Pippa Middleton

Fă-ți timp pentru yoga sau Pilates. Pozițiile controlate și pozițiile statice combinate cu respirația profundă ajută la creșterea fluxului sanguin și, prin urmare, a oxigenului către creier. Acest lucru limpezește mintea și te relaxează. Este, de asemenea, foarte energizant, în ciuda faptului că nu este o formă de exercițiu fizic susținut. E excelent pentru cei care petrec cea mai mare parte a zilei stând la un birou.– Pippa Middleton Iată propunerile Pippei Middleton Toate acestea sfaturi vin după ce Pippa a discutat despre schimbările pe care exercițiile de Pilates le-au făcut în coprul ei. Ea a spus: „Fiind o persoană care este mereu în mișcare, Pilates a fost o evadare minunată din stilul meu de viață aglomerat din Londra. Sora Ducesei de Cambridge, în vârstă de 37 de ani reușește să se mențină întotdeauna în formă. La scurt timp după ce a adus pe lume cel de-al doilea copil, fotografii au surprins-o la plimbare pe stradă, iar silueta sa arăta perfect. Pippa Middleton duce o viață foarte activă și are grijă să consume alimente sănătoase. Află care sunt preparatele ei preferate. Poziția delfinului lucrează partea superioară a corpului abdomenul Începe într-o poziție de planșă cu greutatea pe antebrațe.Apăsă șoldurile și umerii înapoi spre picioare, ridicând posteriorul în aer. Ai grijă ca brațele să fie mereu întinse.Fă o pauză și revino în poziția de planșă.Repetă de 10-15 ori. Poziția câinelui întărește tricepșii și umerii Începe într-o poziție de împingere cu mâinile în exteriorul umerilor și trage șoldurile spre tavan.Coboara capul pe sol. Când aproape atingi pământul, strânge mușchii umerilor pentru a împinge înapoi.Repetă de 12-15 ori. Poziția vulturului întinde umerii și partea superioară a spatelui Începe cu ambele picioare îndoite și brațele în lateralul corpului. Transferă greutatea pe piciorul stâng. Ridică piciorul drept de pe podea.Trece coapsa dreaptă peste coapsa stângă cât mai sus posibil. Pune piciorul drept în jurul gambei stângi.Pune ambele brațe în față, paralele cu podeaua.Stai ghemuită. Încrucișează-ți brațele la coate și ține-te în fața pieptului. Ridică coatele la înălțimea umerilor păstrând în același timp umerii în jos, departe de urechi. Menține coloana vertebrală perpendiculară cu podeaua.Fă o pauză de 45-60 de secunde. Schimbă picioarele.

Să fiu activă este un lucru foarte important pentru mine. Mă joc cu fiul meu în parc, îl plimb în spatele bicicletei mele. Acum fug tot timpul după el și curând voi face aceleași lucruri și cu micuța Grace. Acestea sunt metodele mele de a rămâne activă în timp ce sunt și o mămică fericită.– Pippa Middleton Pippa a vorbit deschis și despre felul în care greutatea sa s-a schimbat după ce a născut cel de-al doilea copil. Cum reușește Pippa Middleton să se mențină în formă Sora Ducesei de Cambridge a avut răbdare și a slăbit într-un mod natural și sănătos. Activitățile de zi cu zi o țin tot timpul ocupată. Grija purtată celor mici este un mod eficient pentru a-și păstra forma fizică.  Pippa Middleton a dezvăluit secretul din spatele siluetei sale. Sora mai mică a Ducesei de Cambridge depune foarte mult efort fizic în activitățile sale de zi cu zi. Pippa are doi copii mici după care fuge toată ziua. Nu este un secret faptul că Pippa Middleton este în general o împătimită a sporturilor. De-a lungul timpului aceasta a fost surprinsă participînd la mai multe competiții sportive în scop caritabil. De altfel, sora Ducesei de Cambridge obișnuia să se plimbe cu trotineta chiar și în timpul sarcinii cu micuța Grace. Fiul Pippei este plimbat chiar de aceasta pe trotinetă sau pe bicicleta pe care o deține. Pippa nu se abate de la activitățile pe care le are în calitate de mămică. Aceasta petrece foarte mult timp în aer liber cu fiul său Arthur pe care îl duce în parcuri, dar și cu fiica sa, Grace pe care o plimbă deseori în cărucior. 

