Reclamă

Cele mai bune ceaiuri pentru slăbit. Acestea te ajută să arzi grăsimea de pe burtă

Multe tipuri de ceai conțin compuși benefici precum flavonoidele și catechinele, care ar putea ajuta la pierderea în greutate. Specialiștii au dezvăluit care sunt cele mai bune ceaiuri pentru slăbit. Acestea te-ar putea ajuta să reduci grăsimea din zona abdominală.

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 11 noiembrie 2023, 6:14

Ceaiul este o băutură savurată în lume de mii de ani. În anumite regiuni ale lumii, ceaiul continuă să fie un remediu pentru unele probleme de sănătate. Ceaiul este o băutură ideală pentru a te hidrata, pentru a trata anumite afecțiuni, dar și pentru a pierde în greutate.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Cele mai bune ceaiuri pentru slăbit

Ceaiul se prepară destul de simplu și rapid. O poți face turnând apă fierbinte peste frunzele infuzate ale plantei din care urmează să le prepari. Ceaiul verde este preponderent consumat de persoanele care vor să piardă în greutate.

Consumul de ceai a fost întotdeauna asociat cu mai multe beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea riscului de boli de inimă și cancer.

Unele studii au arătat că ceaiul ajută la pierderea în greutate și la reducerea grăsimii de pe burtă.

Mai jos găsești o listă cu ceaiurile care te-ar putea ajuta să slăbești.

Reclamă

Ceaiul verde te poate ajuta să pierzi în greutate

Ceaiul verde este unul dintre cele mai cunoscute tipuri de ceai care te poate ajuta să slăbești. Acest tip de ceai are o mulțime de beneficii pentru sănătate.

Este, de asemenea, unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru pierderea în greutate. Există dovezi substanțiale care atestă ceaiul verde de pierderea în greutate.

Reclamă

Ceaiul poate ajuta inclusiv la reducerea indicelui de masă corporală și la prevenirea apariției diabetului de tip 2, scrie EatThis.

Dozele mici de ceai verde pot ajuta pe termen lung chiar și la îmbunătățirea sănătății intestinului. Se crede că catechinele, antioxidanți naturali care se găsesc în ceaiul verde, ar putea ajuta la creșterea ratei metabolice și la arderea mult mai rapidă a grăsimilor.

Același efect se aplică și la matcha, un tip foarte concentrat de ceai verde pudră, care conține aceleași ingrediente benefice ca și ceaiul verde obișnuit.

Ceaiul Pu Erh poate îmbunătăți rata metabolică

Cunoscut și sub denumirea de ceai pu-erh, ceaiul Pu Erh este un tip de ceai negru chinezesc. Acesta este adesea savurat după masă.

Are o aromă de pământ care tinde să se dezvolte cu cât este păstrat mai mult timp. Unele studii au arătat că acesta ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge și la reglarea metabolismului. Alte dovezi ale studiilor sugerează că acesta sprijină pierderea în greutate.

După o cură de mai bine de trei luni, nutriționiștii au declarat că acest tip de ceai poate îmbunătăți semnificativ rata metabolică.

Ceaiul negru te ajută să pierzi în greutate

Ceaiul negru este un tip de ceai care a trecut printr-un proces mai lung de oxidare decât alte tipuri de ceai. Oxidarea este o reacție chimică care are loc atunci când frunzele de ceai sunt expuse la aer, ducând la rumenire care provoacă culoarea închisă caracteristică ceaiului negru.

Există mai multe tipuri de ceai și amestecuri diferite de ceai negru disponibile pe piață. Un studiu din 2014 a constata că consumul a 3 căni de ceai negru în fiecare zi timp de trei luni a crescut semnificativ pierderea în greutate și a redus circumferința taliei unei persoane.

Unele studii susțin că ceaiul negru ajută la scăderea în greutate datorită faptului că este bogat în polifenoli, pigmenți vegetali cu proprietăți antioxidante.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
fată tânără și frumoasă care stă cu spatele către un apus într-o zi însorită
Horoscop
3 zodii intră într-o perioadă calmă din 4 mai 2025. Vezi ce spun astrele
Oricare ar fi fost traiectoria lor până acum, nativii sunt pregătiți să o schimbe. 3 zodii intră într-o perioadă calmă din 4 mai 2025. Vezi ce arată astrele și dacă te numeri printre ele....
2
trei femei care se bucură și zâmbesc într-o zi însorită pe un fundal deschis
Horoscop
3 zodii trăiesc o viață bună până pe 6 iunie 2025. Vezi dacă te numeri printre ele
Venus în Berbec aduce pasiune și optimism. 3 zodii trăiesc o viață bună până pe 6 iunie 2025. Vezi dacă te numeri pentru ele și ce spun astrele. Timp de mai multe săptămâni, atât...
3
Prințesa Charlotte surprinsă la încoronarea Regelui Charles
Familia Regală
Prințesa Charlotte a împlinit 10 ani. Portretul oficial pentru aniversarea ei a fost publicat
Prințesa Charlotte a împlinit 10 ani. Aniversarea ei a fost sărbătorită cu un portret oficial care a fost publicat pentru admiratorii Familii Regale Britanice. Fiica Prințului William și a Prințesei Kate Middleton și-a petrecut...
4
Khloe Kardashian în timpul unui interviu suprinsă în prim-plan
Divertisment
Transformarea lui Khloe Kardashian ridică noi semne de întrebare. Ce au observat fanii după ce diva s-a pozat în costum de baie
Transformarea lui Khloe Kardashian ridică noi semne de întrebare. Fanii au observat faptul că silueta divei este diferită. Khloe a postat recent mai mule fotogafii cu ea în costum de baie. Vedeta s-a aflat...
5
actori pe platourile de filmare pe un fundal deschis la culoare
Divertisment
Procesul dintre Blake Lively și Justin Baldoni ridică noi tensiuni. Reprezentanții actorului lansează 14 alte acuzații
Procesul dintre Blake Lively și Justin Baldoni ridică noi tensiuni. Avocații actorului lansează alte 14 noi plângeri împotriva fostei sale consiliere, Stephanie Jones. Printre acestea se numără defăimarea și frauda. Este acuzată de faptul...
PARTENERI
×