Vasele de sânge din mîini și picioare se strâng atunci când este frig. Aceasta reacție este naturală și are rolul de a proteja organismul și de a nu lăsa căldura din acesta să se piardă. Unii oameni tind să aibă mâinile și picioarele în mod natural. Este un lucru deseori întâlnit printre cei mai mulți oameni. Atunci când mâinile și picioarele tind să se răcească în mod natural, este posibil să fie nevoie să iei câteva măsuri de precauție pentru a te proteja în sezonul rece.
Semne că ai circulația sângelui deficitară
Temperaturile au început deja să scadă. Zilele vor fi tot mai friguroase, iar tu trebuie să acorzi o atenție mai mare asupra circulației sângelui. Persoanele care lucrează în medii reci sunt predispuse la o circulație a sângelui greoaie, spun specialiștii.
Pe lângă îmbrăcăminte, este nevoie de o grijă mult mai mare pentru a-ți menține corpul cald. A te afla într-un mediu foarte rece poate implica pericolul de a avea degerături. Totuși, potrivit Centrului canadian pentru sănătate și siguranță în muncă, există persoane care reușesc să dezvolte o anumită rezistență la frig.
Tot centrul mai sus menționat a sesizat faptul că femeile sunt mult mai expuse la un risc mai mare de a se răni din cauza expunerii îndelungate la frig. Cele mai frecvente afecțiuni care sunt asociate cu circulația deficitară a sângelui pot fi identificate din timp.
Anemia este o afecțiune în care o persoană are mai puține globule roșii sănătoase și funcționale în mod normal.
Aceasta este cauzată de obicei de un deficit de fier. Atunci când suferi de deficiență de fier, globulele roșii din sânge nu au suficientă hemoglobină pentru a transporta oxigenul din plămâni către restul corpului.
Ca rezultat natural este posibil să observi că ai mâinile și picioarele reci. Boala arterială este asociată cu circulația deficitară a sângelui. Aceasta apare când arterele sunt îngustate sau disfuncționale. Acest lucru reduce fluxul de sânge către mâini și picioare.
Hipertensiunea pulmonară primară dăunează și ea arterelor plămânilor și poate duce la apariția bolii Raynaud. Pe lângă picioarele reci poți sesiza durere la picioare atunci când faci exerciții fizice, amorțeală în mâini sau picioare, răni pe picioare care se vindecă greu și multe altele.
Cum să ai grijă de mâinile și picioarele tale în sezonul rece
Dacă ai identificat principalele semne că ai circulația sângelui deficitară, iată ce trebuie să faci pentru a avea mai multă grijă de sănătatea ta.
Specialiștii îți vin în ajutor și explică modul în care poți avea grijă de mâinile și picioarele tale în sezonul rece. Mai mult, Wendy Slate, terapeut care a lucrat cu pacienți cu sindromul Raynaud a oferit pacienților mai multe sfaturi.
Citește și
Zodii norocoase în ziua de 24 noiembrie 2024. Trei nativi care vor avea parte de reușite
Horoscopul zilei de 23 noiembrie 2024. Gemenii primesc vești bune. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Universul are un mesaj important pentru 3 semne zodiacale pe 24 noiembrie 2024. Află dacă te numeri printre ele
Mănușile pot fi o alegere ideală pentru a-ți păstra mâinile calde. Tot Wendy recomandă folosirea celebrelor punguțe pentru încălzirea mâinilor. Acestea pot fi achiziționate din magazine, farmacii sau târguri artizanale. Este de dorit să evitați contactul direct cu lucrurile reci.
Specialiștii recomandă o vizită la medic. Acesta poate stabili ce anume a determinat apariția mâinilor și picioarelor reci. Totodată, medicul specialist poate prescrie un tratament potrivit organismului tău, dar și dacă suferi de o circulație deficitară a sângelui. Grija mai mare față de sănătatea ta te va ajuta să ai o viață mai lungă și mai fericită.