Arnold Schwarzenegger și-a făcut un renume la nivel mondial după ce a câștigat titlul de Mr. Universe, la vârsta de 20 de ani. Actorul a început să facă exerciții fizice la vârsta de 15 ani și a devenit un membru important al comunității de bodybuilding de-a lungul anilor.
După ce s-a retras din lumea competițiilor de bodybuilding, Arnold a cunoscut succesul la Hollywood. El a apărut în filme precum Conan the Barbarian, seria The Terminator, Commando, Total Recall și True Lies.
Actorul continuă să impresioneze cu forma sa fizică și astăzi, la peste jumătate de secol de la câștigarea titlului Mr. Universe.
Cum arată Arnold Schwarzenegger la 74 de ani
După decenii întregi în care a uimit cu o condiție fizică de invidiat, Arnold Schwarzenegger a apărut recent în public la 74 de ani.
Actorul a fost surprins de paparazzi în timp ce mergea pe bicicletă în Santa Monica. El a purtat o ținută lejeră, de culoare neagră. Pantalonii scurți i-au pus în evidență picioarele tonifiate, pe când tricoul negru avea un citat al lui Theodore Roosevelt.
Pe tricoul negru, cu alb, scria Do what you can, with what you’ve got, where you are (Faci ce poți, cu ce ai, unde ești). El a accesorizat ținuta cu o șapcă de culoare maro și ochelari de soare.
Vezi mai multe imagini în GALERIA FOTO!
El a mers prin centrul Santa Monica, California, cu o bicicletă de drumeție, cu un cadru argintiu.
Arnold Schwarzenegger a demonstrat că are o condiție fizică de invidiat și la 74 de ani. Dincolo de activitatea fizică în aer liber, precum mersul pe bicicletă, actorul recomandă și alte exerciții benefice. Și familia sa pare să urmeze un stil de viață sănătos – Christopher, fiul său, și-a transformat aspectul fizic și celălalt fiu, Joseph Bana, a lucrat în domeniul culturismului.
Cum își păstrează Arnold Schwarzenegger forma fizică
Citește și
Ce lecții vor învăța zodiile până la finalul lunii noiembrie. Vezi ce arată astrele
Horoscopul zilei de 22 noiembrie 2024. Racii își pot transforma pasiunile într-o sursă de venit. Află ce se întâmplă cu zodia ta
3 zodii intră într-o eră norocoasă pe 22 noiembrie 2024. Cine sunt nativii care vor avea parte de productivitate pe toate planurile
Actorul publică des imagini cu exercițiile sale fizice pe contul personal de Instagram. Deși are 74 de ani și a avut o operație la inimă anul trecut, el continuă să se antreneze, scrie Men’s Health.
El a dezvăluit ce rutină zilnică îl ajută să își mențină energia.
”Îmi găsesc energia făcând lucrurile pe care le iubesc și care mă apropie de viziunea mea,” a dezvăluit Schwarzenegger pentru fanii săi. ”Pot să citesc un scenariu și adorm. Dar după mă joc șah, pe care îl ador, și sunt treaz și pot termina scenariul.”
Cât despre cum îmi început ziua, nu mă gândesc. Doar fac. Mă dau jos din pat, îmi beau cafeaua și citesc ziarul, după care imediat mă urc pe bicicletă și merg la sală, îmi fac exercițiile fizice și merg iar cu bicicleta să îmi mic-dejunul. În acel punct, mintea mea e clară, partea grea s-a încheiat și mă pot concentra pe restul zilei.
– Arnold Schwarzenegger
Nu e prima dată când actorul vorbește despre importanța unei rutine. Arnold Schwarzenegger, la 74 de ani, continuă să aibă obiceiuri zilnice prin care âși menține forma fizică de invidiat.
”Consecvența mea se datorează faptului că nu trebuie să mă gândesc la asta. E o rutină, face parte din mine. Nu trebuie să mă gândesc, nu mă întreb dacă merg la sală azi. Mă dau jos la 5 dimineața din pat și totul începe. Următoarele trei ore sunt automate,” a declarat Arnold Schwarzenegger.
Vezi galeria foto
6 poze
