Aceste companii au ajustat organizarea pentru a le permite oamenilor să lucreze de acasă, iar acest lucru a devenit ceva normal. Potrivit specialiștilor, milioane de oameni și-au pierdut locurile de muncă în această perioadă, ceea ce a crescut povara financiară asupra tuturor. Ca urmare a acestui fapt, mulți oameni de pe tot globul încă se luptă să-și ducă viața de pe o zi pe alta, scrie thelist.com.
De ce te dor ochii după ce stai mult în fața calculatorului
Lucrul de acasă are avantajele sale, dar are și provocările sale. Intuit Mint Life a raportat că oamenii au economisit bani când au lucrat de acasă. Bugetul de cheltuieli a scăzut foarte mult. De cealaltă parte a acestei schimbări sunt eșecurile care însoțesc lucrul de acasă. Această schimbare a mărit șansele de suprasolicitare și epuizare din cauza lipsei limitelor dintre vieța profesională și cea personală. La urma urmei, evenimentele de acasă pot afecta productivitatea.
Potrivit Raportului de audiență al companiei Nielsen, un om petrecea aproximativ 10 ore pe zi în fața ecranelor în 2018. Cifrele sunt în creștere acum. Toate acele ore pe care le petreci în fața computerului pot avea efecte dăunătoare asupra sănătății tale. Se pot produce schimbări negative la nivelul posturii și asupra vederii. Dacă te dor ochii după ce ai lucrat la un computer toată ziua, acest lucru are mai multe explicații.
Lucrul de la computer poate provoca oboseală digitală a ochilor
Petrecerea timpului în fața unui computer sau a unui smartphone este ceva obișnuit în viața personală și profesională a oamenilor. Timpul pe care îl petreci uitându-te la computer îți afectează ochii, chiar dacă nu observii schimbările imediat. Potrivit Healthline, prea mult timp în fața unui ecran poate agrava simptomele de ochi uscați. Ai tendința de a clipi mai puțin atunci când te concentrezi pe muncă.
Spitalele și clinicile de la Universitatea din Iowa au raportat că o persoană poate clipi cu până la 66% mai puțin atunci când se uită cu atenție la orice ecran, mai ales atunci când lucrezi pe un computer. Clipirea este modul în care ochii produc lacrimi hidratante pentru sănătatea lor, iar mai puțină hidratare poate fi adevăratul motiv pentru care ai ochi uscați sau roșii. Ambele afecțiuni pot duce la vedere încețoșată și dureri oculare.
Iată cum poți hidrata pielea uscată din jurul ochilor. Ridurile, chiar și cele de expresie, pot fi estompate.
Luminozitatea ecranului îți poate răni ochii. Potrivit oftalmologului dr. Matthew Gardiner, „sursele de lumină strălucitoare se pot simți inconfortabile, mai ales dacă ai cataractă”. Luminozitatea de pe orice tip de ecran îți epuizează ochii. Dacă te chinui să vezi ceva pe ecran, acesta este un semn că ești suprasolicitat sau că ai vederea afectată. Pot apărea și probleme suplimentare, cum ar fi vederea încețoșată și durerile de cap. Acest lucru se numește, de obicei, sindromul vederii computerizate, și anume oboseala digitală a ochilor, scrie Harvard Health Publishing.
Puteți reduce oboseala digitală a ochilor luând pauze, cumpărând ochelari cu protecție pentru calculator și reajustând setările ecranului, cum ar fi luminozitatea monitorului.
Citește și
Ce lecții vor învăța zodiile până la finalul lunii noiembrie. Vezi ce arată astrele
Horoscopul zilei de 22 noiembrie 2024. Racii își pot transforma pasiunile într-o sursă de venit. Află ce se întâmplă cu zodia ta
3 zodii intră într-o eră norocoasă pe 22 noiembrie 2024. Cine sunt nativii care vor avea parte de productivitate pe toate planurile