Reclamă

Consumul de struguri protejează pielea împotriva razelor UV. Care sunt explicațiile specialiștilor

Poate nu știai asta, dar consumul de struguri protejează pielea împotriva razelor UV. Chiar dacă este iarnă în toată regula, razele soarelui vor ataca pielea în continuare. De aceea, dermatologii recomandă cremele cu factor de protecție chiar și în sezonul rece, când soarele nu este mereu vizibil pe cer.

Publicat: 9 februarie 2023, 7:44

Studiile recente au arătat care sunt beneficiile strugurilor asupra pielii. Să nu uităm că o expunere moderată la soare este excelentă pentru a obține cantitatea de vitamina D necesară pentru organism. Cu toate acestea, o expunere prea mare la razele UV poate avea efecte negative asupra sănătății tale.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Consumul de struguri protejează pielea împotriva razelor UV

Expunerea pe termen lung la soare poate provoca leziuni ale pielii, de aceea este foarte important să știi cum să te protejezi. Poți apela la soluții naturale care pot face minuni pentru pielea ta. Potrivit unui studiu recent, strugurii ajută la protejarea pielii împotriva razelor UV dăunătoare.

Cercetătorii au constatat faptul că includerea strugurilor în dieta zilnică a contribuit la creșterea rezistenței pielii împotriva razelor solare. Polifenolii naturali care se găsesc în struguri reprezintă un alt motiv pentru care strugurii sunt un plus pentru regimul de îngrijire a pielii, scrie CTV News.

Strugurii protejează piele de radicalii liberi și de radiațiile solare, iar automat, luptă și împotriva semnelor de îmbătrânire. În plus, studiile au mai arătat și faptul că boabele de strugure luptă împotriva petelor de piele și a cancerului de piele.

Suplimentul de vitamina C este important pentru ca pielea să producă colagen, așadar, contribuie la fermitatea tinerească a pielii feței. Deoarece strugurii sunt bogați în vitamina C și antioxidanți, aceștia pot contribui, de asemenea, la întinerirea tenului.

Reclamă

Află cum poți avea mai multă grijă de pielea ta, acasă, folosind produse naturale și sănătoase.

Strugurii au beneficii multiple asupra organismului

Consumul de struguri protejează pielea împotriva razelor UV, dar te ajută să-ți menții și organismul sănătos. De aceea, specialiștii recomandă să-i integrezi în dieta ta alimentară fără să mai stai prea mult pe gânduri. Sunt plini de nutrienți, grăsimi sănătoase, fibre și vitamine.

Reclamă

Susțin sănătatea inimii

Strugurii au capacitatea de a reduce tensiunea arterială. În plus, ajută organismul să regleze nivelul de colesterol.

Astfel, acest fruct este luptă împotriva bolilor de inimă.

Reduc nivelul de zahăr din sânge

Chiar dacă strugurii au un conținut ridicat de zahăr, persoanele cu diabet zaharat pot, în general, să îi consume cu moderație.

Susțin sănătatea ochilor

Strugurii conțin antioxidanți, printre care și luteina. Aceasta protejează ochii împotriva posibilelor boli oculare comune, scrie publicația Healthshots.

Strugurii sporesc capacitatea de memorare

Studiile au arătat că boabele de struguri consumate cu măsură au favorizat o activitate cerebrală mai accentuată. De altfel, capacitatea de memorare a participanților la studii a crescut simțitor.

Reduc inflamația

Strugurii au inclusiv proprietăți antiinflamatorii. Astfel, ajută organismul să lupte împotriva afecțiunilor precum bolile de inimă, artrita, diabetul și tulburări autoimune. Cu toate acestea, medicii recomandă ca strugurii să fie consumați cu atenție, mai ales pentru că au mult zahăr în compoziție. Așadar, în cazul anumitor persoane, consumul excesiv de struguri ar putea să le producă neplăceri.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Patrick Schwarzenegger o sărută tandru pe logodnica sa
Divertisment
Patrick Schwarzenegger face un gest îndrăzneț față de logodnica sa. Cum au fost cei doi pozați în public
Patrick Schwarzenegger face un gest îndrăzneț față de logodnica sa. Fiul lui Arnold a fost surprins în timp ce își săruta romantic logodnica, înainte de a o apuca jucăuș de posterior în public. Fiul...
2
O femeie care ține în mână o ladă cu legume proaspet, care conțin mai mult potasiu decât peștele
Sănătate
Leguma care are mai mult potasiu decât peștele. De ce recomandă nutriționiștii să o incluzi în dieta ta
Nutriționiștii au dezvăluit care este leguma care are mai mult potasiu decât peștele. Ei recomandă să o incluzi cât mai des în dieta zilnică. Potasiul este necesar pentru funcționarea normală a tuturor celulelor. El...
3
O femeie frumoasă care reprezintă una dinte cele zodii pentru care viața este mai bună în ziua de 23 martie 2025
Horoscop
Viața este mai bună pentru aceste trei semne zodiacale în ziua de 23 martie 2025. Vezi dacă te numeri printre ele
Viața este mai bună pentru aceste trei semne zodiacale în ziua de 23 martie 2025. Acești nativi din zodiac au parte de multe surprize plăcute în această perioadă. Pe 23 martie 2025, viața devine...
4
David Hasselhoff, alături de Pamela Bach, pe vremea când formau un cuplu
Divertisment
David Hasselhoff a slăbit mult și pare devastat, după sinuciderea fostei soții, Pamela Bach. Cum a fost fotografiat recent actorul
David Hasselhoff a slăbit mult și pare devastat, după sinuciderea fostei soții, Pamela Bach. Actorul pare vizibil afectat după vestea sinuciderii fostei sale partenere. Pamela Bach a renunțat la viață la vârsta de 61...
5
Hilaria Baldwin, alături de soțul ei, la un eveniment
Divertisment
Hilaria Baldwin se răstește la soțul ei pe covorul roșu. Chiar și fanii au spus că e un moment greu de privit
Hilaria Baldwin se răstește la soțul ei pe covorul roșu. Totul s-a întâmplat în timpul unui interviu, un moment care a devenit rapid viral pe rețelele sociale. Personalitatea TV, în vârstă de 41 de...
PARTENERI
×