Reclamă

Dieta Ciarei a creat vâlvă pe internet. Ce mănâncă pentru un corp perfect

Vara, fiecare femeie vrea să arate cât mai bine. De ce? Pentru ca trupul să facă echipa perfectă cu un costum de baie sexy. Dieta Ciarei a creat vâlvă pe internet. Artista a publicat o serie de postări în care apare îmbrăcată în costum de baie.

Publicat: 14 august 2021, 7:00

Aceasta și-a luat prin surprindere fanele după ce a publicat și câteva dintre preparatele care fac parte din dieta ei. Artista a spus că are multe mese consistente pe zi și că mănâncă ceea ce poftește, scrie HelloMagazine.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Dieta Ciarei a creat vâlvă pe internet

Ciara a povestit că face parte dintr-un program care îi place la nebunie și care o ajută să se mențină în formă. Ceea ce îi place cel mai mult este meniul pe care îl are zilnic. Aceasta a spus că are mereu numai preparate din ingredientele preferate, mâncăruri care se pregătesc și foarte ușor.

Cântăreața le-a arătat fanilor imagini cu mesele sale. Printre preparate se numărau vafele cu zahăr pudră, tacos cu avocado, paste cu fructe de mare, broccoli și parmezan. Artista și-a încurajat fanii să ia parte la programul ei. Acesta este foarte flexibil și promite un trup de invidiat.

Deși a născut de trei ori, Ciara arată impecabil la cei 35 de ani ai săi. Aceasta mai consumă foarte multă rucola cu lămâie și parmezan, dar și crostini cu brânză de capră și ciuperci. Este clar că dieta și planul de fitness al Ciarei au dat roade. Dovada cea mai clară este dată de imaginile cu ea în bikini.

Vezi mai multe imagini în GALERIA FOTO!

Reclamă

Ciara are picioare tonfiate și abdomen de invidiat. Este o mămică cool, pe care fanele o întreabă mereu de hainele pe care le îmbracă. Este una dintre vedetele pe care oamenii o urmăresc pentru inspirație. Sunt mulți care se întreabă cum reușește să arate așa după trei sarcini sau de unde pot obține planul ei de mâncare și antrenament.

O altă vedetă care a slăbit mult în ultimul timp este Kelly Osbourne. Aceasta a scăpat de peste 40 de kg cu ajutorul unui regim alimentar bine pus la punct.

Reclamă

Relația amoroasă a Ciarei

Artista a dezvăluit că are probleme cu fluctuația de greutate și că de aceea a ales să se folosească de un plan alimentar bine pus la punct. Regimul alimentar, spune cântăreața, este cel care contează cel mai mult în controlul greutății. Se pare că ea a găsit cheia succesului pentru că trupul ei arată incredibil.

În acest moment Ciara se află într-o relație cu fotbalistul american Russel Wilson. Acesta este mai mic cu trei ani decât vedeta. Se pare însă că relația lor merge din ce în ce mai bine. Cu Russel Ciara are doi copii. Artista mai are încă un băiețel din relația cu rapperul Future Zahir Wilburn.

Ciara și Wilson s-au căsătorit în anul 2016, iar în anul 2017 au devenit părinți pentru prima dată. Artista a adus pe lume în luna aprilie a anului 2017 o fetiță pe nume Sienna Princess. Într-un interviu acordat Jadei Pinkett Smith pentru emisiunea Red Table Talk, artista a spus că l-a cunoscut pe fotbalist atunci când primul ei copil avea numai 10 luni.

De când se află într-un cuplu cu Wilson, Ciara este mai bine ca niciodată și a spus că liniștea și iubirea de la el le-a descoperit cu adevărat.

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Cele 12 semne zodiacale, dispuse în cercuri concentrice, cu un soare stilizat în interior, pe un fundal în nuanțe de mov și albastru.
Horoscop lunar
Horoscopul lunii iunie 2025. Soarta se schimbă radical pentru acești nativi
Horoscopul lunii iunie 2025 spune că nativii din zodiac au parte de o perioadă fantastică. Nu trebuie să se teamă de ceea ce le-ar putea rezerva astrele. Fiecare nouă apariție aduce cu sine transformări...
2
Dakota Johnson la Cannes 2025 pe un fundal deschis la culoare
CaTine
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes. Vedeta a surprins cu o siluetă de invidiat
Dakota Johnson a purtat o rochie mulată la Festivalul de film de la Cannes, fiind una dintre cele trei ținute alese. Nu au lipsit accesoriile de lux și bretonul deja cunoscut. Zâmbetul nu i-a...
3
Nicole Kidman poartă o rochie roșie și păr lung pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. Peruca i-a trădat noua coafură surprinzătoare chiar pe covorul roșu
Vedeta nu se dezice de la aparițiile surprinzătoare. Nicole Kidman a făcut o gafă de proporții la Cannes. A ținut să poarte o perucă, însă aceasta nu a ajutat-o prea mult. Invitată în cadrul...
4
Două femei care se țin în brațe și reprezintă acele zodii norocoase în sezonul Gemenilor
Horoscop
3 zodii norocoase în sezonul Gemenilor. Află dacă te numeri printre ele
Astrologii susțin că există 3 zodii norocoase în sezonul Gemenilor. Acești nativi au parte de o perioadă fantastică și se bucură de oportunitățile care le apar în cale. Se anunță schimbări de bun augur...
5
Jennifer Lopez într-o rochie roz pal pe un fundal închis la culoare
Divertisment
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Cum arată ținuta care i-a jucat feste
Jennifer Lopez a avut parte de un accident vestimentar din cauza rochiei prea decoltate. Totul s-a întâmplat la Teatrul Stephen Sondheim din New York, cu ocazia aniversării a 98 de ani ai compozitorului John...
PARTENERI
×