Reclamă
sănătatea corpului
Sănătate
// 24 iulie 2023
Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci zilnic aceleași alimente: schimbările care se produc în organism
Mâncarea reprezintă una dintre nevoile primare ale oamenilor. Totuși, ea a devenit și o corvoadă, pentru că nu este ușor să îți planifici mesele pentru ziua următoare. Din acest motiv, de multe ori, ajungi să te delectezi cu alimentele pe care le-ai folosit și ieri. Cu siguranță te-ai întrebat și tu de multe ori ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci zilnic aceleași alimente.
Reclamă
Sănătate
// 22 iulie 2023
Ce se poate întâmpla dacă iei multivitamine în fiecare zi: beneficii și efecte
Experții au spus de-a lungul timpului ce se poate întâmpla dacă iei multivitamine în fiecare zi. Organismul are nevoie de ele. Cu toate acestea, e important să ceri sfatul medicului pentru a avea toate informațiile necesare despre aportul lor. Din păcate, pot exista și efecte secundare.
Sănătate
// 20 iulie 2023
Cât de sănătoase sunt băuturile pentru sportivi, potrivit specialiștilor
Chuck Schumer, liderul democrat din Senatul SUA, a cerut Administrației pentru Alimente și Medicamente a Statelor Unite să investigheze nivelul de cofeină din băuturile energizante ale unei companii cunoscute. De aici și până la întrebarea cât de sănătoase sunt băuturile pentru sportivi nu a mai fost decât un pas.
Sănătate
// 14 iulie 2023
Cât sport e indicat să faci în funcție de vârstă: exerciții care îți pot îmbunătăți sănătatea
Știm cu toții că exercițiile fizice sunt bune pentru sănătatea organismului. Dar acestea înseamnă mai mult decât să îmbunătățească starea fizică. Ele reduc și riscul de a dezvolta multe boli, cum ar fi cancerul, bolile de inimă sau diabetul. Ajută la reducerea stresului, te ajută să dormi mai bine și îmbunătățesc sănătatea mintală. Află cât sport e indicat să faci în funcție de vârstă.
Reclamă
Sănătate
// 5 iunie 2023
Alimente care susțin sănătatea orală. Acestea te ajută să ai dinți puternici și un zâmbet frumos
Există mai multe alimente care susțin sănătatea orală, potrivit dentiștilor. La fel de bine, altele pot afecta dinții din cauza conținutului de zahăr. O dietă sănătoasă, bazată pe fructe și legume poate susține organismul să lupte împotriva bolilor gingivale și să prevină apariția cariilor dentare.
Sănătate
// 16 mai 2023
Beneficii ale consumului de căpșuni. Impactul nutritiv al acestor fructe asupra sănătății organismului
Un dietetician spune că aceste fructe sunt delicioase și au un impact nutritiv mare atunci când vine vorba de sănătatea organismului. Care sunt cele mai cunoscute beneficii ale consumului de căpșuni.
Sănătate
// 14 mai 2023
Alimente și băuturi care sprijină sănătatea sistemului osos. Ce recomandă nutriționiștii să incluzi în dieta ta
Tot mai multe persoane se confruntă cu probleme din cauza sistemului osos. Nutriționiștii îți vin în ajutor și îți propun o listă de alimente și băuturi care sprijină sănătatea sistemului osos. Vezi ce produse poți să incluzi în dieta ta zilnică.
Sănătate
// 7 mai 2023
Obiceiuri alimentare care îți pot distruge corpul. Ce poți face pentru a le evita
Nutriționiștii au vorbit despre aceste obiceiuri alimentare care îți pot distruge corpul. Tot ei au venit și cu soluția salvatoare și cu ce poți face pentru a evita aceste greșeli. Obiceiurile tale alimentare pot avea un impact semnificativ asupra corpului tău.
Sănătate
// 7 mai 2023
Efecte secundare periculoase ale consumului exagerat de ouă, potrivit specialiștilor
Află dacă supraîncărcarea farfuriei cu ouă este într-adevăr o alegere sănătoasă. Ai mai jos câteva detalii despre efecte secundare periculoase ale consumului exagerat de ouă, potrivit specialiștilor.
Sănătate
// 6 mai 2023
7 legume bogate în proteine. Specialiștii spun că au aceleași beneficii ca ouăle
Ai nevoie de proteine pentru mai multe funcții ale corpului. Așa că încearcă 7 legume bogate în proteine pentru a îndeplini cerințele zilnice de nutrienți, vitamine și minerale ale organismului. E foarte important să incluzi legume la fiecare masă.
