Reclamă

Fusilli cu somon și mazăre. Rețetă simplă de paste

Descoperă o rețetă simplă, dar gustoasă, de paste pe care o poți prepara pentru un prânz în familie sau pentru o cină ușoară. Rețeta de fusilli cu somon și mazăre va fi cu siguranță pe placul tuturor.

Publicat: 21 octombrie 2021, 7:21 / Actualizat: 16 noiembrie 2022, 12:49

Având un conținut bogat în fibre, vitamina B, dar si în carbohidrați care conferă sațietate, rețetele cu paste fusilli pot fi alegerea ideală pentru o masă hrănitoare.

ARTICOLUL CONTINUĂ DUPĂ RECLAMĂ

Pastele fusilli sunt originare din partea centrală și de nord a Italiei. Denumirea lor provine de la la fusul cu care bunicile înfășurau firele de lână toarse manual (“fuso” in italiană).

Poți opta pentru orice tip de paste, însă pastele fusilli vor da un aspect mai plăcut preparatului. Sunt paste care, prin aspectul lor spiralat, pun în valoare și restul ingredientelor care compun preparatul.

Urmărește în continuare lista completă de ingrediente și pașii necesari pentru a prepara și tu rețeta de fusilli cu mazăre și somon.

Rețetă de paste fusilli – Ingrediente

  • 400 gr paste fusilli
  • 200 gr somon file
  • 30 ml ulei de măsline
  • 50 gr unt cu 82% grăsime
  • 100 gr mazăre congelată
  • 125 ml smântână dulce
  • sare și piper
  • câteva frunze mici de busuioc
  • 100 gr parmesan răzuit
  • sare și piper, după gust
  • sucul de la ½ lămâie
  • salată rucola (pentru decor)
Reclamă

Rețeta de fusilli cu somon și mazăre – Mod de preparare

Pune o oală cu 2 litri de apă la fiert. Lasă apa să atingă punctul de fierbere și adaugă o linguriță de sare. Amestecă pentru a se dizolva sarea și lasă din nou apa să atingă punctul de fierbere. Adaugă pastele fusilli și fierbe-le pentru 3-5 minute sau conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

În altă oală, pe foc, pune 500 mililitri de apă și las-o să atingă punctul de fierbere. Adaugă ¼ linguriță de sare, amestecă, iar când apa atinge din nou punctul de fierbere, adaugă mazărea congelată. Las-o să fiarbă 4-5 minute. Scurge mazărea de apa fierbinte și transfer-o în alt vas cu apă foarte rece. Trebuie să recurgi la acest procedeu pentru a opri procesul termic și pentru ca boabele de mazăre să nu își diminueze culoarea verde. În plus, boabele de mazăre se păstrează crocante și nu se strivesc.

Reclamă

Acum te ocupi de pregătirea somonului. Condimentează somonul cu sare și piper și frige-l într-o tigaie unsă cu puțin ulei de măsline, pentru aproximativ câte 2-3 minute pe fiecare parte, la foc mediu. Scoate bucățile de somon fripte pe o farfurie și stropește-le cu puțin suc de lămâie, proaspăt stors.

Când ai toate aceste ingrediente pregătite, ia o tigaie încăpătoare și pune-o la foc, împreună cu untul. Adaugă frunzele de busuioc și pastele în ea, toarnă și smântâna dulce peste ele și lasă-le 2-3 minute să absoarbă lichidul și să devină cremoase.

Adaugă mazărea și somonul tăiat în bucăți mici și amestecă-le ușor cu pastele. Stinge focul și poți servi delicioasele fusilli cu somon și mazăre presărate cu parmezan răzuit pentru un plus de gust. Adaugă și câteva frunze de rucola pentru un plus de prospețime.

Pe cât de simplă și rapidă este rețeta de fusilli cu somon și mazăre, pe atât de gustoasă și perfectă pentru una dintre mesele principale ale zilei!

Spor și poftă bună!

Reclamă
RECOMANDĂRI CATINE.RO
1
Zendaya surprinsă într-o fotografie portret pe covorul roșu de la Met Gala 2025
Divertisment
Covorul roșu de la Met Gala 2025. Vedetele care au furat toate privirile cu ținutele lor
Pe covorul roșu de la Met Gala 2025 s-a respecat codul vestimentar și în acest an. Evenimentul a transformat treptele Muzeului Metropolitan de Artă din New York într-un spectacol de eleganță și creativitate, celebrând...
2
O femeie frumoasă într-o rochie albastră și cu baloane în timp ce stă pe o pajiște
Horoscop
Trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor
Acestea sunt cele trei zodii care devin mai frumoase odată cu vârsta, potrivit astrologilor. Unele semne zodiacale înaintează în vârstă cu multă grație, dar și cu mult farmec. Acești nativi au o frumusețe naturală...
3
Bianca Censori și Kanye West îmbrăcați în negru pe un fundal deschis
Divertisment
Bianca Censori șochează din nou. A apărut sumar îmbrăcată într-un filmuleț în mediul online
Bianca Censori șochează din nou, iar de data aceasta a apărut într-un filmuleț live pe pagina de socializare a cunoscutului Sneako. Modelul în vârstă de 30 de ani și-a schimbat încă o dată coafura....
4
trei dintre membrii familiei britanice la un eveniment special pe un fundal deschis
Familia Regală
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei. Grimasele adorabile ale micuțului, din nou în prim-plan
Prințul Louis a atras atenția la celebrarea a 80 de ani de la Ziua Victoriei desfășurată pe 5 mai 2025. Alături de părinții săi, Prințul William și Prințesa Kate, precum și de frații săi,...
5
actrițe din Gossip Girl pe platourile de filmare pe un fundal deschis la culoare
Divertisment
Leighton Meester vorbește despre moartea fostei colege de platou, Michelle Trachtenberg. Actrița din Gossip Girl este încă devastată de eveniment
Leighton Meester vorbește despre moartea fostei colege de platou, Michelle Trachtenberg. Vedeta cunoscută pentru rolul din Gossip Girl susține că este încă devastată de tragicul eveniment. Avea aceeași vârstă cu regretata actriță. Deși ambele...
PARTENERI
×