Cu câte minute îți poate scurta viața un cheeseburger sau un hotdog. Care sunt efectele lor asupra sănătății

Cu câte minute îți poate scurta viața un cheeseburger sau un hotdog

Pe de altă parte, este cunoscut faptul că alimentele sănătoase, naturale, pot ajuta la creșterea speranței de viață, mai ales dacă sunt asociate cu sport și moderație.

Potrivit unui articol DailyMail, un singur hot-dog poate scurta viața cu până la 36 de minute. Aceste concluzii provin din analize care compară efectele diferitelor tipuri de alimente asupra sănătății. Oamenii de știință de la Universitatea din Michigan au fost cei care au realizat acest studiu și au tras un semnal de alarmă asupra unor produse care sunt gustoase, dar mai puțin sănătoase.

Potrivit concluziilor cercetării, un hotdog îți scade durata de viață cu 36 de minute din viață, iar dacă mai consumi și un suc carbogazos ai mai pierdut 12 minute. În studiul menționat mai sus au fost analizate peste 5800 de alimente. Compoziția lor a fost factorul care a stat la baza concluziilor despre scurtarea duratei de viață.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că alimente populare precum crenvurștii și pizza, scurtează durata de viață. Pe de altă parte, așa cum bine știm, fructele și legumele contribuie la creșterea speranței de viață.

Tot potrivit studiului, mezelurile, precum prosciutto, îți scurtează viața cu 24 de minute. Ouăle și sandvișurile îți răpesc 13 minute din viață, pe când baconul 6. Cheeseburgerul scade durata de viață cu 9 minute.

CNN a publicat recent un studiu care sugerează că consumul frecvent de alimente procesate reduce speranța de viață. Principalii vinovați sunt sodul și grăsimile nesănătoase care se regăsesc preponderent în astfel de produse.

Alimentele de tip fast food nu sunt benefice dacă sunt consumate fără moderație

Deși alimentele de tip fast food sunt extrem de gustoase și au un aspect care nu are cum să te lase indiferentă, ele nu sunt tocmai benefice dacă sunt consumate pe o perioadă mare de timp. Consumul frecvent de fast food poate crește riscul de boli cardiovasculare, diabet și alte afecțiuni grave. Ele pot duce la o scurtare a duratei de viață.

Un cheeseburger sau un hot-dog, deși sunt alimente care pot satisface rapid pofta de mâncare, aduc o cantitate mare de grăsimi saturate și sodiu în organism. Aceștia sunt factori dăunători pentru sănătatea generală.

Este important ca fiecare persoană să fie conștientă de impactul pe care îl au alegerile alimentare asupra sănătății sale. Deși alimentele procesate sunt adesea accesibile și ușor de preparat, ele nu sunt o opțiune recomandată pe termen lung.

În schimb, o dietă bazată pe alimente proaspete, bogate în fibre, vitamine și minerale, poate contribui la o viață mai lungă și mai sănătoasă.