Reclamă

Consumul de struguri protejează pielea împotriva razelor UV. Care sunt explicațiile specialiștilor

Poate nu știai asta, dar consumul de struguri protejează pielea împotriva razelor UV. Chiar dacă este iarnă în toată regula, razele soarelui vor ataca pielea în continuare. De aceea, dermatologii recomandă cremele cu factor de protecție chiar și în sezonul rece, când soarele nu este mereu vizibil pe cer.

Publicat: 9 februarie 2023, 7:44

Studiile recente au arătat care sunt beneficiile strugurilor asupra pielii. Să nu uităm că o expunere moderată la soare este excelentă pentru a obține cantitatea de vitamina D necesară pentru organism. Cu toate acestea, o expunere prea mare la razele UV poate avea efecte negative asupra sănătății tale.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Consumul de struguri protejează pielea împotriva razelor UV

Expunerea pe termen lung la soare poate provoca leziuni ale pielii, de aceea este foarte important să știi cum să te protejezi. Poți apela la soluții naturale care pot face minuni pentru pielea ta. Potrivit unui studiu recent, strugurii ajută la protejarea pielii împotriva razelor UV dăunătoare.

Cercetătorii au constatat faptul că includerea strugurilor în dieta zilnică a contribuit la creșterea rezistenței pielii împotriva razelor solare. Polifenolii naturali care se găsesc în struguri reprezintă un alt motiv pentru care strugurii sunt un plus pentru regimul de îngrijire a pielii, scrie CTV News.

Strugurii protejează piele de radicalii liberi și de radiațiile solare, iar automat, luptă și împotriva semnelor de îmbătrânire. În plus, studiile au mai arătat și faptul că boabele de strugure luptă împotriva petelor de piele și a cancerului de piele.

Suplimentul de vitamina C este important pentru ca pielea să producă colagen, așadar, contribuie la fermitatea tinerească a pielii feței. Deoarece strugurii sunt bogați în vitamina C și antioxidanți, aceștia pot contribui, de asemenea, la întinerirea tenului.

Reclamă

Află cum poți avea mai multă grijă de pielea ta, acasă, folosind produse naturale și sănătoase.

Strugurii au beneficii multiple asupra organismului

Consumul de struguri protejează pielea împotriva razelor UV, dar te ajută să-ți menții și organismul sănătos. De aceea, specialiștii recomandă să-i integrezi în dieta ta alimentară fără să mai stai prea mult pe gânduri. Sunt plini de nutrienți, grăsimi sănătoase, fibre și vitamine.

Reclamă

Susțin sănătatea inimii

Strugurii au capacitatea de a reduce tensiunea arterială. În plus, ajută organismul să regleze nivelul de colesterol.

Astfel, acest fruct este luptă împotriva bolilor de inimă.

Reduc nivelul de zahăr din sânge

Chiar dacă strugurii au un conținut ridicat de zahăr, persoanele cu diabet zaharat pot, în general, să îi consume cu moderație.

Susțin sănătatea ochilor

Strugurii conțin antioxidanți, printre care și luteina. Aceasta protejează ochii împotriva posibilelor boli oculare comune, scrie publicația Healthshots.

Strugurii sporesc capacitatea de memorare

Studiile au arătat că boabele de struguri consumate cu măsură au favorizat o activitate cerebrală mai accentuată. De altfel, capacitatea de memorare a participanților la studii a crescut simțitor.

Reduc inflamația

Strugurii au inclusiv proprietăți antiinflamatorii. Astfel, ajută organismul să lupte împotriva afecțiunilor precum bolile de inimă, artrita, diabetul și tulburări autoimune. Cu toate acestea, medicii recomandă ca strugurii să fie consumați cu atenție, mai ales pentru că au mult zahăr în compoziție. Așadar, în cazul anumitor persoane, consumul excesiv de struguri ar putea să le producă neplăceri.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Zendaya surprinsă într-o fotografie portret pe covorul roșu de la Met Gala 2025
Divertisment
Covorul roșu de la Met Gala 2025. Vedetele care au furat toate privirile cu ținutele lor
Pe covorul roșu de la Met Gala 2025 s-a respecat codul vestimentar și în acest an. Evenimentul a transformat treptele Muzeului Metropolitan de Artă din New York într-un spectacol de eleganță și creativitate, celebrând...
2
O femeie frumoasă într-o rochie albastră și cu baloane în timp ce stă pe o pajiște
Horoscop
Trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor
Acestea sunt cele trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor. Unele semne zodiacale înaintează în vârstă cu multă grație, dar și cu mult farmec. Acești nativi au o frumusețe naturală...
3
Bianca Censori și Kanye West îmbrăcați în negru pe un fundal deschis
Divertisment
Bianca Censori șochează din nou. A apărut sumar îmbrăcată într-un filmuleț în mediul online
Bianca Censori șochează din nou, iar de data aceasta a apărut într-un filmuleț live pe pagina de socializare a cunoscutului Sneako. Modelul în vârstă de 30 de ani și-a schimbat încă o dată coafura....
4
trei dintre membrii familiei britanice la un eveniment special pe un fundal deschis
Familia Regală
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei. Grimasele adorabile ale micuțului, din nou în prim-plan
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei desfășurată pe 5 mai 2025. Alături de părinții săi, Prințul William și Prințesa Kate, precum și de frații săi,...
5
actrițe din Gossip Girl pe platourile de filmare pe un fundal deschis la culoare
Divertisment
Leighton Meester vorbește despre moartea fostei colege de platou, Michelle Trachtenberg. Actrița din Gossip Girl este încă devastată de eveniment
Leighton Meester vorbește despre moartea fostei colege de platou, Michelle Trachtenberg. Vedeta cunoscută pentru rolul din Gossip Girl susține că este încă devastată de tragicul eveniment. Avea aceeași vârstă cu regretata actriță. Deși ambele...
PARTENERI
×