Reclamă

De ce specialiștii le recomandă adulților să doarmă cu un pluș noaptea. Care e motivația psihologilor

Deși se știe că cei mici sunt cei care au în rutina de somn și o jucărie de pluș, în ultimii ani un număr tot mai mare de adulți se cuibăresc noaptea alături de jucăriile lor de pluș preferate. Acum s-a aflat și de ce specialiștii le recomandă adulților să doarmă cu un pluș noaptea și ce sentiment le poate aduce acest obicei.

Andrada Marinică
Andrada Marinică
Publicat: 8 aprilie 2025, 7:11

Psihologii spun că nu e ceva ciudat sau nostalgic, ci o modalitate reală de relaxare, de a dormi mai bine și, poate, de a se simți un pic mai puțin singuri.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

De ce specialiștii le recomandă adulților să doarmă cu un pluș noaptea

Conexiunea dintre un adult și somnul alături de o jucărie de pluș nu este deci o dorință din copilărie. Există o bază științifică solidă care susține că jucăriile de pluș oferă confort, indiferent de vârstă.

În ultimii ani, tot mai mulți adulți dorm cu jucării de pluș. Pentru cei care au luat această decizie e o metodă reală de a reduce stresul și de a crea un mediu mai sigur și reconfortant pentru somn.

Psihiatrul Jennifer Goldschmied, profesor asistent la Spitalul Universitar din Pennsylvania, a explicat pentru The New York Times: „Copiii iubesc jucăriile de pluș. Sunt pufoase și suficient de umanizate încât să ofere un pic de confort social. Asta îi ajută să se liniștească singuri. Iar noi, adulții, putem face același lucru.”

Cu alte cuvinte, ideea că jucăriile de pluș sunt doar pentru cei mici a început să nu mai stea în picioare.

Reclamă

Un sondaj realizat în 2017 a arătat că 40% dintre adulții americani încă dorm cu o jucărie de pluș. Vânzările de astfel de jucării au crescut mult în perioada pandemiei COVID-19. Până în 2024, 21% dintre cumpărătorii de plușuri erau adulți de peste 18 ani, potrivit analistului Juli Lennett din Chicago.

„A devenit mai acceptabil”, a spus Brian Benway, analist senior în domeniul tehnologiei și jocurilor, într-un interviu pentru Business Insider. „Tot mai mulți oameni aleg să nu le mai pese ce cred ceilalți. Dacă e ceva ce le aduce puțină fericire sau bucurie, continuă să o facă.”

Această tendință este mai ales vizibilă în social media. Sunt din ce în ce mai mulți adulți care își exprimă deschis afecțiunea pentru jucăriile de pluș. Hashtagul #plushies are milioane de postări și nimeni nu mai judecă. Mai ales când e vorba de colecționari de astfel de jucării.

Reclamă

De ce este bine să dormi cu o jucărie din pluș

Confortul oferit de o jucărie moale este susținut de principii psihologice clare.

Psihologii numesc astfel de obiecte „obiecte de tranziție”. Ele sunt lucruri care ajută copiii să își regleze emoțiile. Să se simtă în siguranță și să se calmeze în momente dificile. Vestea bună este că aceste beneficii nu dispar odată cu vârsta. Un studiu publicat în PLOS One arată că îmbrățișarea unei jucării de pluș poate reduce nivelul de cortizol și poate diminua anxietatea.

Dr. Jade Wu, psiholog specializat în somn a explicat pentru CNN. „Senzația tactilă, mirosul, imaginea, toate pot fi asociate cu rutina de somn. Ele pot semnala creierului că urmează să dormi.”

Mai mult decât atât, jucăriile din pluș pot avea chiar și un rol terapeutic. Sunt mulți adulți care trec prin procese de vindecare după traume și ajung să le depășească cu ajutor specializat și o jucărie din pluș. Cu ajutorul ei reușesc să se elibereze mai ușor, susțin specialiștii.

Tot specialiștii mai spusn că nu trebuie să ai traume nerezolvate pentru a te bucura de confortul oferit de o jucărie din pluș.

„Mulți adulți dorm cu jucării de pluș pentru că le oferă un sentiment de siguranță și confort. E asemănător cu cel din copilărie,” a spus Caroline Fenkel. Aceasta e expert în sănătatea mintală a adolescenților și a detaliat acestea într-un interviu pentru Well and Good.

Pentru că oamenii au nevoie de validare, de conexiune, au sentimente pe care trebuie să le exprime, lipsa unei persoane care să îi ajute să le depășească le poate îngreuna existența. Așa că, o jucărie din pluș poate fi un înlocuitor bun pentru prezența altcuiva în pat, mai susține specialiștii în somn.

Concluzia este că în 2025 jucăriile din pluș nu mai sunt doar pentru copii. Într-o lume stresantă și impredictibilă, un strop de blândețe și confort este binevenit la orice vârstă.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
O femeie frumoasă care reprezintă una dintre cele 4 zodii care experimentează noorcul și abundența pe 14 septembrie 2025
Horoscop
4 semne zodiacale atrag abundența și norocul semnificativ pe 14 septembrie 2025. Află dacă te numeri printre ele
4 semne zodiacale atrag abundența și norocul semnificativ pe 14 septembrie 2025. Luna în Berbec îi invită pe nativi să-și schimbe complet destinul. Este o perioadă de bun augur pentru cei mai mulți nativi...
2
Un cuplu care se ține în brațe și reprezintă zodiile care și-au găsit marea iubire începând cu data de 13 septembrie 2025
Horoscop
Dragostea le surâde acestor zodii începând cu 13 septembrie 2025. Află dacă te numeri printre ele
Dragostea le surâde acestor zodii începând cu 13 septembrie 2025. Începând cu această dată, nativii ar putea să-și întâlnească sufletul pereche. Sunt multe lucruri la care trebuie să fie atenți. Sfârșitul de săptămână vine...
3
Liam Hemsworth și Gabriella Brooks stau unul lângă celălalt la US OPEN
Divertisment
Liam Hemsworth și Gabriella Brooks s-au logodit. Cum arată bijuteria spectaculoasă a modelului
Modelul a împărtășit mai multe imagini în mediul online. Liam Hemsworth și Gabriella Brooks s-au logodit. Vestea vine la doar o lună de când zvonurile legate de marea veste au început să apară. Prima...
4
Georgina Rodriguez în timp ce lasă la vedere un inel cu diamant
Divertisment
Vedetele care au purtat cele mai mari inele de logodnă din toate timpurile. Diamantele care au impresionat prin dimensiunea lor
Lady Gaga, Jennifer Lopez, Beyoncé și multe alte vedete se află pe lista celebrităților care au fost cerute în căsătorie cu bijuterii impresionante. Află cine sunt vedetele care au purtat cele mai mari inele...
5
Margot Robbie poartă părul prins în coc și stă cu capul într-o parte
Divertisment
Margot Robbie a strălucit într-o rochie transparentă la premiera unui film. Cum s-a schimbat corpul ei după naștere
Margot Robbie a strălucit într-o rochie transparentă la premiera unui film. Este vorba despre „A Big Bold Beautiful Journey”, acolo unde joacă alături de Collin Farrell. Povestea va putea fi urmărită din luna septembrie....
PARTENERI
×