Poate fi dificil să ai mereu un ten luminos și strălucitor. Uneori, pielea ta poate avea un aspect tern. Dacă pielea ta este luminoasă, acest lucru înseamnă că ai o barieră cutanată sănătoasă. Totuși, dacă pielea ta este lipsită de vitalitate, ar putea fi un semn că aceasta are nevoie de o nouă rutină de îngrijire.
Motivul pentru care poți avea un ten cu aspect obosit
Există o mulțime de moduri simple de a aduce acea luminozitate tenului tău. Între produsele de îngrijire a pielii, tratamentele profesionale și opțiunile naturale, există o mulțime de soluții care funcționează destul de rapid.
Mai jos găsești câteva motive pentru care pielea ta poate avea un aspect obosit și ce poți face pentru a-i oferi din nou strălucire.
Uiți să te hidratezi în mod regulat
Dacă ai de-a face cu uscăciunea feței, atunci s-ar putea ca tenul tău să aibă nevoie de mai multă hidratare. Una dintre cauzele aspectului unui ten obosit este faptul că pielea este lipsită de hidratare.
Aplică o cremă hidratantă pentru față de două ori pe zi, dimineața și seara.
Alege o cremă cu ingrediente precum ceramidele, care ajută la repararea funcției barierei pielii și îmbunătățește retenția de apă și acid hialuronic.
Masează ușor tenul cu crema hidratantă pentru a stimula circulația sângelui și a îmbunătăți aspectul tenului tău.
Nu te exfoliezi destul de des
Sunt șanse să te speli pe față, dar să uiți să te exfoliezi. Deși pielea se exfoliază în mod natural, uneori procesul încetinește, ceea ce duce la o piele cu un aspect obosit.
Folosind un exfoliant vei elimina celulele uscate ale pielii și vei crea o pânză proaspătă care va permite produselor topice să pătrundă mai bine. Exfolierea este cea mai bună modalitate de a netezi suprafața pielii. Alege un exfoliant fizic sau unul chimic pentru rutina ta zilnică de îngrijire.
Citește și
Idei de întâlniri solo pentru fiecare zodie: cum să te bucuri de timp cu tine
Horoscopul zilei de 17 ianuarie 2025. Taurii sunt sfătuiți să se concentreze mai mult. Află ce se întâmplă cu zodia ta
5 perechi de zodii predestinate. Care dintre nativi iubesc o singură dată
Exfolierea ar trebui să se facă cel puțin de două sau trei ori pe săptămână, recomandă specialiștii.
Nu bei suficnetă apă
Tenul cu aspect obosit poate fi rezultatul deshidratării. Specialiștii spun că hidratarea trebuie să vină și din interior. Dacă nu bei suficnetă apă, atunci tenul paote fi palid și bolnăvicios.
Pentru a avea un ten hidratat este important să te asiguri că bei suficientă apă. Specialiștii recomandă cel puțin doi litri de apă pe zi. Evită să bei băuturi care conțin zahăr și cofeină, acestea pot duce la inflamație în organism, iar în timp pot apărea mici imperfecțiuni pe ten.
Te stresezi prea mult
Indiferent dacă este cauzat de un termen limită presant, de o ceartă sau de o schimbare majoră din viața ta, senzația de anxietate joac un aspect important în ceea ce privește strălucirea pielii.
Stresul face ca hormonul numit cortizol să crească, ceea ce poate afecta negativ fluxul sanguin către piele și repararea sa. Alocă-ți timp pentru a te relaxa.
O sesiune de yoga sau câteva minute de meditație ar putea face minuni pentru tine.
Nu dormi suficient
Somnul este extrem de important când vine vorba de repararea barierei cutanate. Celulele pielii se repară și se regenerează în timpul somnului. Încearcă să te asiguri că dormi cel puțin șapte ore pe noapte.
Pentru beneficii suplimentare, aplică un tratament de noapte cu un ingredient precum retinolul. Acesta poate stimula producția de colagen și poate preveni apariția ridurilor și a liniilor fine, spun cei de la InStyle.com.