Reclamă

Ce se poate întâmpla dacă renunți la consumul de cafea. Schimbările pe care le poți observa în organism

Specialiștii au dezvăluit ce se poate întâmpla dacă renunți la consumul de cafea. În organismul tău pot apărea mai multe schimbări importante. Descoperă tot ce trebuie să știi despre renunțarea la una dintre cele mai îndrăgite bătături din întreaga lume.

Beatrice Ioana
Beatrice Ioana
Publicat: 3 martie 2024, 7:58

Servirea unei cești de cafea este un adevărat ritual. Deși consumul de cafea este asociat cu o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv scăderea riscului de apariție a bolii Alzheimer, există și unele efecte secundare pe care organismul le poate experimenta.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ce se poate întâmpla dacă renunți la consumul de cafea

Conform Bibliotecii Naționale de Medicină, prea multă cofeină poate duce la anxietate, insomnie, neliniște și o frecvență cardiacă accelerată. Specialiștii menționează, de asemenea, că cafeaua poate crește acidul din stomac, ceea ce pentru unii poate duce la arsuri la stomac.

Dacă oricare dintre aceste efecte secundare ți-au afectat viața și te-ai gândit să renunți la cafea, sunt șanse să fii fost intimidată să iei această decizie.

Renunțarea la obiceiul de a bea cafea poate fi intimidantă, mai ales dacă ești îngrijorată cu privire la simptomele de sevraj.

Dependența de cofeină nu este din punct de vedere tehnic o dependență, dar poate duce la simptome ale sevrajului dacă renunți brusc la ea.

Reclamă

Simptomele pot include dureri de cap, somnolență, greață și iritabilitate. Află mai multe și despre ce se întâmplă în corpul tău dacă renunți la ciocolată. Iată cum va reactiona organismul tău după această decizie.

Poți avea un somn mai bun

Specialiștii de la Healthline spun că poți avea un somn mai bun dacă renunți la cafea. Cofeina este un stimulent, ceea ce înseamnă că accelerează activitatea din creier și sistemul nervos.

Reclamă

Deși acest lucru te poate ajuta să fii alertă pe timpul zilei, poate sfârși prin a-ți perturba somnul noaptea provocând în cele din urmă somnolență în ziua următoare.

Acest lucru poate fi adevărat chiar dacă îți bei cafeaua cu șase ore înainte de a merge la culcare. Renunțarea la cofeină ar putea inversa aceste efecte și ar putea să-ți permită să ai un somn mai odihnitor.

Ar putea scădea riscul apariției cariilor dentare

Pe lângă faptul că este renumită pentru pătarea dinților, cafea este cunoscută și pentru faptul că îi slăbește prin atacarea smalțului.

Cofeina din cafea poate provoca uscăciunea gurii, iar saliva nu va mai putea lupta împotriva bacteriilor. Cu cât gura este mai uscată, cu atât riscul de carii este mai mare.

Studiile au arătat, de asemenea, că băuturile foarte acide pot duce la uzura și degradarea smalțului.

Ar putea să-ți îmbunătățească aspectul pielii

Renunțarea la cafea ar putea să-ți îmbunătățească aspectul tenului, spun specialiștii pentru EaTthis.com. Boabele de cafea sunt pline de antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi, dar beneficiile cafelei sunt obținute în principal prin produsele topice.

De fapt, studiile au sugerat că consumul de cafea are efecte de îmbătrânire ale pielii.

Cofeina încetinește viteza cu care organismul produce colagen, responsabil pentru menținerea elasticității pielii. Astfel, renunțarea la cafea ar putea să te ajute să ai un aspect mai tânăr al acesteia.

Ar putea să ajute la scăderea presiunii arteriale

Tensiunea arterială crește după consumul de cofeină, iar acest lucru poate fi valabil chiar și pentru populația mai tânără.

Clinica Mayo susține că cofeina ar putea bloca un hormon care ajută arterele să se lărgească, în timp ce alți medici consideră că aceasta declanșează eliberarea de adrenalină, care determină creșterea tensiunii arteriale. Studiile spun că reducerea cofeinei ar putea ajuta la combaterea creșterilor pe termen scurt ale presiunii arteriale. 

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Cele 12 semne zodiacale, dispuse în cercuri concentrice, cu un soare stilizat în interior, pe un fundal în nuanțe de mov și albastru.
Horoscop lunar
Horoscopul lunii iunie 2025. Soarta se schimbă radical pentru acești nativi
Horoscopul lunii iunie 2025 spune că nativii din zodiac au parte de o perioadă fantastică. Nu trebuie să se teamă de ceea ce le-ar putea rezerva astrele. Fiecare nouă apariție aduce cu sine transformări...
2
Dakota Johnson la Cannes 2025 pe un fundal deschis la culoare
CaTine
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes. Vedeta a surprins cu o siluetă de invidiat
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes, fiind una dintre cele trei ținute alese. Nu au lipsit accesoriile de lux și bretonul deja cunoscut. Zâmbetul nu i-a...
3
Nicole Kidman poartă o rochie roșie și păr lung pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. Peruca i-a trădat noua coafură surprinzătoare chiar pe covorul roșu
Vedeta nu se dezice de la aparițiile surprinzătoare. Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. A ținut să poarte o perucă, însă aceasta nu a ajutat-o prea mult. Invitată în cadrul...
4
Două femei care se țin în brațe și reprezintă acele zodii norocoase în sezonul Gemenilor
Horoscop
3 zodii norocoase în sezonul Gemenilor. Află dacă te numeri printre ele
Astrologii susțin că există 3 zodii norocoase în sezonul Gemenilor. Acești nativi au parte de o perioadă fantastică și se bucură de oportunitățile care le apar în cale. Se anunță schimbări de bun augur...
5
Jennifer Lopez într-o rochie roz pal pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Cum arată ținuta care i-a jucat feste
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Totul s-a întâmplat la Teatrul Stephen Sondheim din New York, cu ocazia aniversării a 98 de ani ai compozitorului John...
PARTENERI
×