Pippa Middleton a vorbit despre cum să-ți menții sănătatea corpului prin includerea mersului pe jos în rutina ta zilnică. Sora lui Kate spune că beneficiile antrenamentelor de înaltă intensitate sunt pentru oricine dorește să ardă grăsimile nedorite.
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Ea discută despre importanța flexibilității și despre modul în care câteva întinderi zilnice pot ajuta „sănătatea generală”.
Exercițiile fizice ale Pippei Middleton sunt secretul slăbirii
Ea a spus: „Exercițiile de întindere și de flexibilitate de intensitate scăzută sunt o parte crucială a oricărei rutine de fitness, împreună cu munca în sala de sport, echilibru și anduranță. Amestecă aceste elemente în regimul tău săptămânal pentru sănătatea generală”, scrie express.co.uk.
În ceea ce privește motivul pentru care flexibilitatea este importantă, Pippa a explicat: „Flexibilitatea ajută la stimularea refacerii musculare, aliniază corpul, ușurează durerea și îți relaxează întreaga ființă, oferindu-ți o gamă mai mare de mișcare”.
Fă-ți timp pentru yoga sau Pilates. Pozițiile controlate și pozițiile statice combinate cu respirația profundă ajută la creșterea fluxului sanguin și, prin urmare, a oxigenului către creier. Acest lucru limpezește mintea și te relaxează. Este, de asemenea, foarte energizant, în ciuda faptului că nu este o formă de exercițiu fizic susținut. E excelent pentru cei care petrec cea mai mare parte a zilei stând la un birou.
– Pippa Middleton
Citește și
Pippa Middleton a purtat o ținută roșie la un spectacol Cirque du Soleil. Cum arată sora lui Kate Middleton la 38 de ani
Citește și
Kate Middleton și-a pierdut calmul în public: ipostazele în care a fost fotografiată
Reclamă
Iată propunerile Pippei Middleton
Toate acestea sfaturi vin după ce Pippa a discutat despre schimbările pe care exercițiile de Pilates le-au făcut în coprul ei. Ea a spus: „Fiind o persoană care este mereu în mișcare, Pilates a fost o evadare minunată din stilul meu de viață aglomerat din Londra.
Sora Ducesei de Cambridge, în vârstă de 37 de ani reușește să se mențină întotdeauna în formă. La scurt timp după ce a adus pe lume cel de-al doilea copil, fotografii au surprins-o la plimbare pe stradă, iar silueta sa arăta perfect. Pippa Middleton duce o viață foarte activă și are grijă să consume alimente sănătoase. Află care sunt preparatele ei preferate.