Sănătate
// 3 mai 2023
Oțetul de mere poate ajuta la pierderea în greutate. Care sunt beneficiile lui pentru organism
În timp ce se spune că un măr pe zi ar putea să țină doctorul departe, oțetul de mere este bogat în mulți nutrienți proprii. Sucul fermentat care provine din mere are un ingredient activ despre care experții spun că poate ajuta la pierderea în greutate. Produsul are și alte beneficii pentru sănătate. Oțetul de mere poate ajuta la pierderea în greutate, iar experții au explicat cum se întâmplă acest lucru.
Sănătate
// 2 mai 2023
Cel mai sănătos mod de a pregăti cartofii atunci când vrei să slăbești. Care sunt sfaturile experților în nutriție
Cartofii sunt o legumă super versatilă, cu numeroase beneficii nutriționale. Pentru a te bucura de toate beneficiile lor, există din fericire multe moduri în care îi poți găti. Cartofii pot fi transformați în piure, pot fi prăjiți, fierți. Dar dacă ai probleme cu greutatea, află care este cel mai sănătos mod de a pregăti cartofii atunci când vrei să slăbești.
Sănătate
// 24 aprilie 2023
Listă cu alimente bogate în antioxidanți. Ajută la prevenirea daunelor cauzate de radicalii liberi
Antioxidanții sunt substanțe care previn sau întârzie deteriorarea celulară cauzată de compuși numiți radicali liberi. Acești radicali liberi sunt compuși foarte reactivi care pot deteriora celulele și pot duce la dezvoltarea bolilor cronice, cum ar fi cancerul, diabetul, boala Alzheimer, boala Parkinson și multe altele. Din fericire, există o listă cu alimente bogate în antioxidanți, care previn daunele din organism.
Sănătate
// 23 aprilie 2023
Legume bogate în fibre de adăugat în dieta ta. Morcovii fierți se numără printre ele
Știm cu toții că consumul unei cantități importante de fibre este benefică pentru sănătatea generală, dar știm cu adevărat de ce? Expertul în nutriție, Meghan Novoshielski explică: „Consumul mai multor legume bogate în fibre este unul dintre cele mai bune lucruri pe care oamenii le pot face pentru sănătatea lor”.
Frumusețe
// 20 aprilie 2023
Cât de sigure sunt autobronzantele pentru pielea ta
Te pot ajuta să obții acea strălucire de vară fără a te expune la lumina soarelui, dar cât de sigure sunt autobronzantele pentru pielea ta? Răspunsul depinde de persoana pe care o întrebi.
Sănătate
// 10 aprilie 2023
Spălarea fructelor cu oțet. Ce spun specialiștii despre acest truc destul de popular
Chiar dacă uneori ne satisfacem anumite pofte culinare, specialiștii recomandă să echilibrezi dieta cu produsele proaspete. Nu toți oamenii consumă fructe și legume într-o cantitate suficientă, dar atunci când o fac, trebuie să se asigure că acestea sunt spălate așa cum trebuie. Specialiștii nu recomandă spălarea fructelor cu oțet.
Sănătate
// 5 aprilie 2023
Cât de sănătoase sunt smoothie-urile: argumente pro și contra
Smoothie-urile sunt considerate ca un superaliment. Sălile de sport și magazinele de produse alimentare naturale au baruri de smoothie și lanțuri de smoothie-uri sunt peste tot. Cu toate acestea, sunt încă oameni care se întreabă cât de sănătoase sunt smoothie-urile.
Sănătate
// 22 martie 2023
Ce se întâmplă cu corpul tău când iei Omega-3 în fiecare zi
Cei mai mulți oameni nu reușesc să obțină cantitatea necesară de omega-3 de care au nevoie pentru a rămâne sănătoși. Ar putea ajuta un supliment alimentar? Ce se întâmplă cu corpul tău când iei Omega-3 în fiecare zi.
Sănătate
// 10 martie 2023
Băuturi care ajută digestia. Ce recomandă nutriționiștii
Nutriționiștii recomandă o serie de băuturi care ajută digestia, indiferent de momentul în care le consumi. Cu siguranță ai experimentat balonarea sau probleme ale sistemului digestiv din cauza unor anumite alimente. Este un sentiment neplăcut și deranjant, câteodată extrem de inconfortabil.
