Menopauza reprezintă cea mai mare transformare hormonală din viața femeilor de peste 50 de ani. Se consideră că ai intrat la menopauză atunci când timp de 12 luni consecutive nu ai avut menstruație. Face parte din partea naturală a procesului de înaintare în vârstă. În general menopauza apare în medie la vârsta de 51 de ani. Totuși, schimbările hormonale pot debuta chiar mai devreme, din deceniile 3 și 4 de viață.
Cea mai mare schimbare hormonală în cazul femeilor
Anvergura modificărilor hormonale care afectează femeia variază. Unele femei se confruntă cu bufeuri, tulburări de somn, transpirații nocturne și schimbări de dispoziție.
„Menopauza este ceva natural și obligatoriu, însă suferința este opțională. Nu trebuie să treci prin ea”, completează aceasta, citată de Parade.
Diferența dintre perimenopauză și menopauză
Perimenopauza reprezintă faza de tranziție spre menopauză. Ovarele încep să producă mai puțini hormoni ca estrogenul și progesteronul, potrivit Cleveland Clinic.
Citește și
De ce menopauza poate face dificilă viața intimă. Ce schimbări apar în această etapă a vieții
Citește și
Dieta care te poate ajuta să eviți creșterea în greutate înainte de menopauză. Ce presupune regimul Galveston
Reclamă
Ca urmare ciclul menstrual devine neregulat. Este un semnal că organismul se pregătește să înceteze eliberarea ovulelor, apropiindu-se de finalul ciclului său reproducător.
Perimenopauza începe în momente diferite.
Toate femeile trec prin etapa de perimenopauză, care poate dura câțiva ani, însă nu toate femeile au simptomele aferente, completează dr. Swarup.
