Ingredientul pe care e recomandat să-l adaugi în cafea, conform unui gastroenterolog

Specialiștii au dezvăluit ingredientul pe care e recomandat să-l adaugi în cafea, conform unui gastroenterolog. Este o modalitate excelentă de a schimba gustul acestei băuturi și de a o face mult mai bună pentru rutina ta de dimineață.

Beatrice Ioana

Publicat: 3 aprilie 2025, 5:52

În timp ce cafeaua de dimineață poate să fie simplă, ea poate conține și ingrediente care să o facă mult mai savuroasă. Gastroenterologul Will Banasiewicz a explicat felul în care îi place să adauge anumit condimente în cefa sa pentru a-i aduce mai mult beneficii.

Ingredientul pe care e recomandat să-l adaugi în cafea

În timp ce multe dintre condimente recomandate de specialiști sunt favorizate de sezon, anumite condimente pot fi folosite în toată perioada anului.

Scorțișoara este fundamentală pentru o ceașcă de cafea. Acest condiment este dulce și se potrivește foarte bine cu orice alte condimente vei încerca să mai adaugi. Indiferent dacă adaugi scorțișoară în cafea sau în boabele măcinate, acest condiment îți va schimba complet perspectiva asupra băuturii tale.

Pentru un gust și mai aromat, specialiștii recomandă să adaugi condimente de dovleac băuturii tal. Condimentele de dovleac includ de obicei scorțișoară, ghimbir, nucșoară și cuișoare, care sunt unele dintre cele mai sănătoase condimente de adăugat în cafeaua ta.

O ceașcă de cafea cu scorțișoară turmeric și ghimbir va fi potrivită pentru o persoană care își dorește un stil de viață mult mai sănătos.

Acest trei condimente împreună sunt uimitoare din toate punctele de vedere. De obicei se recomandă și adăugarea laptelui de soia.

Combinația de turmeric și ghimbir este un amestec bogat în antioxidanți care oferă beneficii pecum susținerea sănătății inimii, educerea inflamației și ameliorare durerilor de stomac. Băuturile precum ceaiul d ghimbir și turmeric latte evidențiază condimentele într-un mod sănătos și gustos.

Multe condimente din cămara proprie ajută la combaterea inflamației intestinale. Cu toate acestea, scroțișoara apre să fie ca mai potrivită atunci când vine vorba de multiplele beneficii pe care le conferă cafelei.

Reclamă

Cum prepari cea mai bună cafea cu scorțișoară

Pentru această rețetă vei avea nevoie de o cafetieră, un ceainic, un spumant de lapte și o sticlă termorezistentă. În ceea ce privește ingredientele poți opta pentru: 2 linguri de cafa, 2 batoane de scorțișoară. 125 ml de apă clocotită, 180 ml de lapte, 1 linguriță de scorțișoară.

Adaugă două lingurițe de cafea în cafetieră. Rupe cele două batoane de scorțișoară în bucăți și adaugă-le în cafea.

Toarnă mai apoi 180 de ml de apă clocotită în cafetieră și pune capacul deasupra. Lasă cafeaua la fiert timp de aproximativ 4 minute. În timp ce cafeaua se prepară, toarnă 180 de ml de lapte în spumă și spumează treptat.

Apasă cafeaua după ce s-a preparat și toarn-o într-un pahar, lăsând loc deasupra pentru laptele spumat. Pentu mai multă dulceață poți să ronezi această băutură cu un stop de frișcă și scorțișoară. Această băutură îți va completa perfect diminețile agitate.

Te vei bucura de o cafea plină de beneficii pentru organismul tău, dar și de o cafea extrem de aromată. Poți să adaptezi această rețetă în funcție de preferințele tale și să o servești alături de gustările tale preferate.