Reclamă

Sandviș cu ton, ușor de preparat pentru oricare masă a zilei

Ritmul alert al vieții de zi cu zi și dorința din ce în ce mai mare de a avea o dietă cât mai echilibrată sunt două aspecte care pun din ce în ce mai multă presiune pe oameni. Și pentru că nu vrem să te simți constrânsă chiar și atunci când trebuie să mănânci, venim în ajutorul tău cu o rețetă de sandviș cu ton.

Publicat: 21 iunie 2022, 18:19

Acesta este un preparat care poate fi ușor de pregătit, mai ales dacă ai o zi plină și nu vrei să mănânci orice îți iese în cale.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ce poate să fie mai simplu decât să ai la îndemână o conservă de ton Rio Mare, chifle pufoase și un sos delicios. Sănătate la farfurie și deliciu garantat, care cu siguranță se va cere repetat.

Urmărește mai jos lista de ingrediente și pașii necesari pentru a prepara la tine acasă un sandviș cu ton Rio Mare, cu un gust aparte.

Sandviș cu ton – Ingrediente

Timp de preparare al rețetei este de 5 minute, deci nu există scuze să nu o pui în practică.

  • o conservă de ton Insalatissime RIO Mare cu ton si porumb
  • 2 chifle de dimensiuni medii;
  • câteva frunze de salată verde;
  • un pic de ulei de măsline;
  • un sos la alegere sau o maioneză făcută în casă.
Reclamă

Sandviș cu ton – Mod de preparare

Toarnă conținutul salatei de ton Rio Mare într-un bol, adaugă maioneza sau sosul pe care l-ai ales și amestecă bine.

Taie chiflele în jumătate, încălzește o tigaie antiaderentaă, toarnă puțin ulei și lasă chiflele să se rumenească ușor.

Reclamă

Când pâinea este gata, adaugă câteva frunze de salată. Pune deasupra amestecul preparat în părți egale, închide sandvișul și savurează pe loc sau la birou.

În cazul în care vrei și alternativă, iată și o altă rețetă de sandviș hawaian cu șuncă și mozzarella.

Beneficiile Salatei de ton Rio Mare cu porumb dulce

Salata de ton Rio Mare cu porumb dulce conține ton, porumb dulce, morcov , mazăre, măsline negre, ingrediente și combinații de arome care te duc cu gândul la frumoasa Italia, țara de origine a produselor Rio Mare.

Această salată gata preparată este ideală pentru cei care îndrăgesc gusturile delicate. Aroma intensă de ton se îmbină perfect cu dulceața porumbului, a morcovilor și a mazării. Încearc-o în combinatii diferite.

Oricând poți folosi o combinație de anghinare, fenicul feliat subțire și portocale, sau orice alte produse care să-ți satisfacă poftele.

Tonul Rio Mare conține o cantitate însemnată de proteine. 100 de grame de ton asigură o zecime din necesarul zilnic de proteine al unui adult sănătos.

Această salată gata preparată este ideală pentru cei care îndrăgesc gusturile delicate / Riomare.ro

Tonul e soluția perfectă pentru o dietă ușoară și echilibrată. Tonul din conservele Rio Mare nu conține țesut conjunctiv, lucru care îl face mai ușor de digerat și poate fi consumat atât de adulți, dar și de copii. Conținutul de arginină din compoziția tonului ajută la buna funcționare a sistemului vascular.

Tonul are un conținut ridicat de fosfor, un nutrient esențial care ajută la păstrarea oaselor puternice și la sănătatea danturii.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Cele 12 semne zodiacale, dispuse în cercuri concentrice, cu un soare stilizat în interior, pe un fundal în nuanțe de mov și albastru.
Horoscop lunar
Horoscopul lunii iunie 2025. Soarta se schimbă radical pentru acești nativi
Horoscopul lunii iunie 2025 spune că nativii din zodiac au parte de o perioadă fantastică. Nu trebuie să se teamă de ceea ce le-ar putea rezerva astrele. Fiecare nouă apariție aduce cu sine transformări...
2
Dakota Johnson la Cannes 2025 pe un fundal deschis la culoare
CaTine
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes. Vedeta a surprins cu o siluetă de invidiat
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes, fiind una dintre cele trei ținute alese. Nu au lipsit accesoriile de lux și bretonul deja cunoscut. Zâmbetul nu i-a...
3
Nicole Kidman poartă o rochie roșie și păr lung pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. Peruca i-a trădat noua coafură surprinzătoare chiar pe covorul roșu
Vedeta nu se dezice de la aparițiile surprinzătoare. Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. A ținut să poarte o perucă, însă aceasta nu a ajutat-o prea mult. Invitată în cadrul...
4
Două femei care se țin în brațe și reprezintă acele zodii norocoase în sezonul Gemenilor
Horoscop
3 zodii norocoase în sezonul Gemenilor. Află dacă te numeri printre ele
Astrologii susțin că există 3 zodii norocoase în sezonul Gemenilor. Acești nativi au parte de o perioadă fantastică și se bucură de oportunitățile care le apar în cale. Se anunță schimbări de bun augur...
5
Jennifer Lopez într-o rochie roz pal pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Cum arată ținuta care i-a jucat feste
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Totul s-a întâmplat la Teatrul Stephen Sondheim din New York, cu ocazia aniversării a 98 de ani ai compozitorului John...
PARTENERI
×