Tortilla cu ton și brânză topită, gust inconfundabil pentru o seară de film alături de prieteni

Pentru această rețetă de Tortilla cu ton și brânză topită nu ai nevoie de prea multe ingrediente. Tonul de la Rio Mare este alegerea perfectă pentru astfel de preparate. Ai mai jos lista de ingrediente și modul de preparare. Nu ai de ce să te temi că nu vei obține o gustare delicioasă pentru tine și prietenii tăi.

Tortilla cu ton și brânză topită – Ingrediente pentru patru porții

• 180g chipsuri tortilla;
• 4 conserve de Insalatissime Rio Mare Texana de 160g;
• 160g brânză emmental sau orice alt tip de brânză tare.

Tortilla cu ton și brânză topită – Mod de preparare

Încinge cuptorul la 200° Celsius. Următorul pas este să dai brânza emmental pe o răzătoare cu zimții mari.

Citește și

Efecte secundare surprinzătoare ale consumului de sos de mere. Află ce spun specialiștii

Citește și

Instrumentul care te poate ajuta să slăbești. Cum poți evita supraalimentația ca să pierzi în greutate

Reclamă

Aranjeză mai apoi tortilla în patru boluri care pot fi introduse la cuptor. Presară peste ele brânză din abundență și lasă-le la cuptor până când emmental este topită suficient.

Când tortilla și brânza au format mixul perfect, scoate bolurile din cuptor. Adaugă Insalatissime Rio Mare Texana și poți da drumul filmului.

Ai în fața ta cea mai delicioasă gustare, care cu siguranță îi va surprinde și pe invitații tăi. Pentru o altă rețetă delicioasă cu pește, potrivită pentru cină, îți propunem pește la cuptor în sos de roșii cu usturoi.

Beneficiile salatei cu ton Rio Mare și amestec texan

Insalatissime cu ton Rio Mare și amestec texan conține ton, orez, fasole roșie, fasole neagră , morcovi, ardei verde , porumb, ardei roșu și ceapă. Salata de ton cu amestec texan este ideală pentru cei care îndrăgesc aromele deosebite, deoarece deliciosul ton Rio Mare este combinat cu orez și un mix picant de legume. De asemenena, poți încerca Insalatissime cu ton Rio Mare și amestec texan alături de o porție de salată verde sau spanac.

Pe lista cu principalele beneficii ale tonului Rio Mare se află faptul că este un aliment ușor, cu multe minerale și nutrienți în compoziție, este un pește gustos, nu are oase și nici miros. Tonul conține proteine cu o valoare biologică ridicată și este foarte bogat în vitamine și minerale, inclusiv fosfor, calciu, fier, fluor și iod.

Cele mai recente studii științifice demonstrează că peștele, consumat în cantitatea corectă și în cadrul unei diete echilibrate, te poate ajuta să rămâi sănătoasă. Peștele, atât cel proaspăt, cât și cel conservat, asigură o serie de nutrienți valoroși cum ar fi proteine cu valoare biologică ridicată, săruri minerale și acizi grași omega-3.

Acestea sunt doar câteva dintre motivele pentru care peștele ar trebui să facă parte din dieta noastră zilnică.

Citește și

Trucuri pentru a consuma mai multe fructe și legume. Cum poți să-ți diversifici dieta

Citește și

Dieta cu ouă fierte: tot ce trebuie să știi înainte să o începi

Reclamă