomandă să porți masca corect.
Păstrează distanța între tine și ceilalți. O mască nu este un substitut pentru distanțarea socială.
Utilizează un șervețel sau un spray de uz casnic pentru a dezinfecta clanțe, întrerupătoare de lumină, birouri, tastaturi, chiuvete, toalete, telefoane mobile și alte obiecte și suprafețe care sunt atinse frecvent.
Planifică vizite cu prietenii și familia în aer liber, dacă este posibil. Dacă trebuie să le vizitezi în interior, asigură-te că spațiul poate accepta distanțarea socială. Deschide ușile și ferestrele pentru o bună ventilat.
Dacă te simți rău, iată ce ar trebui să faci
Toată lumea ar trebui să fie atentă la simptomele COVID-19. Oricine crede că a fost expus ar trebui să fie testat și să stea acasă, departe de alții. Simptomele pot apărea oricând între 2 și 14 zile după expunere. Potrivit CDC, simptomele pot include:
- Febră sau frisoane,
- Tuse,
- Dificultăți de respirație sau dificultăți de respirație,
- Oboseală,
- Dureri musculare sau corporale,
- Durere de cap,
- Nouă pierdere a gustului sau a mirosului,
- Durere de gât,
- Congestia sau curgerea nasului,
- Greață sau vărsături,
- Diaree.
Această listă nu include toate simptomele posibile. CDC va continua să își actualizeze lista de simptome pe măsură ce află mai multe despre COVID-19.
Ar trebui să suni la medic pentru sfaturi dacă prezenți aceste simptome. Mai ales dacă ai fost în contact strâns cu o persoană despre care se știe că are COVID-19 sau locuiești într-o zonă cu răspândire continuă a bolii. De asemenea, poți face acasă un test antigen ori de câte ori ai suspiciuni cu privire la starea ta de sănătate.
Majoritatea oamenilor vor avea o formă ușoară și se pot recupera acasă fără îngrijiri medicale. Solicită imediat asistență medicală dacă tu sau o persoană apropiată prezintă simptome grave. Nu neglija dificultăți de respirație, durere persistentă sau presiune în piept, incapacitatea de a rămâne treaz sau buzele albăstrui. Această listă nu este cuprinzătoare, deci consultă medicul dacă observi alte simptome îngrijorătoare.
