În timp ce vorbea despre noua ei colaborare cu marca de fitness Pvolve, ea a spus că acum mentalitatea ei cu privire la sănătate s-a schimbat. Asta înseamnă că nu mai face exerciții „prea repetitive” – cum ar fi să stea ore întregi în sala de sport.
ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ
Jennifer Aniston a dezvăluit că are multe răni din cauza antrenamentului intens
Actrița a spus că atunci când ai o mentalitate precum cea că “trebuie să fac 45 de minute de cardio sau nu voi face un antrenament bun”, lucrurile nu merg deloc în direcția cea bună. Din păcate, actrița recunoaște că uneori a lucrat prea mult și a avut nevoie de un terapeut ca să-i sublinieze acest lucru.
“Finetoterapeutul meu mi-a dat o păpușă Barbie acoperită cu bandă Kinesio”, a mărturisit ea.
“Este o imagine mentală stupidă până când îți dai seama că scopul acestei ei este de a-mi arăta fiecare rănire pe care am avut-o în ultimii 15 ani.”
Citește și
Meghan Markle a declanșat speculații legate de operațiile estetice. Ducesa de Sussex a apărut cu un look nou: “Vrea să fie Kate Middleton”
Citește și
Jennifer Lopez și fiica sa au fost surprinse în apropierea casei lui Jennifer Garner. Ce relație are artista cu fosta soție a lui Ben Affleck
Reclamă
Cum preferă actrița să se antreneze
“Prefer mult să mă antrenez cu prietenii”, a recunoscut ea.
“Fă-ți singur antrenamentul, meh. Dacă ai muzică bună, te poți distra, dar îmi place să fiu ghidată. Îmi este prea ușor să fac lucrurile mai puțin corect decât ar trebui. Îmi este greu să aleg favorite. Sunt atât de mulți! Îmi place foarte mult Lizzo acum, o iubesc pe Rihanna, desigur, și iubesc hip-hop-ul din anii ’90.”
