Reclamă

(P) Rutina de îngrijire a corpului

Îngrijirea corpului începe din interior și se continuă la exterior. Alimentația, mișcarea, cremele și alte produse cosmetice pentru corp sunt importante pentru a păstra aspectul sănătos al pielii. Rutina de îngrijire a coprului poate fi un ritual de relaxare.

Publicat: 27 decembrie 2022, 12:02 / Actualizat: 27 decembrie 2022, 17:48

Efectuată corespunzător, rutina de îngrijire a corpului previne problemele dermatologice și încetinește procesul de îmbătrânire.

3 pași pentru o rutină corectă de îngrijire

Rutina de îngrijire este foarte importantă. Aceasta trebuie făcută cu mare atenție și se poate transforma într-un ritual de relaxare. Hai să aflăm mai multe despre pașii necesari pentru a avea o piele perfectă.

Exfoliază

Exfolierea pielii înseamnă îndepărtarea celulelor moarte de la suprafață epidermei și are scopul de a releva o piele proaspătă, sănătoasă și reîntinerită.

Atunci când procesul de exfoliere este realizat în mod corect, pielea va avea doar de câștigat. Va absorbi mai bine produsele ce urmează să fie aplicate (loțiunile sau unturile de corp). Exfolierea se poate realiza fie folosind produse din bucătărie, fie cu ajutorul cosmeticelor speciale – scruburile de corp.

Reclamă

Spre exemplu, un exfoliant de corp ce poate fi preparat acasă conține miere, mălai și ulei de măsline. Zațul de cafea combinat cu zahăr brun, ulei de cocos și miere este o altă variantă de scrub natural făcut acasă. Dacă totuși îți dorești un produs cosmetic din comerț, apelează la exfoliante de corp cu ingrediente 100% organice.

IMPORTANT – Procesul de exfoliere nu trebuie realizat foarte des

Nu trebuie sa recurgi la exfoliere foarte des, pentru că după fiecare procedură pielea începe un proces amplu de regenerare. Acesta este motivul pentru care nu trebuie să recurgi la exfoliere mai des de:

Reclamă
  • o dată pe săptămână pentru pielea normală;
  • o dată pe lună pentru pielea uscată;
  • o dată sau de două ori pe săptămână pentru pielea grasă

Înlocuiește săpunul cu gelul sau uleiul de duș

Pielea ta se poate deshidrata dacă nu folosești produsele corespunzătoare pentru curățarea ei. Dușul este foarte important și, de asemenea, produsele de spălare sunt esențiale pentru a avea o piele catifelată.

Persoanele cu pielea normală pot folosi geluri de duș catifelate în detrimentul săpunurilor, care ar putea irita pielea. Pentru persoanele cu pielea atopică se recomandă folosirea uleiurilor de duș fără parfum, care au o acțiune intensă de hidratare a epidermei.

Hidratează

Pentru a-ți păstra pielea suplă, netedă și catifelată, nu uita ca imediat după duș să o masezi cu creme, loțiuni sau uleiuri de corp hidratante.

Uleiurile sunt benefice pentru piele deoarece sunt bogate în nutrienți care redau elasticitatea și fermitatea epidermei. Un masaj delicat cu ulei de corp relaxează corpul și îi oferă pielii luminozitate, prospețime și suplețe. Află mai multe și despre îngrijirea pielii gântului și a decolteului.

Ce criterii trebuie să îndeplinească produsele cosmetice potrivite?

Cremele, loțiunile, exfoliantele de corp, gelurile și uleiurile de duș trebuie să îndeplinească câteva criterii importante pentru a ști că sunt potrivite pentru pielea ta. Iată care sunt acestea:

  • să fie absorbite repede de piele (cazul cremelor și loțiunilor de hidratare)
  • să aibă un miros plăcut
  • să hidrateze în profunzime pielea, să o lase catifelată
  • să calmeze mâncărimea și iritațiile pielii sensibile, uscate, atopice

Beneficiile îngrijirii corpului

Îngrijirea corpului începe din interior și se continuă la exterior. Pe lângă produsele cosmetice pe care le folosim, trebuie să avem grijă și la alimentație.

