Reclamă

Sandviș cu ton, ușor de preparat pentru oricare masă a zilei

Ritmul alert al vieții de zi cu zi și dorința din ce în ce mai mare de a avea o dietă cât mai echilibrată sunt două aspecte care pun din ce în ce mai multă presiune pe oameni. Și pentru că nu vrem să te simți constrânsă chiar și atunci când trebuie să mănânci, venim în ajutorul tău cu o rețetă de sandviș cu ton.

Publicat: 21 iunie 2022, 18:19

Acesta este un preparat care poate fi ușor de pregătit, mai ales dacă ai o zi plină și nu vrei să mănânci orice îți iese în cale.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Ce poate să fie mai simplu decât să ai la îndemână o conservă de ton Rio Mare, chifle pufoase și un sos delicios. Sănătate la farfurie și deliciu garantat, care cu siguranță se va cere repetat.

Urmărește mai jos lista de ingrediente și pașii necesari pentru a prepara la tine acasă un sandviș cu ton Rio Mare, cu un gust aparte.

Sandviș cu ton – Ingrediente

Timp de preparare al rețetei este de 5 minute, deci nu există scuze să nu o pui în practică.

  • o conservă de ton Insalatissime RIO Mare cu ton si porumb
  • 2 chifle de dimensiuni medii;
  • câteva frunze de salată verde;
  • un pic de ulei de măsline;
  • un sos la alegere sau o maioneză făcută în casă.
Reclamă

Sandviș cu ton – Mod de preparare

Toarnă conținutul salatei de ton Rio Mare într-un bol, adaugă maioneza sau sosul pe care l-ai ales și amestecă bine.

Taie chiflele în jumătate, încălzește o tigaie antiaderentaă, toarnă puțin ulei și lasă chiflele să se rumenească ușor.

Reclamă

Când pâinea este gata, adaugă câteva frunze de salată. Pune deasupra amestecul preparat în părți egale, închide sandvișul și savurează pe loc sau la birou.

În cazul în care vrei și alternativă, iată și o altă rețetă de sandviș hawaian cu șuncă și mozzarella.

Beneficiile Salatei de ton Rio Mare cu porumb dulce

Salata de ton Rio Mare cu porumb dulce conține ton, porumb dulce, morcov , mazăre, măsline negre, ingrediente și combinații de arome care te duc cu gândul la frumoasa Italia, țara de origine a produselor Rio Mare.

Această salată gata preparată este ideală pentru cei care îndrăgesc gusturile delicate. Aroma intensă de ton se îmbină perfect cu dulceața porumbului, a morcovilor și a mazării. Încearc-o în combinatii diferite.

Oricând poți folosi o combinație de anghinare, fenicul feliat subțire și portocale, sau orice alte produse care să-ți satisfacă poftele.

Tonul Rio Mare conține o cantitate însemnată de proteine. 100 de grame de ton asigură o zecime din necesarul zilnic de proteine al unui adult sănătos.

Această salată gata preparată este ideală pentru cei care îndrăgesc gusturile delicate / Riomare.ro

Tonul e soluția perfectă pentru o dietă ușoară și echilibrată. Tonul din conservele Rio Mare nu conține țesut conjunctiv, lucru care îl face mai ușor de digerat și poate fi consumat atât de adulți, dar și de copii. Conținutul de arginină din compoziția tonului ajută la buna funcționare a sistemului vascular.

Tonul are un conținut ridicat de fosfor, un nutrient esențial care ajută la păstrarea oaselor puternice și la sănătatea danturii.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Patrick Schwarzenegger o sărută tandru pe logodnica sa
Divertisment
Patrick Schwarzenegger face un gest îndrăzneț față de logodnica sa. Cum au fost cei doi pozați în public
Patrick Schwarzenegger face un gest îndrăzneț față de logodnica sa. Fiul lui Arnold a fost surprins în timp ce își săruta romantic logodnica, înainte de a o apuca jucăuș de posterior în public. Fiul...
2
O femeie care ține în mână o ladă cu legume proaspet, care conțin mai mult potasiu decât peștele
Sănătate
Leguma care are mai mult potasiu decât peștele. De ce recomandă nutriționiștii să o incluzi în dieta ta
Nutriționiștii au dezvăluit care este leguma care are mai mult potasiu decât peștele. Ei recomandă să o incluzi cât mai des în dieta zilnică. Potasiul este necesar pentru funcționarea normală a tuturor celulelor. El...
3
O femeie frumoasă care reprezintă una dinte cele zodii pentru care viața este mai bună în ziua de 23 martie 2025
Horoscop
Viața este mai bună pentru aceste trei semne zodiacale în ziua de 23 martie 2025. Vezi dacă te numeri printre ele
Viața este mai bună pentru aceste trei semne zodiacale în ziua de 23 martie 2025. Acești nativi din zodiac au parte de multe surprize plăcute în această perioadă. Pe 23 martie 2025, viața devine...
4
David Hasselhoff, alături de Pamela Bach, pe vremea când formau un cuplu
Divertisment
David Hasselhoff a slăbit mult și pare devastat, după sinuciderea fostei soții, Pamela Bach. Cum a fost fotografiat recent actorul
David Hasselhoff a slăbit mult și pare devastat, după sinuciderea fostei soții, Pamela Bach. Actorul pare vizibil afectat după vestea sinuciderii fostei sale partenere. Pamela Bach a renunțat la viață la vârsta de 61...
5
Hilaria Baldwin, alături de soțul ei, la un eveniment
Divertisment
Hilaria Baldwin se răstește la soțul ei pe covorul roșu. Chiar și fanii au spus că e un moment greu de privit
Hilaria Baldwin se răstește la soțul ei pe covorul roșu. Totul s-a întâmplat în timpul unui interviu, un moment care a devenit rapid viral pe rețelele sociale. Personalitatea TV, în vârstă de 41 de...
PARTENERI
×