Reclamă

Beneficiile consumului de scorțișoară. De ce e recomandat să ai acest condiment în bucătărie

Consumul de scorțișoară este frecvent mai ales în sezonul rece. Condimentul are beneficii asupra sănătății tale și este de un mare ajutor în bucătărie. Specialiștii vorbesc tot mai des despre beneficiile consumului de scorțișoară. Hai să le descoperim împreună.

Publicat: 6 decembrie 2022, 6:17

Scorțișoara are un miros inconfundabil și poate fi folosită pentru a da o aromă aparte atât băuturilor calde cât și integrată în feluri de mâncare. Cândva, scorțișoara a fost folosită și ca monedă de schimb – 350 de grame din acest condiment erau considerate echivalentul a peste cinci kilograme de argint.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Beneficiile consumului de scorțișoară

Bogată în fosfor, magneziu, calciu și fier, scorțișoara îmbunătățește digestia și scade nivelul de colesterol din sânge.

Pe lângă proprietățile antibacteriene și antifungice, scorțișoara detoxifică ficatul. Chiar dacă acest condiment este atât de util pentru sănătate, consumul de scorțișoară trebuie făcut cu atenție și în cantități mici.

Scorțișoara poate deveni toxică pentru organismul tău.

Scorțișoara te ajută să slăbești deoarece accelerează arderea grăsimilor în corp. De asemenea, poate reduce pofta de mâncare și oferă o senzație de sațietate pentru mai mult timp.

Reclamă

Condimentul ajută inclusiv la stabilirea unui echilibru al bacteriilor din intestin și astfel, ameliorează problemele ce țin de sistemul digestiv. Consumul ceaiului de scorțișoară este o idee minunată pentru această perioadă. Este o băutură ideală pentru sănătatea organismului tău.

De asemenea, uleiurile pe bază de scorțișoară au proprietăți deosebite pentru sistemul respirator. Tratează și previne dezvoltarea altor bacterii care pot afecta buna funționare a plămânilor.

Consumul de scorțișoară favorizează buna funcționare a creierului

Reclamă

Acest condiment ajută la îmbunătățirea funcțiilor cognitive, a memoria și stimulează activitatea cerebrală. De asemenea, crește nivelul de concentrare.

Bolile precum Alzheimer și Parkinson, comune odată cu înaintarea în vârstă, se caracterizează prin degradarea treptată a celulelor creierului.

În cazul bolii Alzheimer, în creier se acumulează fragmente de proteină care acționează asupra lui și încetinește nivelul de gândire al omului și afectează memoria. Scorțișoara conține doi compuși care reușesc să inhibe acumularea acestor proteine.

Studiile despre impactul consumului de scorțișoară asupra activității cerebrale au fost realizate pe animale, deocamdată.

Se cunoaște, însă, faptul că acest condiment poate fi folosit pentru a scăpa de migrene și dureri de cap. De asemenea, condimentul previne formarea cheagurilor de sânge, datorită rolului său anticoagulant.

Scorțișoară ajută la prevenirea diebetului de tip 2

Experții au descoperit că acest condiment reglează nivelul de zahăr din sânge. Conform BBC Good Food scorțișoara este ideală pentru persoanele care suferă de diabet.

În plus, datorită impactului pozitiv pe care scorțișoara îl are asupra insulinei, metabolismul este de asemenea ajutat. Medicii explică faptul că acest condiment reduce nivelul glicemiei prin mai multe mecanisme. Scorțișoara scade nivelul de glucoză din sânge care se produce după fiecare masă.

Riscurile consumului de scorțișoară

Din cauza conținutului de cumarină, scorțișoara poate deveni un aliment problematic pentru persoanele cu afecțiuni hepatice. Scoțișoara Cassia poate deveni toxică și în timp, deteriorează ficatul.

De asemenea, poate produce și alergii la nivelul gurii. Poate dezvolta afte bucale din cauza unor compuși chimici din compoziția scorțișoarei.

Femeilor însărcinate sau cei care suferă de hipertensiune trebuie să evite consumul de scorțișoară. De asemenea, pentru gravide este indicat pe cât posibil să se ferească de mirosul scorțișoarei.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Zendaya surprinsă într-o fotografie portret pe covorul roșu de la Met Gala 2025
Divertisment
Covorul roșu de la Met Gala 2025. Vedetele care au furat toate privirile cu ținutele lor
Pe covorul roșu de la Met Gala 2025 s-a respecat codul vestimentar și în acest an. Evenimentul a transformat treptele Muzeului Metropolitan de Artă din New York într-un spectacol de eleganță și creativitate, celebrând...
2
trei dintre membrii familiei britanice la un eveniment special pe un fundal deschis
Familia Regală
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei. Grimasele adorabile ale micuțului, din nou în prim-plan
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei desfășurată pe 5 mai 2025. Alături de părinții săi, Prințul William și Prințesa Kate, precum și de frații săi,...
3
O femeie frumoasă într-o rochie albastră și cu baloane în timp ce stă pe o pajiște
Horoscop
Trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor
Acestea sunt cele trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor. Unele semne zodiacale înaintează în vârstă cu multă grație, dar și cu mult farmec. Acești nativi au o frumusețe naturală...
4
actriță care zâmbește și se uită în fața camerei pe un fundal deschis
Divertisment
Cameron Diaz surprinde cu un look fără machiaj la 52 de ani. Actrița a luat cina cu soțul ei, Benji Madden
Actrița din „Back in action” a reușit să întoarcă privirile și de această dată, însă dintr-un motiv diferit. Cameron Diaz surprinde cu un look fără machiaj la 52 de ani. A luat cina cu...
5
Porții de plăcintă țărănească cu brânză și verdețuri
Rețete
Plăcintă țărănească cu brânză și verdețuri. Rețetă plină de savoare autentică
Această plăcintă țărănească cu brânză și verdețuri este genul de preparat care aduce aminte de mesele simple și bogate din satele românești. Ingredientele sunt puține, dar alese cu grijă, iar gustul este deplin. Este...
PARTENERI
×