Reclamă

Dieta Ciarei a creat vâlvă pe internet. Ce mănâncă pentru un corp perfect

Vara, fiecare femeie vrea să arate cât mai bine. De ce? Pentru ca trupul să facă echipa perfectă cu un costum de baie sexy. Dieta Ciarei a creat vâlvă pe internet. Artista a publicat o serie de postări în care apare îmbrăcată în costum de baie.

Publicat: 14 august 2021, 7:00

Aceasta și-a luat prin surprindere fanele după ce a publicat și câteva dintre preparatele care fac parte din dieta ei. Artista a spus că are multe mese consistente pe zi și că mănâncă ceea ce poftește, scrie HelloMagazine.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Dieta Ciarei a creat vâlvă pe internet

Ciara a povestit că face parte dintr-un program care îi place la nebunie și care o ajută să se mențină în formă. Ceea ce îi place cel mai mult este meniul pe care îl are zilnic. Aceasta a spus că are mereu numai preparate din ingredientele preferate, mâncăruri care se pregătesc și foarte ușor.

Cântăreața le-a arătat fanilor imagini cu mesele sale. Printre preparate se numărau vafele cu zahăr pudră, tacos cu avocado, paste cu fructe de mare, broccoli și parmezan. Artista și-a încurajat fanii să ia parte la programul ei. Acesta este foarte flexibil și promite un trup de invidiat.

Deși a născut de trei ori, Ciara arată impecabil la cei 35 de ani ai săi. Aceasta mai consumă foarte multă rucola cu lămâie și parmezan, dar și crostini cu brânză de capră și ciuperci. Este clar că dieta și planul de fitness al Ciarei au dat roade. Dovada cea mai clară este dată de imaginile cu ea în bikini.

Vezi mai multe imagini în GALERIA FOTO!

Reclamă

Ciara are picioare tonfiate și abdomen de invidiat. Este o mămică cool, pe care fanele o întreabă mereu de hainele pe care le îmbracă. Este una dintre vedetele pe care oamenii o urmăresc pentru inspirație. Sunt mulți care se întreabă cum reușește să arate așa după trei sarcini sau de unde pot obține planul ei de mâncare și antrenament.

O altă vedetă care a slăbit mult în ultimul timp este Kelly Osbourne. Aceasta a scăpat de peste 40 de kg cu ajutorul unui regim alimentar bine pus la punct.

Reclamă

Relația amoroasă a Ciarei

Artista a dezvăluit că are probleme cu fluctuația de greutate și că de aceea a ales să se folosească de un plan alimentar bine pus la punct. Regimul alimentar, spune cântăreața, este cel care contează cel mai mult în controlul greutății. Se pare că ea a găsit cheia succesului pentru că trupul ei arată incredibil.

În acest moment Ciara se află într-o relație cu fotbalistul american Russel Wilson. Acesta este mai mic cu trei ani decât vedeta. Se pare însă că relația lor merge din ce în ce mai bine. Cu Russel Ciara are doi copii. Artista mai are încă un băiețel din relația cu rapperul Future Zahir Wilburn.

Ciara și Wilson s-au căsătorit în anul 2016, iar în anul 2017 au devenit părinți pentru prima dată. Artista a adus pe lume în luna aprilie a anului 2017 o fetiță pe nume Sienna Princess. Într-un interviu acordat Jadei Pinkett Smith pentru emisiunea Red Table Talk, artista a spus că l-a cunoscut pe fotbalist atunci când primul ei copil avea numai 10 luni.

De când se află într-un cuplu cu Wilson, Ciara este mai bine ca niciodată și a spus că liniștea și iubirea de la el le-a descoperit cu adevărat.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
O femeie frumoasă care reprezintă una dintre zodiile care pun capăt ghinionului în luna mai 2025
Horoscop
3 semne zodiacale pun capăt ghinionului în luna mai 2025. Află dacă te numeri printre ele
3 semne zodiacale pun capăt ghinionului în luna mai 2025. Acești nativi au parte de momente frumoase alături de familie și cei dragi. Zodiile învață să se aprecieze mult mai mult și să aibă...
2
O femeie frumoasă care reprezintă zodia nefericită a lunii mai 2025
Horoscop
Zodia nefericită a lunii mai 2025. Ea are cele mai multe probleme din cauza banilor
Astrologii au dezvăluit care este zodia nefericită a lunii mai 2025. Acești nativi se vor confruntat cu multe probleme și vor avea nevoie de ajutorul celor din jur. Cele mai multe neplăceri vor fi...
3
Demnitarii care au paticipat la înmormântarea Papei Francisc
Știri
Cine a participat la înmormântarea Papei Francisc. Zeci de mii de credincioși și-au luat rămas bun de la liderul bisericii catolice
Un eveniment de-a dreptul istoric a reunit unele dintre cele mai cunoscut nume din politica lumii. Înmormântarea Papei Francisc este transmisă în direct și a atras demnitari și credincioși din întreaga lume. Află cine...
4
actori care stau pe platourile de filmare și zâmbesc
Divertisment
Penn Badgley și Blake Lively au format un cuplu și în viața reală. Ce spune actorul că s-a întâmplat în timpul filmărilor pentru Gossip Girl
Penn Badgley și Blake Lively au format un cuplu și în viața reală, însă nu a fost atât de ușor să mențină aparențele pozitive. Pe vremea când filmau pentru Gossip Girl, relația cu colega...
5
actori pe platourile de filmare pe un fundal deschis la culoare
Divertisment
Procesul dintre Blake Lively și Justin Baldoni ridică noi tensiuni. Reprezentanții actorului lansează 14 alte acuzații
Procesul dintre Blake Lively și Justin Baldoni ridică noi tensiuni. Avocații actorului lansează alte 14 noi plângeri împotriva fostei sale consiliere, Stephanie Jones. Printre acestea se numără defăimarea și frauda. Este acuzată de faptul...
PARTENERI
×