În timpul iernii, toți încercăm să ne întărim imunitatea pentru a ține gripa și răcelile la distanță. O soluție ar fi combinația de ghee și turmeric.
Turmericul e secretul imunității în sezonul rece
Acest remediu ayurvedic oferă 5 beneficii majore pentru sănătate. Este cel mai bun medicament, care poate ajuta corpul să rămână puternic în timpul iernii. Iată care sunt cele mai mari beneficii pentru sănătate ale acestei formule magice, potrivit theHealthSite.
Îmbunătățește digestia
Începerea zilei cu o lingură de ghee și turmeric organic este cel mai bun mod natural pentru a învinge problemele de sănătate. Acest amestec poate ajuta și în problemele digestive care pot surveni în timpul lunilor de iarnă.
Ghee este un lubrifiant natural care poate ajuta la protejarea tractului digestiv. Poate ține la distanță inflamațiile de mucoasa interioară a stomacului. Ajută și la stimularea producției de suc biliar, care este esențial pentru sistemul digestiv. Pe de altă parte, turmericul este plin de enzime care stimulează descompunerea alimentelor.
Întărește imunitatea
O lingură de ghee cu turmeric este excelentă pentru întărirea imunității. Acest amestec ayurvedic este bogat în antioxidanți și compuși antiinflamatorii care pot ajuta la fortifierea sistemului imunitar. Ghee conține vitamina A, care este importantă pentru gestionarea sănătății membranelor mucoase, fiind un protector. Turmericul, pe de altă parte, abundă în proprietăți antivirale, antibacteriene și antifungice, ajutând la o imunizare perfectă a organismului pe timp de iarnă.
Reduce inflamația internă
Sezonul de iarnă poate afecta negativ sănătatea oaselor, amplificând problemele inflamatorii. Ghee și turmericul sunt agenți antiinflamatorii puternici, care conțin butirat, un acid gras care ajută la reducerea inflamației la nivelul intestinului. Pe de altă parte, turmericul este bogat în curcumină, care ajută la inhibarea producției de citokine inflamatorii. Începerea dimineții cu ghee și turmeric poate ajuta la ameliorarea durerilor articulare și a inflamației.
Susține sănătatea articulațiilor
Lunile de iarnă sunt dure pentru sănătatea articulațiilor. Acesta este motivul pentru care combinația ghee-turmeric este ideală pentru a învinge această problemă. Ghee este un lubrifiant natural care ajută la reducerea problemelor de la nivelul articulațiilor. De asemenea, ajută la protejarea sănătății oaselor prin creșterea nivelului de vitamina D din organism. Turmericul conține curcumină, care s-a dovedit că protejează cartilajul de degradare.
Citește și
Ce lecții vor învăța zodiile până la finalul lunii noiembrie. Vezi ce arată astrele
Horoscopul zilei de 22 noiembrie 2024. Racii își pot transforma pasiunile într-o sursă de venit. Află ce se întâmplă cu zodia ta
3 zodii intră într-o eră norocoasă pe 22 noiembrie 2024. Cine sunt nativii care vor avea parte de productivitate pe toate planurile
Stimulează un somn de calitate
Ghee și turmericul au, în egală măsură, un efect calmant asupra sistemului nervos, care poate ajuta la stimularea unui somn mai bun. Ghee conține triptofan, un aminoacid care este transformat în serotonină, neurotransmițătorul care ajută la reglarea somnului. Turmericul este bogat în curcumină, care ajută la reducerea inflamației din interiorul creierului, contribuind în final la un somn de o calitate superioară.