Mama și bebelușul se simt foarte bine. Micușa este perfectă și toată lumea este fericită pentru venirea ei pe lume.Sursă a publicației Hello! Sora Ducesei de Cambridge e extrem de discretă atunci când vine vorba despre familia ei. Zvonurile despre sarcina Pippei au apărut pentru prima dată în luna decembrie a anului 2020, când Page Six a citat o sursă apropiată familiei și a spus că bebelușul se va naște în 2021. Vezi mai multe imagini în GALERIA FOTO! Pippa Middleton a devenit cunoscută presei după ce a fost domnișoară de onoare la nunta lui Kate cu Prințul William, în anul 2011 / Profimedia Images Micuța Grace Elizabeth Jane este al cincilea nepot pentru părinții lui Kate și ai Pippei. Pippa, în vârstă de 37 de ani, și Kate, în vârstă de 39 de ani, au o legătură strânsă. De asemenea, cele două sunt apropiate de fratele lor James Middleton. Întrega familie speră să se căsătorească și el cu logodnica sa, Alizee Thevenet, în acest an, după ce au fost nevoiți să amâne nunta din cauza pandemiei. Pippa a fost extrem de discretă în legătură cu cea de-a doua sarcină. Sora Ducesei de Cambridge a apărut în public doar de câteva ori, în cartierul în care ea și soțul James dețin un conac de 17 milioane de lire sterline din vestul Londrei, de când s-a aflat că este însărcinată pentru a doua oară. Atunci când a fost însărcinată cu Archie, în anul 2018, Pippa a vorbit deschis despre experiența sa în rubrica de sport a Waitrose Weekend. Sora Ducesei l-a născut pe fiul său, Arthur, pe date de 15 octombrie 2018 în Spitalul St Mary din Londra. Este vorba despre același loc în care Kate i-a născut pe toți cei trei copii ai săi. Pippa Middleton, fotografiată pe trotinetă Recent, Pippa Middleton a fost fotografiată pe stradă, la plimbare, în carierul în care locuiește, alături de fiul ei, Archie. Cei doi s-au plimbat cu trotinele și au atras atenția cu ținutelor lor asortate. Până în acest moment, doar mama Pippei este cea care a declarat în mod public că fiica sa cea mică este mamă de doi copii.

Sper să îmi văd mai des familia decât am reușit anul trecut, incluzând, desigur și pe viitorul meu nepot. – Carole Middleton Deși au existat o mulțime de tensiuni zilele acestea în jurul Familiei Regale Britanice, după interviul în care Prințul Harry și Meghan Markle îi acuză de rasism, Pippa a adoptat o atitudine destul de relaxată în timp ce s-a plimbat cu trotineta alături de fiul ei. Un alt detaliu care a atras atenția la apariția Pippei a fost faptul că aceasta a purtat și un rucsac în care avea inclusiv o minge de fotbal. Pippa Middleton, sarcină avansată Informația că Pippa este din nou însărcinată a apărut în presă încă de la sfârșitul anului trecut. Până acum doar mama acesteia a confirmat sarcina. Nici Pippa, nici soțul ei nu au ieșit cu nicio declarație despre acest subiect. Bebelușul care crește în burtica Pippei este al cincilea nepot din familia Middleton. Părinții Pippei și al lui Kate Middleton se bucură deja de rolul de bunici pentru Arthur, de 2 ani, George, în vârstă de 7 ani, Charlotte, în vârstă de 5 ani și Louis, de tot de 2 ani. Pippa Middleton și soțul ei, James, s-au căsătorit în anul 2017. James Matthews este un fost pilot profesionist de curse, care provine dintr-o familie înstărită. Părinții lui sunt oameni de afaceri, care dețin mai multe proprietăți de lux. Și fratele lui James, Spencer, a intrat în atenția presei în trecut. Acesta a devenit cunoscut prin intermediul emisiunii Made in Chelsea. O producție care aduce în prim-plan viața tinerilor bogați din Marea Britanie. Pippa Middleton a intrat și ea în atenția presei după ce a fost domnișoară de onoare la nunta lui Kate și a Prințului William, în 2011. Ținuta purtată la evenimentul anului a fost subiect de presă zile la rând. Aceasta a optat pentru o rochie mulată, care i-a pus în evidență trupul tonifiat.