Sănătate
// 8 februarie 2023
Beneficiile consumului de somon. Cât de sănătos este pentru organismul tău
Somonul este unul dintre cele mai nutritive alimente de pe planetă. Beneficiile consumului de somon sunt incredibile, iar nutriționiștii recomandă ca acest aliment să nu lipsească din dieta ta. În plus, este extrem de gustos și poate fi consumat în diferite combinații creative.
Sănătate
// 8 februarie 2023
Alternative sănătoase pentru mâncarea procesată. Ce spun nutriționiștii
Nutriționiștii recomandă alternative sănătoase pentru mâncarea procesată. Unele dintre cele mai cunoscute și îndrăgite alimente pot fi înlocuite cu produse nutritive, pline de vitamine și minerale.
Sănătate
// 4 februarie 2023
Alimente recomandate pentru sănătatea rinichilor. Cele mai recente sugestii ale nutriționiștilor
Rinichii sunt extrem de importanți când vine vorba de sănătatea organismului nostru. Funcția lor este crucială pentru a menține organismul în bună funcționare. Rinichii sunt ca niște filtre care te scapă de toate lucrurile care nu au ce căuta în corpul tău. Hai să aflăm mai multe despre principalele alimente recomandate pentru sănătatea rinichilor.
Sănătate
// 3 februarie 2023
Alimente cu un conținut bogat de acid hialuronic. Contribuie la menținerea sănătății pielii
Îți prezentăm câteva alimente cu un conținut bogat de acid hialuronic și care contribuie la sănătatea pielii tale. Acidul hialuronic este un compus ce se găsește în interiorul organismului și contribuie, de asemenea, la sănătatea articulațiilor și a ochilor.
Sănătate
// 1 februarie 2023
Cât de sănătos e laptele pentru cafea. Ce spun specialiștii despre acest produs atât de popular
Cât de sănătos e laptele pentru cafea e un subiect destul de controversat. Acesta tot revine în atenția iubitorilor de cafea. Un dietetician are informații despre modul în care laptele de cafea îți poate afecta sănătatea, iar răspunsul te poate surprinde.
Sănătate
// 27 ianuarie 2023
Beneficiile consumului de spanac. Cum să-l integrezi în dieta ta zilnică
Nutriționiștii spun care sunt beneficiile consumului de spanac și cum poți să-l integrezi în dieta ta zilnică. Spanacul este o legumă cu frunze verzi, originară din Persia. Acesta este înrudit cu quinoa și sfecla, toate trei având un impact extrem de sănătos asupra organismului.
Lifestyle
// 26 ianuarie 2023
Obiceiuri prin care să reduci grăsimea abdominală. Ce exerciții fizice să faci
Recomandăm câteva obiceiuri prin care să reduci grăsimea abdominală, astfel încât să îți atingi obiectivele. În cazul în care grăsimea din zona abdomenului îți dă bătăi de cap, ai ajuns la locul potrivit. Îți sugerăm câteva exerciții fizice simple și eficiente.
Sănătate
// 24 ianuarie 2023
Alimente care stimulează în mod natural producția de colagen în organism
Specialiștii din domeniul medical au realizat o listă cu alimente care stimulează în mod natural producția de colagen în organism. Pe lângă suplimentele alimentare care te ajută să-ți iei doza necesară de colagen, există anumite alimente care contribuie în mod natural pentru un organism sănătos, echilibrat și puternic.
Sănătate
// 17 ianuarie 2023
Fructele care au cel mai mult zahăr. Bananele, portocalele, ananasul și alte fructe sunt competitori la titlu
Începi să te gândești la alimentele bogate în zahăr și îți vin în minte bunătăți evidente. Batoane de ciocolată cu lapte și bomboane de caramel, de exemplu. Sau produse de patiserie precum prăjituri și gogoși sau poate înghețată. Cu toate acestea, trebuie să ai în vedere și fructele care au cel mai mult zahăr.
Sănătate
// 13 ianuarie 2023
Obiceiuri prin care să-ți mărești nivelul de energie. Cum poți face asta fără să consumi cofeină
Îți propunem o serie de obiceiuri prin care să-ți mărești nivelul de energie pentru a fi în formă pe tot parcursul zilei, fără să consumi cafea. Magazinele și piețele abundă de alimente sănătoase pentru tine și organismul tău. De asemenea, activitățile de zi cu zi pe care le faci, pot avea un impact considerabil în ceea ce privește nivelul tău de energie.
