Aceasta și-a luat prin surprindere fanele după ce a publicat și câteva dintre preparatele care fac parte din dieta ei. Artista a spus că are multe mese consistente pe zi și că mănâncă ceea ce poftește, scrie HelloMagazine.
Dieta Ciarei a creat vâlvă pe internet
Ciara a povestit că face parte dintr-un program care îi place la nebunie și care o ajută să se mențină în formă. Ceea ce îi place cel mai mult este meniul pe care îl are zilnic. Aceasta a spus că are mereu numai preparate din ingredientele preferate, mâncăruri care se pregătesc și foarte ușor.
Cântăreața le-a arătat fanilor imagini cu mesele sale. Printre preparate se numărau vafele cu zahăr pudră, tacos cu avocado, paste cu fructe de mare, broccoli și parmezan. Artista și-a încurajat fanii să ia parte la programul ei. Acesta este foarte flexibil și promite un trup de invidiat.
Deși a născut de trei ori, Ciara arată impecabil la cei 35 de ani ai săi. Aceasta mai consumă foarte multă rucola cu lămâie și parmezan, dar și crostini cu brânză de capră și ciuperci. Este clar că dieta și planul de fitness al Ciarei au dat roade. Dovada cea mai clară este dată de imaginile cu ea în bikini.
Vezi mai multe imagini în GALERIA FOTO!
Citește și
Lady Gaga a purtat o ținută sport. Cu ce a ales artista să se încalțe
Citește și
Rebel Wilson a slăbit zeci de kilograme și s-a transformat complet. Cum arată în costum de baie acum
Reclamă
Ciara are picioare tonfiate și abdomen de invidiat. Este o mămică cool, pe care fanele o întreabă mereu de hainele pe care le îmbracă. Este una dintre vedetele pe care oamenii o urmăresc pentru inspirație. Sunt mulți care se întreabă cum reușește să arate așa după trei sarcini sau de unde pot obține planul ei de mâncare și antrenament.
O altă vedetă care a slăbit mult în ultimul timp este Kelly Osbourne. Aceasta a scăpat de peste 40 de kg cu ajutorul unui regim alimentar bine pus la punct.
