Ceaiul de turmeric: susține sistemul imunitar în sezonul rece

Ce beneficii are ceaiul de turmeric pentru sănătate

India cultivă turmericul în proporție de 78 % la nivel global. Acesta are beneficii multiple asupra sănătății organismului. Stimulează imunitatea, protejează ficatul și este vindecător în anumite situații. Ingredientul activ din turmeric este curcumina. Aceasta îi oferă condimentului culoarea galbenă, greu de confundat. De asemenea, curcumina are proprietăți antiinflamatoare și susține sistemul imunitar, mai ales în sezonul rece.

Ceaiul de turmeric se poate realiza prin mai multe metode. Există diferite tipuri de ceai de turmeric. De la rădăcină rasă de turmeric, la pulbere pură sau ceaiuri cu turmeric la pliculeț, acestea sunt la fel de eficiente în tratarea și susținerea organismului.

Specialiștii care au testat acțiunea turmericului asupra corpului nu au făcut și o recomandare cu privire la aportul zilnic. Totuși, în funcție de afecțiunile pe care le ai, poți regla împreună cu medicul tău o anumită cantitate de ceai de turmeric pe care o poți consuma.

Totuși, organismul nu absoarbe foarte bine curcumina din turmeric, astfel încât cantitatea pe care o consumi este probabil mult mai mică decât cantitatea pe care cercetătorii o folosesc în studiile de laborator care investighează suplimentele concentrate de turmeric. Ceaiul de turmeric este o băutură nutritivă și foarte delicioasă plină de surprize.

Citește și

Ceaiuri cu un puternic efect antiinflamator. Cei mai longevivi oameni din lume le consumă

Citește și

Ceai de hibiscus: beneficii și efecte adverse asupra organismului

Reclamă

Reduce simptomele artritei

Fiind un antiinflamator, curcumina poate reduce unele dintre cele mai grave simptome ale artritei. Un studiu din 2017 a constatat că, din 206 adulți din Statele Unite cu artrită reumatoidă declarată chiar de ei, 63% au folosit suplimente non-vitaminice pentru a-și gestiona simptomele.

Turmericul a fost cel mai popular produs în acele situații de tratare și vindecare, scrie Healthline.com.

Stimulează sistemul imunitar

Curcumina din compoziția turmericului are proprietăți antiinflamatoare, antivirale, antibacteriene și antioxidante. Cercetările au arătat, de asemenea, că turmericul acționează ca un modelator, ajutând la reglarea funcției celulelor imunitare împotriva cancerului.

Află ce alimente mai poți consuma pentru a-ți susține sistemul imunitar.

Citește și

Ce lecții vor învăța zodiile până la finalul lunii noiembrie. Vezi ce arată astrele

Horoscopul zilei de 22 noiembrie 2024. Racii își pot transforma pasiunile într-o sursă de venit. Află ce se întâmplă cu zodia ta

3 zodii intră într-o eră norocoasă pe 22 noiembrie 2024. Cine sunt nativii care vor avea parte de productivitate pe toate planurile

Mai multe articole

Luptă împotriva sindromului de colon iritabil

Oamenii folosesc de mult timp curcumina în medicina tradițională ca tratament pentru multe afecțiuni digestive. Cercetările arată că proprietățile antioxidante și antiinflamatorii ale condimentului pot ajuta la modularea bacteriilor intestinale.

Totuși, nu s-a dovedit și dacă ceaiul de turmeric poate sprijini organismul în cazul ulcerelor, scrie publicația Medical News Today.

Previne și tratează boala Alzheimer

Oamenii de știință au dovedit prin intermediul mai multor studii că turmericul ajută la scăderea riscului dezvoltării mai multor afecțiuni neurodegenerative. De asemenea, ceaiul de turmeric poate ajuta creierul să îmbătrânească lent și sănătos, ferindu-l de un declin cognitiv.

Ajută la tratarea și gestionarea afecțiunilor pulmonare

Cercetătorii consideră că proprietățile antiinflamatoare și antioxidante ale curcuminei pot ajuta și la ameliorarea simptomelor pulmonare cronice.

Un studiu medical realizat în anul 2017 susține că tratamentele cu turmeric pot ajuta la tratarea astmului sau a fibrozei pulmonare și a fibrozei chistice, a cancerului sau a leziunilor pulmonare și a bolii pulmonare obstructive cronice.

Citește și

Alimente care îți oferă energie pe tot parcursul zilei. Specialiștii le recomandă fiindcă sunt bogate în vitamine

Citește și

Alternative sănătoase pentru mâncarea procesată. Ce spun nutriționiștii

Reclamă