Sănătate
// 11 ianuarie 2023
Cum să mănânci ca să trăiești mai mult. Ce spun studiile recente
Pentru a avea o viață sănătoasă și pentru a respecta un echilibru, este esențial să știi cum să mănânci ca să trăiești mai mult. Specialiștii din domeniul nutriției au explicat cât de important este să consumi alimente benefice pentru organism. De asemenea, este la fel de util să cunoști ce anume din hrana pe care o consumi face bine sau rau.
Sănătate
// 9 ianuarie 2023
Obiceiuri de urmat dimineața pentru a fi în formă pe tot parcursul zilei. Cum să îți menții corpul sănătos
Pentru a avea o viață sănătoasă și echilibrată adaugă în rutina ta și obiceiuri de urmat dimineața pentru a fi în formă. Cu cât îți vei începe mai productiv diminețile, cu atât mai mult vei avea parte de energii pozitive pe tot parcursul zilei. De aceea, pentru a avea corpul și mintea sănătoase, ține cont de câteva aspecte simple.
Sănătate
// 25 decembrie 2022
Lactatele provoacă inflamație: mit sau realitate. Care sunt explicațiile dieteticienilor
Lactatele provoacă inflamație este o informație care a stârnit controverse în ultimul timp. Și pentru că nu se știe dacă e vorba despre un mit sau informații relevante, venim în ajutorul tău cu sfaturile dieteticienilor.
Sănătate
// 13 decembrie 2022
Alimentul pe care nicio persoană de peste 40 de ani nu ar trebui să îl mai mănânce. Specialiștii susțin că distruge metabolismul
A pierde în greutate înseamnă a face alegeri sănătoase. De la a găsi timp pentru a face mișcare zilnic până la a oferi corpului tău mese hrănitoare. Aceasta înseamnă că uneori trebuie să sacrifici unele dintre alimentele preferate de dragul obiectivelor de scădere în greutate. Alimentul pe care nicio persoană de peste 40 de ani nu ar trebui să îl mai mănânce este pâinea albă, iar specialiștii spun că aceasta distruge metabolismul.
Sănătate
// 13 decembrie 2022
Ce se întâmplă dacă nu porți sutien. Care sunt beneficiile, conform specialiștilor
În cadrul acestui material ne-am propus să-ți explicăm ce se întâmplă dacă nu porți sutien, conform datelor furnizate de specialiști. Cel mai frumos sentiment de eliberare după o zi întreagă de muncă este atunci când scapi de sutien, nu? Specialiștii au descoperit mai multe beneficii în acest sens.
Sănătate
// 12 decembrie 2022
Beneficiile consumului de lămâie. De ce sunt recomandate în dieta ta
Lămâia este bogată în vitamina C și susține creșterea imunității datorită substanțelor nutritive din compoziție. Este un fruct la îndemână și este recomandat să nu lipsească din bucătăria ta. Beneficiile consumului de lămâie sunt strâns legate de conținutul de vitamine (A, E și B6), acid folic, fosfor, fier, magneziu, zinc și fier.
Sănătate
// 6 decembrie 2022
Beneficiile consumului de scorțișoară. De ce e recomandat să ai acest condiment în bucătărie
Consumul de scorțișoară este frecvent mai ales în sezonul rece. Condimentul are beneficii asupra sănătății tale și este de un mare ajutor în bucătărie. Specialiștii vorbesc tot mai des despre beneficiile consumului de scorțișoară. Hai să le descoperim împreună.
Sănătate
// 7 noiembrie 2022
Preparate care întăresc sistemul imunitar. Ce consumă nutriționiștii în sezonul rece
Pe măsură ce ne îndreptăm spre un alt sezon de gripă, pe fondul amenințării continue a variantelor de Covid, fiecare vrea să-și protejeze sănătatea. Ai mai jos lista cu preparate care întăresc sistemul imunitar.
Sănătate
// 3 noiembrie 2022
5 alimente bogate în proteine pe care le poți adăuga la dieta ta vegană pentru scăderea în greutate
Dietele vegane au determinat mulți oameni, inclusiv celebrități, să le adopte. Veganismul, în general, înseamnă abstinența de la toate produsele de origine animală. Pentru a face mai ușoară trecerea află de aceste 5 alimente bogate în proteine pe care le poți adăuga la dieta ta vegană pentru scăderea în greutate.
