Reclamă

Ce se întâmplă dacă bei cafea pe stomacul gol. La ce concluzii au ajuns cele mai recente studii ale specialiștilor

Specialiștii au dezvăluit ce se întâmplă dacă bei cafea pe stomacul gol. Cele mai recente studii ale acestora au sustras câteva concluzii surprinzătoare. Hai să descoperim împreună ce beneficii are această băutură, dar și ce probleme de sănătate ți-ar putea cauza dacă este consumată în exces.

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 6 august 2023, 6:17
O femeie frumoasă care bea cafea pe stomacul gol
Specialiștii au dezvăluit ce se întâmplă dacă bei cafea pe stomacul gol. Cele mai recente studii ale acestora au sustras câteva concluzii surprinzătoare / Shutterstock

Cafeaua este una dintre cele mai apreciate băuturi din lumea întreagă. În anumite țări ale lumii, aceasta este consumată la fel de des ca apa, spun specialiștii pentru Healthline.com. Această băutură specială te poate ajuta pentru a avea mai multă energie, pentru a reduce semnele oboselii și pentru a începe ziua cu mai mult entuziasm.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ce se întâmplă dacă bei cafea pe stomacul gol

Unele persoane consuma cafeaua de plăcere, în timp ce altele o privesc ca pe o necesitate. Cafeaua are o concentrație impresionantă de cofeină. Aceasta îmbunătățește starea de bine, funcțiile cognitive, reduce starea de oboseală și îmbunătățește performanța.

Totodată, unele studii arată că această băutură poate ajuta la pierderea în greutate și poate preveni apariția diabetului de tip 2 și a bolii Alzheimer. Cele mai multe persoane adoră să bea cafeaua dimineața. De cele mai multe ori, oamenii preferă să consume cafeaua pe stomacul gol.

Cele mai recente studii au arătat că dacă consumi cafea pe stomacul gol ar putea stimula producția acidului de la nivelul acestuia. Multe persoane sunt de părere că stomacul poate fi mult mai ușor iritat dacă consumi cafea dimineața.

Descoperă și ce să pui în cafea dimineața ca să arzi mai multe grăsimi.

Reclamă

Studiile au arătat că poți ajunge să dezvolți sindromul colonului iritabil dacă consumi cafea pe stomacul gol. Motivul are la bază creșterea nivelului acidității din stomac după consumarea unei cești de cafea. Totuși, specialiștii nu au putut să stabilească o legătură directă între consumul de cafea pe stomacul gol și problemele digestive.

În timpul cercetărilor, doar un grup mic de oameni au demonstrat o anumită sensibilitate după consumarea cafelei pe stomacul gol, citează Healthline.

Eșantionul studiat a fost mult prea mic pentru a putea trage concluzii generale. Totuși, nutriționiștii susțin că este important să acorzi o atenție sporită obiceiurilor pe care le ai dimineața. Dacă ești o persoană cu un stomac sensibil, atunci poate ar fi bine să nu consumi cafea pe stomacul gol.

Reclamă

Alte efecte negative ale consumului de cafea pe stomacul gol

Un alt studiu a cercetat creșterea nivelului hormonilor de stres în urma consumului de cafea pe stomacul gol.

Cortizolul, hormonul stresului, ajută la reglarea mai multor funcții din organism, cum ar fi reglarea metabolismului, a presiunii arteriale și a nivelului zahărului din sânge. Ecesseul cronic de cortizol poate duce la dezvoltarea unor probleme grave de sănătate cum ar fi creșterea presiunii arteriale, apariția diabetului de tip 2, dar și dezvoltarea bolilor de inimă.

Nivelul de cortizol crește în mod natural atunci când te trezești și scade pe parcursul zilei. Studiile au arătat faptul că nivelul de cortizol crește atunci când consumi cafea, spun specialiștii pentru EatThis.com.

Astfel, unele persoane susțin că nivelul de cortizol este deja mare dimineața, iar consumul de cafea pe stomacul gol ar putea duce la o creștere alarmantă. Pentru persoanele care se confruntă deja cu un nivel ridicat al cortizolului, nu este indicat consumul de cafea pe stomacul gol.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Nicole Scherzinger în cadrul Premiilor Tony pe covorul roșu
Divertisment
Nicole Scherzinger apare în bikini la 47 de ani. Cum arată fosta membră a trupei The Pussycat Dolls
Nicole Scherzinger apare în bikini la 47 de ani și nu mai are ce să demonstreze. Fosta membră a trupei The Pussycat Dolls a ales un costum de baie în două piese și nu...
2
Selma Blair fotografiată în timp ce face curat în fața casei sale
Divertisment
O actriță celebră a ajuns de nerecunoscut la 53 de ani. Cine este vedeta care și-a petrecut ziua strângând gunoaie
O actriță celebră a ajuns de nerecunoscut la 53 de ani. Vedeta a fost surprinsă de paparazzi în timp ce strângea gunoaie din fața casei sale, pe o stradă din Los Angeles. Imaginile au...
3
Harta astrală cu Uranus în Gemeni
Horoscop
Uranus în Gemeni aduce vești importante. Cum s-ar putea schimba viața nativilor din zodiac
Uranus în Gemeni aduce vești importante. Viața nativilor din zodiac s-ar putea schimba din multe puncte de vedere. Nimic nu va mai fi la fel odată cu această energie cosmică în mișcare. Un ciclu...
4
Jeff Bezos și Lauren Sánchez în timpul nunții lor din Veneția
Divertisment
Vedeta care „i-a atacat” pe Jeff Bezos și Lauren Sánchez după nunta de 50 de milioane de dolari: „Sunt varză”
Charlize Theron, vedeta care „i-a atacat” pe Jeff Bezos și Lauren Sánchez după nunta de 50 de milioane de dolari. Actrița a declarat că a fost „mai puțin impresionată” de evenimentul extravagant organizat de...
5
David Efron, Zac Efron, Starla Baskett și Dylan Efron
Divertisment
Pe Zac Efron îl știe toată lumea, dar și Dylan merită lumina reflectoarelor. Cei doi frați, surprinși în imagini rare
Cei doi frați au petrecut recent o zi relaxantă și au postat fotografii fără tricou pentru a marca momentul. Pe Zac Efron îl știe toată lumea, dar și Dylan merită lumina reflectoarelor. Într-o postare...
PARTENERI
×