Reclamă

alimentație sănătoasă

Cât de multe proteine e recomandat să consumi, conform specialiștilor
Sănătate
// 21 februarie 2025

Cât de multe proteine e recomandat să consumi, conform specialiștilor

Află cât de multe proteine e recomandat să consumi zilnic. Conform specialiștilor, cantitatea ideală variază de la o persoană la alta. Pudra proteică nu este tot timpul suficientă pentru a-ți atinge necesarul zilnic, spun specialiștii.
Reclamă
Top 10 cele mai sănătoase legume pe care le poți consuma. Nutriționiștii recomandă să le incluzi în dieta ta
Sănătate
// 13 decembrie 2024

Top 10 cele mai sănătoase legume pe care le poți consuma. Nutriționiștii recomandă să le incluzi în dieta ta

Nutriționiștii au întocmit un top cu 10 cele mai sănătoase legume pe care le poți consuma. Acestea sunt recomandate datorită nutrienților benefici pe care le conțin. Legumele reprezintă un element de bază al nutriției sănătoase.
Alimente fermentate și probiotice: secretul unei digestii sănătoase în sezonul rece
Sănătate
// 10 decembrie 2024

Alimente fermentate și probiotice: secretul unei digestii sănătoase în sezonul rece

Sezonul rece vine cu provocări pentru sistemul imunitar și digestiv, dar includerea unor alimente fermentate și a probioticelor în dietă poate face o diferență majoră. Acestea sunt esențiale pentru o sănătate intestinală optimă, susținând echilibrul florei intestinale și întărind imunitatea.
Cele mai sănătoase tipuri de ouă. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta zilnică
Sănătate
// 5 decembrie 2024

Cele mai sănătoase tipuri de ouă. De ce recomandă nutriționiștii să le incluzi în dieta zilnică

Iată care sunt cele mai sănătoase tipuri de ouă. Achiziția de ouă poate părea o acțiune destul de simplă, însă rafturile magazinelor sunt aprovizionate cu o varietate de opțiuni. Cele mai comune categorii sunt AA, A și B și sunt clasificate în funcție de standardele de calitate.
Reclamă
Ce poți face ca să îmbunătățești sănătatea intestinelor. Sfaturi pentru o dietă echilibrată
Sănătate
// 11 noiembrie 2024

Ce poți face ca să îmbunătățești sănătatea intestinelor. Sfaturi pentru o dietă echilibrată

Te întrebi ce poți face ca să îmbunătățești sănătatea intestinelor? Nutriționiștii recomandă să adopți o dietă echilibrată pentru a promova buna funcționare a sistemului digestiv. Mai jos găsești câteva obiceiuri simple care te vor ajuta să ai o viață mai sănătoasă.
Cum poți avea o alimentație sănătoasă atunci când medicamentele îți reduc pofta de mâncare. Sfaturi utile de la nutriționiști
Sănătate
// 9 noiembrie 2024

Cum poți avea o alimentație sănătoasă atunci când medicamentele îți reduc pofta de mâncare. Sfaturi utile de la nutriționiști

Sezonul rece vine de multe ori cu viroze neplăcute și implicit organismul nostru are nevoie de ajutor pentru a putea lupta împotriva răcelilor. Descoperă cum poți avea o alimentație sănătoasă atunci când medicamentele îți reduc pofta de mâncare.
Cereale bogate în proteine. Nutriționiștii recomandă să le incluzi în dieta zilnică
Sănătate
// 4 noiembrie 2024

Cereale bogate în proteine. Nutriționiștii recomandă să le incluzi în dieta zilnică

Descoperă lista de cereale bogate în proteine pe care nutriționiștii recomandă să le incluzi în dieta ta. Proteina este un macronutrient recomandat datorită capacității sale de a construi și de a menține masa musculară.
×