Când se aplică SPF-ul, de fapt. Cu cât timp înainte de expunerea la soare se folosește pentru a-și face efectul

Pielea se întunecă ca o modalitate de a încerca să se protejeze, deoarece razele UV dăunează celulelor vii. Chiar dacă te poți bronza cu ușurință, ești în continuare expusă riscului de cancer de piele și trebuie să folosești protecție solară.

Când se aplică SPF-ul, de fapt

Nu este un secret pentru nimeni că crema de protecție solară este vitală pentru a proteja pielea de razele UV dăunătoare ale soarelui. Dar cu cât timp înainte de expunerea la soare ar trebui să aplici protecție solară? Ce tip de protecție solară este cel mai bun pentru tine?

Lumina soarelui este parte integrantă în multe procese vitale ale corpului, inclusiv producția de vitamina D. Cu toate acestea, expunerea excesivă la soare poate deteriora pielea prin radiațiile ultraviolete (UV). Efectele pot include:

• Arsuri solare
• Imbătrânire prematură
• Cancerele de piele.

Citește și

Te mai bronzezi dacă folosești protecție solară la plajă? Dermatologii vin cu răspunsuri importante

Citește și

De ce să folosim SPF zilnic. Cum ajută, de fapt

Reclamă

Purtarea de protecție solară te va proteja de aceste raze dăunătoare. Toată lumea, indiferent de culoarea pielii, este susceptibilă la efectele adverse ale razelor UV și poate beneficia de protecție solară.

Dacă ai înțeles importanța protecției solare, acum află cu cât timp înainte de expunerea la soare ar trebui să aplici protecție solară. Multe mărci de protecție solară sfătuiesc utilizatorii să aplice cu 20 de minute înainte de expunerea la soare. Cu toate acestea, oamenii ignoră adesea aceste indicații.

Pentru ca crema de protecție solară să protejeze uniform pielea, trebuie să se usuce și să formeze o peliculă uniformă înainte de a ieși la soare. Dacă porți îmbrăcăminte de protecție, transpiri, te machiezi sau te miști prea mult înainte ca crema de protecție solară să se usuce corect, se va estompa în anumite zone.

În consecință, vei avea o protecție inegală, insuficientă împotriva soarelui. Potrivit unui studiu, crema de protecție solară are nevoie de opt minute pentru a se usca. Cu toate acestea, timpul de uscare variază între creme de protecție solară, în funcție de formulele acestora.

Ce fel de protecție solară ar trebui să folosești

Dacă ești în căutare de protecție solară, alege una cu un factor de protecție solară (SPF) de cel puțin 30. Cu protecție solară cu SPF 30, vei fi ferită de aproximativ 97% razele UVB. SPF oferă doar o mică creștere a protecției împotriva radiațiilor UV. Crema de protecție solară pe care o alegi ar trebui să fie și rezistentă la apă.

Citește și

Horoscop

4 zodii care au cel mai mult de câștigat atunci când e Lună Nouă în Gemeni în 2025. Vezi dacă te numeri printre ele

Horoscop zilnic

Horoscopul zilei de 29 mai 2025. Racii reușesc să fie mai calmi. Află ce se întâmplă cu zodia ta

Sănătate

Ce se petrece în organismul tău când ai aportul optim de proteine, potrivit experților

Mai multe articole

Produsele de bronzare nu îmbunătățesc capacitatea organismului de a se proteja de soare. Deși unele au un rating SPF, nu ar trebui să te bazezi pe acesta pentru o protecție continuă.

Sticla necolorată folosită în mod obișnuit la geamurile laterale ale mașinii reduce, dar nu blochează complet transmisia radiațiilor UV.

Aceasta înseamnă că pielea se poate arde și dacă petreci mult timp expusă la o fereastră laterală când UV este la un nivel ridicat. Frecvent, oamenii își pot arde pielea în mașini atunci când au geamurile lăsate în jos, unde pot fi expuși la niveluri mai mari de radiații UV.

Citește și

Ce SPF este recomandat să folosim zilnic. Sfaturi și recomandări de la specialiști

Citește și

Cum să incluzi retinolul în rutina ta de skincare evitând uscăciunea sau înroșirea pielii

Reclamă