Printre beneficiile îngrijirii pielii amintim îmbunătățirea aspectului epidermei, prevenirea problemelor de piele, încetinirea procesului de îmbătrânire, recâștigarea încrederii de sine – când pielea ta arată bine, te simți mai bine și îți recapeți încrederea în aspectul fizic.

În ceea ce privește alimentația, există anumite produse care au o strânsă legătură cu îmbunătățirea aspectului pielii.

  • -carnea de vită – bogată în proteine și grăsimi, aceasta furnizează corpului nutrienții necesari pentru a funcționa corespunzător. În ceea ce privește frumusețea pielii, carnea de vită conține două elemente esențiale pentru aceasta – zinc și carnozina. Zincul ajută la întinerirea pielii, funcționarea optimă a sistemului imunitar și protejează organismul de stresul oxidativ.

Carnozina este un puternic antioxidant și previne pătrunderea radicalilor liberi în tesururi. Ajută, de asemenea, și la vindecarea rănilor.

  • – oul – conține biotină, un nutrient asociat frumuseții și sănătății pielii, unghiilor și părului. Acest nutrient împiedică apariția infecțiilor și iritațiilor pielii și o protejează de uscarea excesivă.
  • – ficatul – cea mai bogată sursă naturală de vitamina A, sub formă de retinol, asigură protecția de celule epiteliale sănătoase și păstrează pielea impecabilă. Conferă epidermei fermitate, stimulează producția de colagen și reglează nivelul de sebum.
Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
O femeie frumoasă, îmbrăcată într-un costum de zână rea
Horoscop
Zodii care își doresc mereu răzbunare. Nu uită și nu iartă nimic
S-ar putea să fii surprinsă să afli că unele semne zodiacale se mulțumesc să lase lucrurile să meargă mai departe, fără a dori să le facă rău celor care le-au rănit. Apoi sunt cei...
2
Un bărbat și o femeie sunt îndrăgostiți și stau pe malul apei în timp ce peste ei se formează harta astrală a nativilor din zodiac
Horoscop
Zodiile care își găsesc iubirea târziu în viață. 5 nativi care află târziu cine le este perechea
Află care sunt zodiile care își găsesc iubirea târziu în viață, chiar dacă sunt persoane tandre. Anumiți nativii din zodiac se tem de angajamente, căsătorii sau pur și simplu să se îndrăgostească. Din acest...
3
O femeie frumoasă cu părul alb care stă în fața unui birou
Frumusețe
Modalități de stilizare a părului alb. Care sunt sfaturile specialiștilor în frumusețe
Părul alb poate arăta incredibil dacă este aranjat corespunzător. Specialiștii în frumusețe îți vin în ajutor și îți oferă câteva trucuri utile. Iată câteva modalități de stilizare a părului alb. În felul acesta te...
4
Kate Middleton și Prințul William, la un eveniment cu reprezentanții BAFTA, în ținute elegante
Divertisment
Kate Middleton a apărut într-un costum roșu, cu pantaloni. Prințul și Prințesa de Wales au mers la o întâlnire cu reprezentanții BAFTA
Kate Middleton a apărut într-un costum roșu, cu pantaloni. Prințul și Prințesa de Wales au mers la o întâlnire cu reprezentanții BAFTA. Acest eveniment a fost organizat înainte de lansarea campaniei lui Kate, „Shaping...
5
O femeie frumoasă care paortă ochelari și zâmbește pentru a ilustra care este coafura sexy care te ajută să pari mai tânără dacă ai peste 40 de ani
Frumusețe
Coafura sexy care te ajută să pari mai tânără dacă ai peste 40 de ani. Care este principala alegere a stiliștilor în 2023
Stiliștii au dezvăluit care este coafura sexy care te ajută să pari mai tânără dacă ai peste 40 de ani. Aceasta este principala alegere a specialiștilor în frumusețe în anul 2023 pentru clientele lor....
PARTENERI
×