Reclamă

Sfaturi pentru o piele strălucitoare și sănătoasă. Cum poți avea cele mai bune rezultate

Îți oferim sfaturi eficiente pentru o piele strălucitoare și sănătoasă. Este vorba despre niște ușor de urmat și de respectat. Aceștia te vor ajuta să ai cele mai bune rezultate. Îngrijirea pielii este un ritual relaxant pe care multe dintre femei îl adoră.

Publicat: 13 martie 2023, 6:05

Atunci când vine vorba de pielea ta, dermatologii spun să nu faci compromisuri. Folosește produse curate, prietenoase cu tenul tău și hidratează-te corespunzător. Stresul, oboseala, poluarea și stilul de viață sunt factori care pot influența aspectul pielii, indiferent de tratamentele pe care le folosești.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Sfaturi pentru o piele strălucitoare și sănătoasă

Îngrijirea pielii este extrem de importantă, mai ales dacă vrei să ascunzi diferite imperfecțiuni. Un stil de viață sănătos, dar și o alimentație echilibrată sunt principalele puncte de plecare în ceea ce privește îngrijirea pielii. Vom discuta despre lucruri naturale de care pielea ta are nevoie pentru a fi strălucitoare.

Pielea este cel mai mare organ al corpului, așa că are nevoie de atenție deosebită. O piele strălucitoare este un semn al sănătății și al vitalității. De asemenea, problemele serioase de piele pot fi asociate inclusiv cu boli cronice de care suferă organismul. De aceea, este foarte important să știi cum poți avea grijă de pielea ta, fără să ai nevoie de produse cosmetice costisitoare sau tratamente complicate.

Consumă mai multă proteină vegetală

Proteinele de origine vegetală au beneficii multiple asupra organismului. Oferă nutrienții de care ai nevoie în fiecare zi și asigură sănătatea sistemului cardiovascular. Cercetătorii susțin că proteina vegetală oferă suport structural pielii și părului, echilibrând hormonii din organism.

Reclamă

Poți obține aportul zilnic de proteină vegetală prin consumul de alimente bogate în aminoacizi. Aceste substanțe timulează producția naturală de cheratină a organismului. Biotina susține acest proces și se poate găsi în alimente precum fasolea, conopida, ciupercile, varza de Bruxelles și morcovii cruzi, scrie publicația HealthShots.com.

Susține producția de colagen din organism

Din lista cu sfaturi pentru o piele strălucitoare și sănătoasă face parte și stimularea producției de colagen. Colagenul este o proteină care se găsește din abundență în organism. Susține articulațiile și susține sănătatea inimii. O pierdere a echilibrului între producția și distrugerea colagenului duce la formarea ridurilor. Procesul de degradare a colagenului este declanșat de o alimentație deficitară și de expunerea excesivă la soare.

Reclamă

Colagenul este astăzi disponibil în multiple forme de consum, cum ar fi tablete efervescente, pulbere, geluri sau lichide. Colagenul se găsește, de asemenea, în compoziția anumitor alimente.

Folosește glutation

Glutationul este un antioxidant produs în celule. Acesta este compus în mare parte din trei aminoacizi: glutamină, glicină și cisteină. Nivelurile de glutation din organism pot fi reduse de o serie de factori, inclusiv o alimentație deficitară, toxine din mediu și stres. Acest antioxidant este produs în mod natural de organism, scrie publicația Healthline.com.

În mod evident, pe măsură ce îmbătrânești, nivelul de glutation din organism poate să scadă. Cu toate acestea, poate fi administrat sub formă de capsule sau lichid. Acest antioxidant are și propritatea de a reduce semnele și simptomele de psoriazis, potrivit celor mai recente studii clinice.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Mai multe ouă puse la fiert într-o oală, pentru Paște
Lifestyle
Cum fierbi ouăle fără să se spargă: sfaturi care chiar dau rezultate
Ouăle fierte sunt vedetele incontestabile ale mesei de Paște. Le vopsim cu grijă, le ciocnim cu drag și le servim alături de preparatele tradiționale. Dar poate cea mai frecventă problemă în bucătărie, în această...
2
Meghan Markle vorbește cu cineva într-o cameră luminoasă
Familia Regală
Meghan Markle se confruntă cu o problemă care îi poate afecta sănătatea. A slăbit mult, iar acum consecințele ies la iveală
Meghan Markle se confruntă cu o problemă care îi poate afecta sănătatea. Într-un nou episod din podcastul său, Ducesa a oferit detalii despre viața sa personală. A avut-o ca invitată pe Whitney Wolfe Herd,...
3
Gene Hackman într-o scenă din filmul Firma
Știri
Descoperire neașteptată la casa lui Gene Hackman. Poliția a dezvăluit detalii noi despre misterul morții actorului și a soției sale
A avut loc o descoperire neașteptată la casa lui Gene Hackman. Poliția a dezvăluit detalii noi despre misterul morții actorului și a soției sale. Gene Hackman și soția sa, Betsy Arakawa, au fost găsiți fără...
4
fată frumoasă care stă pe o canapea și se relaxează
Horoscop
Optimismul în funcție de zodie. Ce spun astrele despre atitudinea ta
Fiecare are momente în care gândurile negative pun stăpânire și astfel nu se mai întrevede nicio speranță. Citește despre optimismul în funcție de zodie și vezi despre ce este vorba. Ce spun astrele mai...
5
Cara Delevingne surprinsă pe un aeroport cu ochelari de soare
Divertisment
Un model celebru e de nerecunoscut după ce a depășit dependența de substanțe interzise. Cine este vedeta care are „o nouă viață”
Un model celebru de la Hollywood e de nerecunoscut după ce a depășit dependența de substanțe interzise. Vedeta spune că a primit șansa la o nouă viață și că încearcă să-și păstreze obiceiurile sănătoase....
PARTENERI
×