Reclamă
anxietate
Sănătate
// 18 septembrie 2024
Ce poți face să adormi mai ușor dacă te confrunți cu anxietatea. Acesta sfaturi te vor ajuta să ai un somn liniștit
Descoperă ce poți face să adormi mai ușor dacă suferi de anxietate. Aceasta din urmă este o problemă comună care te împiedică să adormi ușor și să ai un somn odihnitor. Problemele de somn din trecut, gândurile care te acaparează sau un program de somn neregulat, toate contribuie la un somn mai puțin odihnitor.
Reclamă
Sănătate
// 26 august 2024
Băuturi care îți pot calma nervii. Cum să te relaxezi mai ușor și mai repede
Stresul și anxietatea fac parte din ritmul natural al vieții. Rutina, agitația din jur și sarcinile zilnice sunt de cele mai multe ori factori de stres. Cu toate acestea, dacă aceste sentimente nu dispar se poate instala anxietatea de care scapi mai greu, potrivit specialiștilor. Ai mai jos o listă cu băuturi care îți pot calma nervii.
Timp liber
// 9 mai 2024
Activități care ți-ar putea crește nivelul de anxietate. Specialiștii spun că le poți face fără să-ți dai seama
Specialiștii sunt de părere că există anumite activități care ți-ar putea crește nivelul de anxietate. De multe ori le poți face fără să-ți dai seama, dar la finalul zilei ele își pot pune amprenta asupra stării tale de bine.
Sănătate
// 19 noiembrie 2021
(P) Cum să câștigi lupta cu anxietatea. 5 arme pe care le ai la îndemână
Descoperă cum poți să câștigi lupta cu anxietatea. Deși trăim într-o perioadă caracterizată ca fiind una dintre cele mai prospere, longevive și pașnice din istorie, totuși, un număr mare de oameni dezvoltă anxietate. Este adevărat, aceasta s-a accentuat și odată cu apariția vremurilor pandemice, dar asta nu înseamnă că nu exista și înainte.
Reclamă
Frumusețe
// 4 iunie 2021
Imaginea de sine scăzută și tulburările de alimentație
Imaginea de sine scăzută vine de multe ori și cu anumite tulburări de alimentație în viața unei persoane. Deși nu este un subiect pe care să-l poți discuta cu ușurință, de multe ori se întâmplă să fii chiar tu în postura celei care trece prin aceste etape.
Divertisment
// 10 mai 2021
Kendall Jenner spune că suferă de anxietate: „Uneori am impresia că mor”
Kendall Jenner spune că suferă de anxietate, iar acest lucru se întâmplă încă de când era foarte mică. Vedeta se numără printre persoanele cunoscute care își țin mereu fanii la curent cu ceea ce se întâmplă în viața lor. Kendall e extrem de discretă cu viața persoanală. Cu toate acestea, nu sfiește să discute în public despre problemele cu care se confruntă.
Sănătate
// 18 ianuarie 2021
Ce să mănânci dimineața dacă suferi de anxietate
Potrivit American Psychological Association, peste 18% din populația Statelor Unite ale Americii suferă de tulburări de anxietate.