Sănătate
// 18 octombrie 2022
4 alimente care nu sunt atât de bogate în proteine pe cât crezi, potrivit nutriționiștilor
Alimentele bogate în proteine sunt din ce în ce mai populare în ultimul timp. Cu toate acestea, nu tot ceea ce credeai că este o sursă bogată de macronutrienți ajută la sănătatea organismului spun specialiștii. Iată o listă cu 4 alimente care nu sunt atât de bogate în proteine pe cât crezi.
Sănătate
// 16 octombrie 2022
Modalități de curățare a organismului de toxine. Cum arată o adevărată detoxifiere
Detoxifierea este din ce în ce mai populară în ultimul timp. Organismul are nevoie din când în când de curățare, iar specialiștii recomandă mai multe variante. Ai aici câteva modalități de curățare a organismului de toxine.
Sănătate
// 13 septembrie 2022
Alimente care îți pot vindeca corpul. Îmbunătățește-ți sănătatea cu preparate delicioase
Chiar dacă râsul este, după cum se spune, cel mai bun medicament, atunci când ai nevoie să-ți vindeci organismul de diverse afecțiuni, tratamentul recomandat de medic și o alimentație sănătoasă trebuie să facă parte din rutina ta. Iată lista cu alimente care îți pot vindeca corpul.
Timp liber
// 2 septembrie 2022
De ce nu e bine să pui magneți pe frigider. Avertismentul vine din partea specialiștilor
Fiecare casă are probabil cel puțin un magnet pe frigider. Oamenii fie îi cumpără din zonele pe care le vizitează, fie îi primesc de la oamenii dragi, un lucru este cert însă. Specialiștii explică de ce nu e bine să pui magneți pe frigider și cum poate dăuna acest mic detaliu aparatului tău.
Sănătate
// 31 august 2022
Ce se întâmplă cu corpul tău când faci sport 7 zile pe săptămână
Un expert a vorbit despre efectele secundare, iar ceea ce dezvăluie te poate surprinde. Află și tu ce se întâmplă cu corpul tău când faci sport 7 zile pe săptămână. Acest lucru te poate ajuta să-și organizezi mai bine antrenamentele.
Sănătate
// 5 august 2022
11 fructe cu conținut scăzut de zahăr, delicioase și pline de nutrienți
Marea majoritate a oamenilor nu mănâncă suficiente fructe. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, doar 12% dintre adulți mănâncă cantitatea zilnică recomandată. Iată care sunt cele 11 fructe cu conținut scăzut de zahăr, delicioase și pline de nutrienți.
Sănătate
// 4 iunie 2022
Efectele consumului de alimente la grătar. Ce spun specialiștii despre această metodă de gătire
Vara este sezonul când oamenii stau mai mult în aer liber și când fac destul de des grătar. Cu toate acestea, sunt puțini cei care cunosc, efectele consumului de alimente la grătar. Sunt gustoase toate alimentele care se fac pe grătar, dar specialiștii spun că nu sunt neapărat sănătoase.
Sănătate
// 9 mai 2022
Efectele surprinzătoare ale piperului negru: beneficii și contraindicații
Un praf de piper negru în preparate poate să facă minuni sau dimpotrivă, poate afecta organismul. Ca să afli mai multe despre acest condiment, am pregătit o listă cu efectele surprinzătoare ale piperului negru.
Sănătate
// 27 aprilie 2022
Efectele surprinzătoare ale consumului de scorțișoară. Află ce spun nutriționiștii
Scorțișoara este un ingredient foarte versatil, care se consumă cu regularitate în preparate. Cu toate acestea, puțini sunt cei care cunosc efectele surprinzătoare ale consumului de scorțișoară. Se pare că aceasta are beneficii nenumărate pentru sănătatea organismului.
Sănătate
// 1 aprilie 2022
(P) Investiții în sănătate. 4 lucruri pe care să le achiziționezi în 2022
Când se vorbește despre investiții, mulți dintre noi se gândesc la tranzacționarea pe bursă sau la imobiliare. Dar cele mai importante investiții pe care le putem face sunt investițiile în propria persoană, fie în educație și dezvoltare personală, fie în sănătate. Iată care sunt patru dintre cele mai importante investiții în sănătate în anul 2022.
Sănătate
// 24 martie 2022
Tipuri de alimente care scad tensiunea arterială: ce fructe și legume e recomandat să consumi
Alimentele bogate în vitaminele C și E sunt benefice pentru sănătatea organismului. Cu toate acestea, ele se pot împărți în 6 tipuri de alimente care scad tensiunea arterială. Iată care sunt și ce beneficii aduc corpului.