Reţelele sociale nu sunt, de altfel, un ajutor în cazul persoanelor care suferă de acnee hormonală. Fotografiile în care nu se poate vedea altceva decât un ten perfect şi strălucitor pot crea stări de nelinişte. Totuşi, de ce persistă problemele de piele ale „adolescenţilor” până la vârsta adultă și, în mod esențial, ce poți face în acest sens? Iată mai jos explicaţii şi sfaturi pentru a trece mai uşor peste această afecţiune.
Acneea hormonală poate apărea la orice vârstă
Acneea hormonală implică erupții legate de fluctuațiile hormonilor, de obicei experimentate în timpul pubertății. Cu toate acestea, erupțiile hormonale pot apărea până la vârsta adultă și sunt cel mai frecvente la femei.
Potrivit unui studiu din 2008, aproximativ 50% dintre femeile cu vârste cuprinse între 20 și 29 de ani și 25% dintre femeile cu vârsta cuprinsă între 40 și 49 de ani au acnee. De obicei, acneea hormonală se caracterizează prin mai multe simptome. Acneea hormonală implică: acnee în jurul obrajilor și a maxilarului, puncte negre, puncte albe sau chisturi, inflamaţie și sensibilitate.
Ce cauzează acneea hormonală
Cele mai multe erupții apar atunci când glandele uleioase din piele devin mai sensibile la un grup de hormoni cunoscuți sub numele de androgeni, explică Natalia Spierings, dermatolog consultant și autoare a cărții „Skintelligent: Ce trebuie să știi cu adevărat pentru a obține o piele sănătoasă”.
Androgenii stimulează mărirea glandelor sebacee și cresc producția de ulei în piele. Toți oamenii au un anumit nivel de androgeni și aceștia cresc în timpul pubertății, relatează Healthline.
„Unele femei sunt mai sensibile la androgeni de-a lungul vieții decât altele, iar sensibilitatea hormonală se schimbă, de asemenea, pe măsură ce îmbătrânim”, explică Spierings. Uneori, alegerile legate de stilul de viață pot agrava problema.
„Folosirea mai multor produse de îngrijire a pielii contribuie la această problemă prin iritarea pielii, ducând la roșeață și adesea [declanșând] o predispoziție subiacentă la acnee vulgară”, spune Spierings.
Erupțiile hormonale pot apărea aproape la orice vârstă
Există posibilitatea de a avea erupții hormonale chiar şi la 30 de ani. „Nu există o vârstă la care [acneea hormonală] să se oprească sau să înceapă neapărat”, spune Spierings. „Fiecare femeie este diferită și, din păcate, nu este posibil să prezicem dacă sau când o femeie va dezvolta acnee. Unele femei nu o fac niciodată.”
Pentru unii, acneea hormonală poate continua și mai târziu în viață.
Citește și
Ce lecții vor învăța zodiile până la finalul lunii noiembrie. Vezi ce arată astrele
Horoscopul zilei de 22 noiembrie 2024. Racii își pot transforma pasiunile într-o sursă de venit. Află ce se întâmplă cu zodia ta
3 zodii intră într-o eră norocoasă pe 22 noiembrie 2024. Cine sunt nativii care vor avea parte de productivitate pe toate planurile
„Din experiența mea clinică, femeile care au pielea grasă, predispusă la acnee de-a lungul anilor 20 și 30 de ani continuă să o aibă chiar și după menopauză”, spune Spierings.
Deși s-ar putea să nu fie vestea la care sperai, Spierings spune că există o mulțime de pași pe care îi poți face pentru a gestiona situaţia.
Gestionarea hormonilor pielii
Dacă ați petrecut mult timp pe Instagram sau TikTok, este posibil să fi văzut persoane vorbind despre rutine elaborate de îngrijire a pielii care implică o listă lungă de produse. În opinia profesională a lui Spierings, simplu este cel mai bine.
„Utilizarea excesivă a prea multor produse poate irita cu siguranță [pielea] și poate face ca acneea să pară mai înrăutățită sau chiar să o agraveze”, explică ea. „Facoanele pot avea, de asemenea, un efect negativ.”
Spierings recomandă reducerea la minimum a rutinei de îngrijire a pielii la un produs de curățare, hidratant și protecție solară de bază.
Încearcă câte un tratament pe rând
Există o mulțime de tratamente pentru acnee pe piață astăzi, unele dintre ele disponibile la orice ghișeu. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că ar trebui să încercați mai multe soluții simultan. Când vine vorba de tratarea pielii cu hormoni, Spierings avertizează împotriva supraîncărcării pielii cu prea multe tratamente.
„Începeți cu ceva simplu, cum ar fi acidul salicilic 2% într-o loțiune, care este ușor și nu iritant. Folosiți-l câteva săptămâni și vedeți dacă aveți vreo îmbunătățire”, sugerează ea.
Consultă un dermatolog
Uneori, problemele tale ale pielii pot fi prea grave pentru a le rezolva singur. „Dacă pielea vă afectează cu adevărat calitatea vieții, mergeți la un dermatolog și obțineți un plan de tratament definitiv”, ne sfătuiește Spierings.
Ea subliniază că există tratamente grozave pentru acnee disponibile și nu trebuie să te tratezi singur. Un dermatolog te poate ajuta să alegi opțiunea care funcționează pentru tine.
Învaţă să accepți pielea hormonală
Să înveți cum să gestionezi pielea hormonală în timp ce încerci să o accepți poate părea un paradox, dar poate fi eliberator. Când vine vorba de a accepta – sau chiar de a îmbrățișa – pielea ta hormonală, Anupa Roper, educatoare de imagine corporală, sugerează să îndepărtezi așteptările de a avea o piele perfectă.
„Când parcurgem prin rețelele sociale și vedem imagini care arată o piele impecabilă, ne poate face să ne simțim mai puțin demni cu pielea pe care o avem”, spune ea. „Multe fotografii pe care le vedem online sunt filtrate și, în afară de asta, toți suntem frumoși și unici așa cum suntem.”