În timp ce cafeaua de dimineață poate să fie simplă, ea poate conține și ingrediente care să o facă mult mai savuroasă. Gastroenterologul Will Banasiewicz a explicat felul în care îi place să adauge anumit condimente în cefa sa pentru a-i aduce mai mult beneficii.
Ingredientul pe care e recomandat să-l adaugi în cafea
În timp ce multe dintre condimente recomandate de specialiști sunt favorizate de sezon, anumite condimente pot fi folosite în toată perioada anului.
Scorțișoara este fundamentală pentru o ceașcă de cafea. Acest condiment este dulce și se potrivește foarte bine cu orice alte condimente vei încerca să mai adaugi. Indiferent dacă adaugi scorțișoară în cafea sau în boabele măcinate, acest condiment îți va schimba complet perspectiva asupra băuturii tale.
Pentru un gust și mai aromat, specialiștii recomandă să adaugi condimente de dovleac băuturii tal. Condimentele de dovleac includ de obicei scorțișoară, ghimbir, nucșoară și cuișoare, care sunt unele dintre cele mai sănătoase condimente de adăugat în cafeaua ta.
O ceașcă de cafea cu scorțișoară turmeric și ghimbir va fi potrivită pentru o persoană care își dorește un stil de viață mult mai sănătos.
Acest trei condimente împreună sunt uimitoare din toate punctele de vedere. De obicei se recomandă și adăugarea laptelui de soia.
Combinația de turmeric și ghimbir este un amestec bogat în antioxidanți care oferă beneficii pecum susținerea sănătății inimii, educerea inflamației și ameliorare durerilor de stomac. Băuturile precum ceaiul d ghimbir și turmeric latte evidențiază condimentele într-un mod sănătos și gustos.
Multe condimente din cămara proprie ajută la combaterea inflamației intestinale. Cu toate acestea, scroțișoara apre să fie ca mai potrivită atunci când vine vorba de multiplele beneficii pe care le conferă cafelei.